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주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
발행연도 - 2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록있음
- 등록번호 YS0000014838
- ISBN 9788997125968
- 형태 209p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
104kg에서 꾸준히 운동과 일반식으로 50kg을 건강하게 감량한 다이어트 고수 ‘주원언니’의 노하우를 담은 책이다. 인스타그램을 통해 매일 같이 ‘야식먹지 마!’라고 다이어터들의 흔들리는 멘탈을 잡아주며, 누구나 따라 하기 쉬운 운동 동작을 소개해주던 ‘주원언니’의 리얼 다이어트 비법을 담아냈다.
(유진샹의)탐나는 네일아트. 2
2017 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전
2010 / 강승구 지음 / 비타북스
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(20대와 다른 몸)생존 다이어트 : 대한민국 3040 직장인에게 딱! 맞는 운동 법칙
2017 / 김수환 지음 / 더디퍼런스
실현가능 다이어트 = Feasible diet project
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 : 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
2014 / 김원곤 지음 / Denstory
주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 지은이: 김주원 / 싸이프레스
윗몸일으키기 딱 100개 : 미끈한 등근육에서 완벽한 식스팩 복근까지
2011 / 김지훈 지음 / 스프링
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다: 하루 딱 2가지 자세만 하는 하체 근육 홈트
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 문정원 / 리틀프레스
여성 건강은 하체 근육이 좌우한다
2015 / 나카노 제임스 슈이치 지음 ; 황미숙 옮김 / 나라원
운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 : 움직임을 알면 체형이 바뀐다
2020 / 지음: 남궁형 , 유성현 / 한국경제신문i
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기
2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 / Denstory(알피코프)
낸시의 홈짐
2018 / 지음: 낸시 / 청림life
하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적
2019 / 다카하시 유키 지음 ; 조은아 옮김 / 포레스트북스
백종원이 추천하는 집밥 메뉴 52
2015 / 백종원 지음 / 서울문화사
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어/수학/국어
2015 / 이신애 지음 / RHK(알에이치코리아)
작심 3일 다이어트
2018 / 지음: 더 라이트 / 레시피팩토리
(스티븐 호킹의) 청소년을 위한 시간의 역사
2009 / 지음: 스티븐 호킹 ; 옮김: 전대호 / 웅진씽크빅
(한혜진) 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 지음: 한혜진 / 삼성출판사
(지랄발랄 하은맘의) 닥치고 군대 육아
2014 / 김선미 지음 / 알에이치코리아
Matilda
2007 / by Roald Dahl, illustrations by Quentin Blake / Puffin books
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 김주원 / 싸이프레스
숫자로 배우는 공룡 : 공룡에 대해 알려 주는 흥미로운 숫자와 기록들!
2019 / 지음: 케빈 페트먼 ; 옮김: 김영선 / 국민서관
마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
2014 / 오한진 지음 / 중앙books(중앙북스)
(짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는)초간단 셀프 맨몸운동
2016 / 오승엽, 이소형 [공]지음 / 더블북코리아
(상위 1％ 두뇌를 만드는) 집밥의 힘
2010 / SBS스페셜 제작팀 지음 / 리더스북
지나가는 슬픔
1997 / 프랑수아즈 사강 저 ; 강금희 역 / 김영사
(알고보면 매혹적인) 죽음의 역사
2007 / 기류 미사오 [지음] ; 김성기 옮김 / 웅진씽크빅
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 7 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 7 |
| 40대 | 13 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 9 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 5 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |