게으름뱅이 다이어트 1권. 저자 이토 리사가 힘들이지 않고 편하게 살을 빼고자 시도한 방법들을 소개한다. 그저 먹고, 주무르고, 누워 있을 뿐인 게으름뱅이 다이어트! 최신 유행 마사지부터 전통의 수지침까지, 노력 없이 편하게 살을 빼고자 하는 이토 리사의 몸부림이 눈물겹다.
안녕하세요 앤더몰로지(잠잘 뿐) 할리우드 48시간 기적의 다이어트(마실 뿐) 귀 수지침 다이어트(찌를 뿐) TV 프로그램 다이어트?(먹을 뿐) 요구르트 효소 다이어트(섞을 뿐) 최초의 다이어트 살쪄서 고민인 것 살쪄서 알게 되는 것 다다모 박사의 혈액형 건강 다이어트(먹을 뿐) 스포츠센터 다이어트(다닐 뿐) 스벨트(바를 뿐) 시상식 다이어트(나갈 뿐) 살 빠졌던 기억 암반욕(누울 뿐) 몸무게에 얽매인 30대 후기
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스
50, 우아한 근육2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
체력 5% 생존 트레이닝 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요2018 / 지음: 이은형 / 나무[수:]
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다