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    하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적

    발행연도 - 2019 / 다카하시 유키 지음 ; 조은아 옮김 / 포레스트북스
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000042799
    • ISBN 9791189584184
    • 형태 271p. 24cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭

전체도서관 소장정보

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일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키가 독한 진통제나 주사로도 극복할 수 없었던 통증과 질병을 단숨에 해소한 기적 같은 일을 경험한 이후, 20년 동안 약 2만 명을 가르치면서 개발한 완벽한 스트레칭 방법을 모아 담았다.
주원홈트  : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁! 주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁! 2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스
윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지 윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지 2011 / 김지훈 지음 / 스프링
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트 일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트 2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 문정원 / 리틀프레스
여성 건강은 하체 근육이 좌우한다 여성 건강은 하체 근육이 좌우한다 2015 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정  : 움직임을 알면 체형이 바뀐다  운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 : 움직임을 알면 체형이 바뀐다 2020 / 지음: 남궁형 , 유성현 / 한국경제신문i
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기 (나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기 2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 / Denstory(알피코프)
낸시의 홈짐 낸시의 홈짐 2018 / 지음: 낸시 / 청림life
하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 2019 / 다카하시 유키 지음 ; 조은아 옮김 / 포레스트북스
(과학적으로 올바른)최강의 근육 트레이닝 (과학적으로 올바른)최강의 근육 트레이닝 2020 / 지음: 안노 다쿠마사, 옮김: 조해선 / 싸이프레스
(New)근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 (New)근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝 2012 / 프레드릭 데라비에 지음 ; 이신언, 루시 박 [공]옮김 / 삼호미디어
나의 첫 다이어트 근육 홈트 나의 첫 다이어트 근육 홈트 2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 2021 / 지음: 도가와 아이; 옮김: 최서희 / 비타북스:
(라이트 박사의)마흔 이후의 피트니스 (라이트 박사의)마흔 이후의 피트니스 2018 / 지은이: 본다 라이트, 루스 윈터 ; 옮긴이: 이두영, 이덕임 / 에쎄
5초 복근 5초 복근 2018 / 마쓰이 가오루 지음 ; 최시원 옮김 / 비타북스
베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법 베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 UP 가슴 운동법 2015 / 마코 지음 ; 유가영 옮김 / 다온북스
심야식당 : 밤 12시 기묘한 요리집이 문을 연다. 15,16,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,18 심야식당 : 밤 12시 기묘한 요리집이 문을 연다. 15,16,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,18 2013 / ABE YARO 지음 ; 조은정 옮김 / 미우(대원씨아이)
해리포터 : 불의 잔. 4-2 해리포터 : 불의 잔. 4-2 2014 / J. K. 롤링 지음 ; 최인자 옮김 / 문학수첩
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나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 2020 / 지음: 에리카 라인; 옮김: 이미숙 / 갤리온(웅진씽크빅)
노란집 노란집 2013 / 지은이: 박완서 ; 그린이: 이철원 / 열림원
나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술 나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술 2018 / 지음: 아키 ; 옮김: 허영은 / 웅진리빙하우스
가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이 가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이 2013 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅
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