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신착도서
-
맨발걷기 : 몸의 끝에서 생각이 시작되다
발행연도 - 2019 / 지음: 임문택 / 바이북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000451696
- ISBN 9791158770952
- 형태 219 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 에세이/시/희곡 > 한국문학 > 에세이/산문
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
운명을 바꾸는 습관, 맨발걷기에 관한 에세이. 무리한 운동으로 무릎 부상을 당한 저자 임문택이 우연히 만난 '맨발걷기'를 통해 건강한 일상을 얻은 경험을 고백한 책이다.
들어가는 글
chapter 1 맨발걷기
01 새벽공기를 가르며
02 차가운 대지와의 조우
03 느낀다 그리고 깨닫는다
04 머리가 아니라 발이다
05 글을 쓴다
06 몸과 마음이 변한다
07 삶의 의미를 찾는다
chapter 2 삶을 결정짓는 요소
01 환경과 조건에서 벗어나라
02 우선 ‘나’부터 만나야
03 생각의 틀
04 행복과 불행 사이
05 열정과 집념
06 부지런함
07 습관
chapter 3 왜 맨발걷기인가
01 운동 마니아
02 무릎 부상
03 맨발로 걷기 시작하다
04 몸의 끝에서 생각이 시작되다
05 맨발이 주는 기쁨
06 멈추지 않는다
07 맨발을 공부한다
chapter 4 맨발걷기는 어떻게 하는가?
01 장소를 따지지 말자
02 시간을 자유롭게 하자
03 날씨에 구애받지 말자
04 특별한 방법은 없다
05 타인의 눈치를 볼 필요가 없다
06 시작이 중요하다
07 혼자 혹은 둘 이상 한다
08 다른 사람에게 나눠주자
마치는 글
chapter 1 맨발걷기
01 새벽공기를 가르며
02 차가운 대지와의 조우
03 느낀다 그리고 깨닫는다
04 머리가 아니라 발이다
05 글을 쓴다
06 몸과 마음이 변한다
07 삶의 의미를 찾는다
chapter 2 삶을 결정짓는 요소
01 환경과 조건에서 벗어나라
02 우선 ‘나’부터 만나야
03 생각의 틀
04 행복과 불행 사이
05 열정과 집념
06 부지런함
07 습관
chapter 3 왜 맨발걷기인가
01 운동 마니아
02 무릎 부상
03 맨발로 걷기 시작하다
04 몸의 끝에서 생각이 시작되다
05 맨발이 주는 기쁨
06 멈추지 않는다
07 맨발을 공부한다
chapter 4 맨발걷기는 어떻게 하는가?
01 장소를 따지지 말자
02 시간을 자유롭게 하자
03 날씨에 구애받지 말자
04 특별한 방법은 없다
05 타인의 눈치를 볼 필요가 없다
06 시작이 중요하다
07 혼자 혹은 둘 이상 한다
08 다른 사람에게 나눠주자
마치는 글
(현대인을 위한) 맨발론 : 맨발로 걸어 잠재된 힘을 깨워라
2012 / 이재학 지음 / 지식과감성
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
(가정의학과 의사가 알려주는) 건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
되살아나는 뇌의 비밀 : 녹슨 머리를 쌩쌩하게 만드는 생활 실천법
2011 / 이쿠타 사토시 지음 ; 황소연 옮김 / 가디언
턱만 당겨도 통증이 사라진다
2015 / 지음: 이토 카즈마 ; 옮김: 장은주 / 위즈덤하우스
당신의 운동법은 안녕하십니까?
2021 / 지음: 이화령 / 안식
어깨통증 스트레칭
2017 / 저자: 이효근 / 건강다이제스트社
맨발걷기 : 몸의 끝에서 생각이 시작되다
2019 / 지음: 임문택 / 바이북스
엄마들의 몸 공부
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과 :
나는 걷는다 고로 존재한다 : 걷기에 생각을 더해 에너지를 극대화하는 의식적 걷기
2017 / 지음: 다닐로 자넹 ; 옮김: 오경희 / 새로운 제안
(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정
2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
소도구 필라테스 : 폼롤러·소프트볼·매직서클·아크·웨이트볼
2017 / 지음: 장영진, 윤현경 / DH미디어
닥치고 데스런 스트레칭 : 강해지고 싶다면 스트레칭을 하라
2018 / 지음: 장임태 ; 조성준 / 더디퍼런스
Pilates for life
2007 / 전홍조 지음 / 한언
(효과적인 유산소 운동과 다이어트를 위한) 점핑보드 필라테스 교과서 = Jumping board pilates
2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
병의 90퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 : 아프지 않고 100세까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘
2016 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다
2019 / 김충웅 지음 / 중앙생활사
(일하는 당신의 피로를 풀어주는) 대단한 스트레칭
2019 / 지음: 사키타 미나 ; 옮김: 임경화 / RHK(알에이치코리아)
(명의가 가르쳐주는)가정 동의보감
2013 / 한승섭 지음 / 중앙생활사
(암 전문의가 알려주는)항암 밥상의 힘
2016 / 임채홍 지음 / 중앙생활사
(우리 몸이 원하는)맛의 비밀
2014 / 노봉수 지음 / 예문당
(세계 문화 여행) 멕시코 = Mexico
2018 / 지음: 러셀 매딕스 ; 옮김: 이정아 / 시그마북스
몸의 경고 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 골관절염… 큰 병을 차단하는 의사의 특별한 건강관리법
2019 / 지음: 박제선 / 진성북스
대한민국 트레킹 가이드
2021 / 지음: 진우석, 이상은 / 중앙books :
섹스, 폭탄 그리고 햄버거 : 전쟁과 포르노, 패스트푸드가 빚어낸 현대 과학기술의 역사
2012 / 피터 노왁 지음 ; 이은진 옮김 / 문학동네
손으로 보는 건강법 : 증상으로 알아보는 쾌속진단
2022 / 지음: 이욱 / 모아북스
(초등 저학년) 읽기다운 읽기
2023 / 지음: 이은미 / 사람in
걸을수록 뇌가 젊어진다 : 잠든 뇌를 깨우는 건강한 습관-걷기
2007 / 오시마 기요시 지음 ; 성기홍, 황소연 옮김 / 전나무숲
신화 속 수학 이야기
2022 / 지음: 이광연 / 경문사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 6 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |