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저자를 비롯한 불안장애, 우울증, 공황장애 등 기분과 관련한 문제를 겪던 사람들이 달리기를 통해 일상을 회복해 나가는 고백을 들려주는 에세이다.

하루 30초 짬짬이 스트레칭 2016 / 지음: 노현호 / 넥서스BOOKS

1일 2분 스트레칭 2014 / 닛케이 BP사 "헬스" 편집부 / 로그인

그 운동, 독이 됩니다 2019 / 지음: 다나카 기요지 ; 옮김: 윤지나 / 지식너머

나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스

슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :

슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사

슬로 조깅 : 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼

나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 2019 / 지음: 스콧 더글러스 ; 옮김: 김문주 / 수류책방

직장인의 뇌 체조 2007 / 가일 E. 데니슨 ; 파울 E. 데니슨 ; 제리 V. 테프리츠 [공]지음 ; 김효정 옮김 / 양지사

아나토미 스트레칭 가이드 = Anatomy Stretching Guide 2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 ; 옮김: 이신언, 전용희 / 삼호미디어

걷기, 제대로 걸어야 운동이다 2019 / 지음: 장 드루앵, 드니 페드노, 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스

가장 친절한 걷기 가이드: 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것 2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스

등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결 2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴

(호주물리치료사의)13가지 체형교정법 2021 / 지음: 라이프에이드 연구소 / 용감한북스

병 없이 살려면 의자부터 끊어라 2015 / 지음: 제임스 레바인 ; 옮김: 이문영 / 위즈덤하우스

다산의 마지막 공부 : 마음을 지켜낸다는 것 2018 / 지음: 조윤제 / 청림출발

우리는 각자의 세계가 된다: 뇌과학과 신경과학이 밝혀낸 생후배선의 비밀 2022 / 지음: 데이비드 이글먼; 옮김: 김승욱 / 알에이치코리아

늙어감의 기술 : 과학이 알려주는 나이 드는 것의 비밀 2017 / 지음: 마크 E. 윌리엄스 ; 옮김: 김성훈 / 현암사

다산의 마지막 습관 : 기본으로 돌아간다는 것 2020 / 지음: 조윤제 / 청림출판

다산의 마지막 질문 : 나를 깨닫는다는 것 2022 / 지음: 조윤제 / 청림출판

고양이. 2 2018 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들

잘 쉬는 기술 2020 / 지음: 클라우디아 해먼드, 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스

그래도 희망: 프란치스코 교황이 전하는 새로운 메시지 2019 / 지음: 프란치스코 교황; 옮김: 윤주현 / 가톨릭

오래 보아야 예쁘다 너도 그렇다: 나를 감싸 안는 따뜻한 시 문장들 2015 / 지음: 나태주, 그림: 한아롱 그림 / RHK

(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia 2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books:

(스포츠재활전문가 문훈기 박사) 통증 잡는 스트레칭 2016 / 문훈기 지음 / 예문아카이브

이달의 심리학 : 일 년, 열두 달 마음의 달력 2025 / 지음: 신고은 / 현암사

기적의 기억 교과서, 유즈클락 기억법 : 한번 읽으면 잊어버리지 않는 법 2016 / 지음: 마크 티글러 ; 옮김: 박지현 / 김영사

기적의 뇌 사용법 2016 / 지음: 마크 티글러 ; 옮김: 김경섭, 최인식 / 김영사

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