통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
발행연도 - 2020 / 지음: 신예담 / 보아스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000480829
- ISBN 9791189347062
- 형태 248 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
다이어트의 성공은 돈, 시간, 특별한 기구에 달린 것이 아니라 지속가능한가 아닌가가 결정한다.반드시 성공하는 다이어트는 있다!이 책은 혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 마음을 관리하도록 6대 영양소를 섭취하는 방법, 완전한 몸을 만드는 집콕 운동 6가지, 다이어트를 성공으로 이끄는 마인드에...
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
내 생애 최고의 몸매 만들기
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛
(실천을 위한) 식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application
2011 / 지은이: 차연수, 박현, 이경혜, 김연수, 유옥경 / 라이프사이언스
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
걸그룹 다리 만들기 : 다이어트보다 쉽고 빠른 예쁜 다리 홈 클리닉
2011 / 신정애 지음 / 도어북
엉덩이를 부탁해 : 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
2010 / 신정애 지음 / 이퍼블릭
(다이어트보다 쉽고 빠른) 예쁜 다리 스트레칭
2017 / 지음: 신정애 / 도어북
(비타민신지니의 하는 만큼 빠지는) 비타 파워 다이어트
2020 / 지음: 신지은 ; 사진: 조은선 / Booksgo:
하루 15분 커플 홈트 = Couple home training
2017 / 지은이: 신지은 ; 김동혁 ; 사진: 정영주 / 나무 수
우리집이 헬스장이 된다 : 집에 있는 도구로 쉽고 재미있게 셀프 운동하기
2018 / 지음: 신호용 / 정진 life(정진라이프)
(군것질을 멈출 수 없는 사람들을 위한) 간식 다이어트
2018 / 지은이: 안나카 지에 ; , / 21세기북스
먼나라 이웃나라 : 시즌2 지역·주제편. 21, 러시아 1-전근대 편
2020 / 글·그림: 이원복 / 김영사
먼나라 이웃나라 : 시즌2 지역·주제편. 22, 러시아 2-근현대 편
2020 / 글·그림: 이원복 / 김영사
(지랄발랄 하은맘의)십팔년 책육아
2019 / 지음: 김선미 / RHK
우리가 꿈꾸는 나라
2018 / 지은이: 노회찬 / 창비
서울이 아니어도 오를 곳은 오른다 : 수도권 지방 부동산의 미래 가치 분석
2018 / 지음: 김학렬 / RHK코리아
아빠의 첫 돈 공부 : 월급 노예 18년 만에 찾은 경제적 자유 달성법
2019 / 박성현 지음 / RHK(알에이치코리아)
아직 결혼하지 않은 당신에게
2020 / 지음: 마셜 시걸, 옮김: 조성봉 / 생명의말씀사
울퉁불퉁도 내 마음이야 : 웃다가 찡하다가 대한민국 평균 엄마의 공감 에세이
2018 / 지음: 백미정 / 이담 Books :
문학에서 여행을 만나다
2020 / 지음: 동시영 / 이담Books
새벽의 사원
2025 / 지음: 미시마 유키오 ; 옮김: 유라주 / 민음사
(쓱 하고 싹 배우는) 파워포인트 2013
2019 / 저자: 최홍주 / 영진닷컴(Youngjin.com)
(쓱 하고 싹 배우는) 엑셀 2013
2019 / 저자: 최옥주 / 영진닷컴(Youngjin.com)
(상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘
2013 / SBS 스페셜제작팀 지음 / 리더스북
반주 recipe : 음악을 요리하다. 1, 성인편
2016 / 지음: 최동규 ; 정유진 / 세광음악출판사
한 권으로 끝내는 직장인 다이어트
2021 / 지음: 김지욱 / 생각의빛
나는 샤넬백 대신 피부에 투자한다
2021 / 지음: 김솔지 / 굿웰스북스
(핏블리)기초 운동지식 전략집
2022 / 지음: 핏블리(문석기) / 쇼크북스
(체지방이 빠지는)달리기
2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 정숙경 옮김 / 스트로베리
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트
2021 / 지음: 이가람 / 클
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라
2024 / 지은이: 이상모 / 전나무숲
디지털 심미안 : K-뷰티에서 찾은 디지털 세대의 미적 욕망
2022 / 지음: 김애라 / 서해문집
(피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring
2024 / 지음: 안건영 / 책과나무
헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
(혼자서도 얼굴이 예뻐지는)페이스 스트레칭
2021 / 지음: 정파카 / 북스고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 4 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |