통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
대출인기
(일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신) 잠 좀 잤으면 좋겠다
발행연도 - 2018 / 지음: 황병일 / 이담 Books- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000447731
- ISBN 9788926883273
- 형태 232 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
국내 수면사업가이자 각종 강연과 상담을 이어오는 수면전문가인 저자가 그간의 경험과 지식을 책으로 모았다. 몰랐던 수면의 비밀부터 잘못된 선입견들, 나에게 알맞은 침구의 선택 방법과 숙면을 위한 가이드까지, 수면의 질을 높이는 것이야말로 더 나은 자신을 만드는 길이란 사실을 편안한 침대처럼 쉽고 일상적인 언어로 풀어냈다.
수면습관이 건강을 좌우한다 : good sleep : 내 몸을 살리는 수면의 힘
2013 / 카지무라 나오후미 옮김 ; 황세정 지음 / 삼호미디어
60초 숙면 프로그램 진짜 잘 자는 법
2008 / 숀 커리 ; 키스 윌슨 공저 ; 이영옥 옮김 / 매일경제신문사
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁
2019 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 생각정거장
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
2024 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
4~7세, 수면을 잘해야 아이가 알아서 공부합니다 : 놓치면 후회하는 수면 교육의 골든타임
2022 / 지음: 한진규 / Angle Books(앵글북스)
잘 쉬는 기술
2020 / 지음: 클라우디아 해먼드 ; 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스 :
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
2016 / 지은이: 아리아나 허핑턴 ; 옮긴이: 정준희 / 민음사
(일하다 못 자고 놀다가 안 자는 당신) 잠 좀 잤으면 좋겠다
2018 / 지음: 황병일 / 이담 Books
코골이 수면무호흡 수술 안하고 해결하기 : 안전하고 간편하고 효과 좋은 수면건강 투자 방법
2020 / 지음: 황청풍 / 아마존북스
통증이 잡힌다! : 10초로 끝나는 셀프 신경계 스트레칭
2024 / 지음: 가네코 다다시 ; 옮김: 문혜원 / 흐름출판
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
2023 / 지음: 강윤구 / 리즈앤북
인스턴트 웰니스 = instant wellness : 그냥, 오늘 딱 하나만 해보면
2024 / 지음: 강이슬 / 슬:B
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝
2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
간헐적 운동 = Intermittent exercise
2013 / 지은이: 강현주 / 그리고책
규칙없음: 넷플릭스, 지구상 가장 빠르고 유연한 기업의 비밀
2020 / 리드 헤이스팅스, 에린 마이어 지음; 이경남 옮김 / 알에이치코리아
두 번째 엔딩
2021 / 김려령 [외] 지음 / 창비
곰브리치 세계사
2010 / 에른스트 H. 곰브리치 글 ; 클리퍼드 하퍼 그림 ; 박민수 옮김 / 비룡소
일곱 성당 이야기 : 밀로시 우르반 장편소설
2014 / 밀로시 우르반 지음 ; 정보라 옮김 / 열린책들
오늘의 남자 : 다시 여자가 알아야 할 남자 이야기
2015 / 지음:김형경 / 창비
말과 마음 사이 : 닿으려 했지만 닿지 못했던 우리를 위한 관계수업
2018 / 지음: 이서원 / 샘터사
매일 숙면 : 못 자는 이유부터 잘 자는 방법까지
2024 / 지은이: 주은연 / 유노라이프
트와일라잇
2008 / 지음: 스테프니 메이어 ; 옮김: 변용란 / 북폴리오
(올림포스)여신스쿨. 7, 아르테미스의 믿음
2015 / 조앤 호럽 ; 수잰 윌리엄스 [공]글 ; 김경희 옮김 ; 유수정 그림 / 주니어RHK
올림포스 여신스쿨 . 8 , 메두사의 심술
2015 / 글: 조앤 호럽 , 수잰 윌리엄스 ; 그림: 유수정 ; 옮김: 김경희 / 주니어RHK :
(올림포스)여신스쿨. 9, 판도라의 호기심
2015 / 지음: 조앤 호럽, 수잰 윌리엄스 ; 옮김: 김경희 ; 그림: 유수정 / 주니어RHK
(white book)유럽건축을 만나다
2014 / 유성지 지음 ; , / 이담북스
단위로 읽는 세상
2017 / 지음: 김일선 / 김영사
캣칭 파이어
2012 / 수잔 콜린스 지음 ; 이원열 옮김 / 북폴리오(미래엔)
잠깐이면 돼 : 긴장을 풀어주는 66가지 아이디어
2015 / 지음: 요하네스 라우터바흐 ; 옮김: 배명자 / 비즈페이퍼
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |