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  • (경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는) 시크릿! 건강 핸드북 : '건강 원리 10강'만 알면 내 건강은 내가 지킬 수 있다!

    발행연도 - 2019 / 지음: 장영 / 전나무숲
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000440238
    • ISBN 9791188544240
    • 형태 259 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
건강의 핵심 원리를 단 10강으로 압축해 누구나 이해하기 쉽게 만들었다. 인체와 자연치유력에 대해 전반적으로 소개를 하고 있으며 노화와 질병의 원리를 밝히며, ‘최고의 식단’을 위한 상세한 정보를 제공한다.
프롤로그 _ 스스로 건강을 지키지 못하면 그 누구도 지켜줄 수 없다

들어가기 전에
질병, 원인을 알면 스스로 고칠 수 있다
건강에 대한 스티브 잡스의 후회

건강 원리 1강 인체의 놀라운 비밀
건강 원리 2강 잘못된 식생활과 건강식 피라미드
건강 원리 3강 인체의 뿌리, 장 건강
건강 원리 4강 생활용품과 환경호르몬
건강 원리 5강 평생 요요 없는 디톡스 다이어트
건강 원리 6강 우리 몸에 좋은 최적의 물
건강 원리 7강 호흡과 스트레스 관리
건강 원리 8강 건강 100세 시대와 약물 부작용
건강 원리 9강 건강을 위한 주방과 가정요리
건강 원리 10강 피부 건강과 좋은 화장품

에필로그 _ 지혜로운 자와 어리석은 자
감사의 글
참고문헌
의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법 의사를 믿지 마라 : 약과 수술없이 평생 건강하게 사는 법 2014 / 지은이: 이혁재 / 이상미디어
약과 이별할 용기 : 약이 약을 부르는 악순환에서 벗어나는 길 약과 이별할 용기 : 약이 약을 부르는 악순환에서 벗어나는 길 2022 / 지음: 이혁 / 연화경
흥부처럼 먹어라, 그래야 병 안 난다 흥부처럼 먹어라, 그래야 병 안 난다 2013 / 임락경 지음 / 농민신문사
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(암세포도 생명) 임성한의 건강365일 (암세포도 생명) 임성한의 건강365일 2018 / 지은이: 임성한 / 북-수풀림
천천히 나이 드는 법 = Slow aging : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 천천히 나이 드는 법 = Slow aging : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
(임헌석의)톡톡 건강법 (임헌석의)톡톡 건강법 2012 / 임헌석 지음 / 이루
(경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는) 시크릿! 건강 핸드북 : '건강 원리 10강'만 알면 내 건강은 내가 지킬 수 있다! (경영과학 박사 장영의 한 권으로 끝내는) 시크릿! 건강 핸드북 : '건강 원리 10강'만 알면 내 건강은 내가 지킬 수 있다! 2019 / 지음: 장영 / 전나무숲
언니, 걷기부터 해요 언니, 걷기부터 해요 2021 / 지음: 장은주 / 유노북스
진료실 밖으로 나온 의사의 잔소리 : 내 눈에 콩깍지를 씌운 잘못된 건강상식에서 벗어나기 진료실 밖으로 나온 의사의 잔소리 : 내 눈에 콩깍지를 씌운 잘못된 건강상식에서 벗어나기 2014 / 지은이: 장항석 / 반디출판사
우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다 우리 아이 키 10cm 더 클 수 있다 2020 / 편저: 전나무숲 / 전나무숲
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까 2022 / 지음: 정가영 / RHK(알에이치코리아)
세상에서 가장 아름다운 엉덩이 세상에서 가장 아름다운 엉덩이 2007 / 정순철 지음 / 경덕출판사
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가 2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
생활습관만 바꿨을 뿐인데 : 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 생활습관만 바꿨을 뿐인데 : 정이안 박사가 제안하는 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36 2019 / 지음: 정이안 / 이덴슬리벨
다낭 100배 즐기기 = Da Nang: 호이안·후에·미썬·바나 힐 다낭 100배 즐기기 = Da Nang: 호이안·후에·미썬·바나 힐 2019 / 지음: 안혜연 / RHK :
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크레이지 호르몬 크레이지 호르몬 2019 / 지음: 랜디 허터 엡스타인 ; 옮김: 양병찬 / 동녘사이언스
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(한나 아렌트가 들려주는) 전체주의 이야기 (한나 아렌트가 들려주는) 전체주의 이야기 2006 / 김선욱 지음 / 자음과모음
도시를 걷는 시간 : 소설가 김별아, 시간의 길을 거슬러 걷다 도시를 걷는 시간 : 소설가 김별아, 시간의 길을 거슬러 걷다 2018 / 지음: 김별아 / 해냄출판사
홍콩 산책 : 도시 인문 여행 홍콩 산책 : 도시 인문 여행 2019 / 지은이: 류영하 / 산지니
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소소하지만 확실한 건강 이야기 : 닥터 오의 건강 수업 소소하지만 확실한 건강 이야기 : 닥터 오의 건강 수업 2019 / 오경석 지음 / 에디터
놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 1 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 1 2015 / 지음: 나폴레온 힐 ; 옮김: 권혁철 / 국일미디어
CNC 선반 : 기초에서 현장응용까지 CNC 선반 : 기초에서 현장응용까지 2017 / 지음: 정진식 / BM성안당.com
CNC 가공법 = CNC machining process CNC 가공법 = CNC machining process 2015 / 지음:윤여권, 조대희 / 북스힐
멋지게 나이 드는 법 46 멋지게 나이 드는 법 46 2009 / 도티 빌링턴 지음 ; 윤경미 옮김 / 작은씨앗
건강 100세의 지혜 건강 100세의 지혜 2016 / 지음: 효운 / 맑은소리맑은나라
힐링 코드 힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
면역력의 힘 면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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