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    발레 홈트

    발행연도 - 2018 / 이가람 지음 / 프로제
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000033434
    • ISBN 9791186220276
    • 형태 199p. 28cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
인기 열풍의 홈트 중 하나인 발레핏의 모든 것을 알려주는 책으로, <비보이를 사랑한 발레리나>의 주인공 발레리나 이가람의 생생한 레슨을 그대로 담아냈다. 발레 입문자부터 효과적인 다이어트와 스트레칭을 바라는 모든 사람들을 위해 기초 동작부터 차근차근 설명하는 것이 특징이다.
스트레칭 다이어트 스트레칭 다이어트 2010 / 우지인 지음 / 로그인
1일 4분 몰입운동 : 고강도로 체지방을 48시간 태운다 1일 4분 몰입운동 : 고강도로 체지방을 48시간 태운다 2016 / 우지인, 김성민 지음 / 로그인
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝 2017 / 폴 웨이드 지음 ; 정미화 옮김 / 비타북스
힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 유석종 지음 / RHK
유승옥의 발레이션 : 발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트 유승옥의 발레이션 : 발레와 PT가 결합된 4주의 마법 다이어트 2015 / 유승옥, 유회웅, 권태호 [공]지음 / 서울문화사
하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스
데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 2025 / 지음: 윤현용 / 더 디퍼런스
발레 홈트 발레 홈트 2018 / 이가람 지음 / 프로제
(마른 사람들의 실패 없는) 벌크업 프로젝트 (마른 사람들의 실패 없는) 벌크업 프로젝트 2021 / 지은이: 이가람 / 클
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 2020 / 이동훈(쏘팟) 지음 / 21세기북스
워너비 볼륨 홈트 워너비 볼륨 홈트 2018 / 이미정, 박형성 지음 / 비타북스
(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지은이: 이상모 / 전나무숲
헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 2015 / 이승윤 지음 / 한빛라이프
일본인의 다이어트 체조법 = Japanese style diet fitness 일본인의 다이어트 체조법 = Japanese style diet fitness 2014 / 이시이 나오카타 지음 ; 지희정 옮김 / 어바웃어북
제로 다이어트 제로 다이어트 2019 / 이시무라 도모미 지음 ; 강수연 옮김 / 비타북스
엄마 왜 안 와 : 고정순 그림책 엄마 왜 안 와 : 고정순 그림책 2018 / 지음: 고정순 / 웅진주니어
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50대1
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70대0
80대0
90대0

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통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년4
2019년2
2020년1
2021년2
2022년1
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