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  • (체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제

    발행연도 - 2018 / 지음: 최영철 / 북랩
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000425610
    • ISBN 9791159879777
    • 형태 227 p. 26 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 취미/스포츠 > 기타 스포츠

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
10년 전 틀어진 골격을 고치기 위해 필라테스 및 체형 교정에 대한 여러 가지 방법론을 공부, 연구, 연습, 시행착오를 반복해온 최영철의 '체형교정 기구 필라테스' 시리즈. 체형 교정에 대해서 정의하며 필라테스 교정 원리를 소개하고, 잘못된 자세와 움직임을 지적한다.
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1. 들어가며
2. 체형 교정의 정의
3. 필라테스와 체형 교정
4. 이상적인 체형의 정렬
5. 체형점검 리스트
6. 필자의 과거 체형불균형의 사례
7. 체형 교정의 원리
8. 체형이 틀어지는 이유
9. 필라테스 기구와 각 동작 구분
10. 잘못된 자세와 움직임
11. 증상별 체형 교정필라테스
공통 동작
발목교정[회내, 프로네이션/회외수피네이션]
족저근막염[발바닥 근막 문제] 교정
무지외반증 교정
평발 교정
걷기 교정
엑스다리[knock knee] 교정
오다리 교정
무릎 과신전 교정
무릎 안정성 교정
고관절 교정
다리 길이 교정
골반 교정
천장관절[천장관절 증후근] 교정
척추 측만 교정
하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관 하루 10분 아이 운동의 힘 : 행복한 영재를 만드는 똑똑한 운동 습관 2016 / 지음: 정주호 / 북폴리오
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닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다 닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다 2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다 닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다 2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
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(최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법 (최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법 2017 / 지음: 최영철 / 바른북스
(체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제 (체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제 2018 / 지음: 최영철 / 북랩
(체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제 (체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제 2018 / 지음: 최영철 / 북랩
체형 교정 기구 필라테스. 3 : 기구를 이용한 좌우비대칭/안면비대칭/턱관절/근막 이완 등 교정의 실제 체형 교정 기구 필라테스. 3 : 기구를 이용한 좌우비대칭/안면비대칭/턱관절/근막 이완 등 교정의 실제 2018 / 지은이: 최영철 / 북랩
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(체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제 (체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제 2018 / 지음: 최영철 / 북랩
자동차 엔진실습 및 고장진단 = Automotive engine practice & trouble diagnosis 자동차 엔진실습 및 고장진단 = Automotive engine practice & trouble diagnosis 2015 / 박재림, 정찬문, 김태훈, 여문수 共著 / 미전사이언스
(모터팬) 디젤엔진의 테크놀로지 = Technology of diesel engine (모터팬) 디젤엔진의 테크놀로지 = Technology of diesel engine 2015 / [三栄書房 편] ; 번역: 김준규 / 골든벨

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