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우리집이 헬스장이 된다 : 집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기
발행연도 - 2018 / 지음: 신호용 / 정진 life(정진라이프)- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000431073
- ISBN 9791196163273
- 형태 139 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 헬스/피트니스
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
비싼 돈을 들이지 않고도 집안에 있는 도구만으로도 누구나 충분히 운동을 할 수 있게 도와준다. 실제 집에서 흔히 볼 수 있는 밀대, 건조대, 그릇, 냅킨, 옷걸이 등을 이용하여 운동 프로그램을 짜보았고, 소주병, 보온병으로 뭉친 근육을 풀 수 있는 방법 또한 제시한다.
(실천을 위한) 식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application
2011 / 지은이: 차연수, 박현, 이경혜, 김연수, 유옥경 / 라이프사이언스
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
걸그룹 다리 만들기 : 다이어트보다 쉽고 빠른 예쁜 다리 홈 클리닉
2011 / 신정애 지음 / 도어북
엉덩이를 부탁해 : 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
2010 / 신정애 지음 / 이퍼블릭
(다이어트보다 쉽고 빠른) 예쁜 다리 스트레칭
2017 / 지음: 신정애 / 도어북
(비타민신지니의 하는 만큼 빠지는) 비타 파워 다이어트
2020 / 지음: 신지은 ; 사진: 조은선 / Booksgo:
하루 15분 커플 홈트 = Couple home training
2017 / 지은이: 신지은 ; 김동혁 ; 사진: 정영주 / 나무 수
우리집이 헬스장이 된다 : 집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기
2018 / 지음: 신호용 / 정진 life(정진라이프)
(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한) 간식 다이어트
2018 / 지은이: 안나카 지에 ; , / 21세기북스
(과학적으로 올바른) 최강의 근육 트레이닝
2020 / 지음: 안노 다쿠마사 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
2018 / 지음: 안선영 / 다산북스
(5인의 트렌트세터가 들려주는)앞으로의 라이프스타일
2015 / 가도쿠라 타니아 외 [공저] ; 송혜진 옮김 / 한스미디어
다이어트에 실패하는 50가지 이유 : 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
2011 / 수잔 앨버스 지음 ; 김선희 옮김 / 행복포럼
셀룰라이트 다이어트 = Cellulite diet : 사이즈 down 탄력 up
2010 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 김민정 옮김 / 삼호미디어
10kg 빼고 평생 유지합니다 : 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코 ; 옮김: 황국영 / Humanist
잭키 마론과 악당 황금손
2017 / 글: 책 먹는 여우, 프란치스카 비어만, 옮김: 송순섭 / 주니어김영사
기다릴게 기다려 줘
2018 / 지음: 이적 ; 그림: 이진희 / 웅진주니어
경험 수집가의 여행 : 앤드루 솔로몬, 7대륙 25년의 기록
2019 / 지음: 앤드루 솔로몬 ; 옮김: 김명남 / 열린책들
잭키 마론과 검은 유령 : 책 먹는 여우가 직접 쓴 탐정소설. 2
2018 / 글 · 그림: 책먹는 여우와 프란치스카 비어만 ; 옮김: 송순섭 / 주니어김영사
(혼자라서 외로울 때 보는)우정 책
2019 / 지음: 박은정 ; 그림: 남주현 / 웅진주니어
나는 그릇이에요
2019 / 최은영 글, 이경국 그림 / 꼬마이실
스스로 공부하게 만드는 엄마의 말 : 아이의 자기 주도 학습력을 자극하는 한마디
2018 / 지음: 가와무라 교코 ; 옮김: 오민혜 / 알에이치코리아
1·2학년이 꼭! 읽어야 할 교과서 속담
2019 / HR기획 글 ; 이예휘 그림 / 효리원
최호적아문 : 가장 좋았던 우리. 1
2018 / 글: 바웨창안 ; 옮김: 강은혜 / 달다
최호적아문 : 가장 좋았던 우리
2018 / 글: 바웨창안 ; 옮김: 강은혜 / 달다
속임수의 심리학 : 눈에 보이는 것이 전부는 아니다!
2018 / 지음: 김영헌 / 웅진지식하우스
통합 교과 지식 100 : 인물
2014 / 글: 권기경 ; 그림: DK / 주니어RHK
(Why?) 동물 의학
2016 / 글: 주성윤 ; 만화: 문정완 / 예림당
바나나 대소동
2018 / 글·그림: 신균이 / 주니어RHK
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 8 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |