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신착도서
-
50, 우아한 근육
발행연도 - 2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000026681
- ISBN 9791189469917
- 형태 267p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
체중 64KG의 평범한 50세 아줌마가 46KG의 우아한 근육보유자로 대반전에 성공했다. 아이 셋 낳고 17년간 평범한 주부로 살았던 동화작가 이민숙이 제안하는, 미라클 머슬을 통한 미라클 라이프! 이 책은 50 이후 인생 후반전을 어떻게 준비하고 어떻게 살 것인가에 대한 질문과 해답을 던져준다. 50 이후의...
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
산후홈트 : 트레이너 남편이 알려주는 예쁜 몸 만들기
2018 / 지음: 양영민 / 비타북스
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 지음: 우에모리 미오, 옮김: 박세미 / 스몰빅라이프
필라테스 강사가 되고 싶어: 슬기로운 강사 생활의 모든 것
2021 / 지음: 이가람 / 동글디자인
100세 근력
2025 / 지음: 이금호 / 청림Life
쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게
2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스
50, 우아한 근육
2020 / 지음: 이민숙 / 꿈의지도
체력 5% 생존 트레이닝
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시 : 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
2018 / 지음: 이은형 / 나무[수:]
습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2018 / 지음: 이지수 / 닐다
이지애다
2022 / 지음: 이지애 / Wmedia(더블유미디어)
![게으름뱅이 다이어트. [2], 편하게 빼보자 - 단맛 편](https://image.aladin.co.kr/product/8631/76/cover500/8974256304_1.jpg)
게으름뱅이 다이어트. [2], 편하게 빼보자 - 단맛 편
2016 / 지음: 이토 리사, 옮김: 김수연 / 국일미디어
다이어트, 상식을 깨다 : 30kg 감량의 실전 다이어트
2018 / 지음: 이호재 / 프로방스
(위기의 시대)돈의 미래: 세계 3대 투자자 짐 로저스가 말하는 새로운 부의 흐름
2020 / 지은이: 짐 로저스; 옮긴이: 천경아 / 리더스북
근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스
2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스
핏블리의 헬스 다이어트 전략집 : 운동 생리학·스포츠 영양학에 기초한 실전 트레이닝 가이드
2021 / 핏블리(문석기) 지음 / 비타북스
(핏블리의)다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
(겨레의 큰사람)김구
2006 / 신경림 글 ; 정병례 그림 / 창비
![가버나움: [DVD]: [15세 관람가]](https://image.aladin.co.kr/product/19320/1/cover200/d132830823_1.jpg)
가버나움: [DVD]: [15세 관람가]
2019 / 감독: 나딘 라바키 / 플레인
Andrew lost. 6, In the whale
2003 / by J. C. Greenburg ; illustrated by Mike Reed / Random House
Andrew lost. 7, On the reef
2003 / by J. C. Greenburg ; illustrated by Jan Gerardi / Random House
(The)Great paper caper
2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion
2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
다이어터 라이트 에디션. 5, 보이는 모습보다 중요한 것은
2020 / 지음: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙books
(핏블리의) 하체운동 전략집
2023 / 지음: 핏블리, 조은비 / 쇼크북스
Stilesmepp playbook : 자유롭고 건강한 삶을 향한 비밀지도
2024 / 지음: 최겸 / [제로파이터즈]
(체지방이 빠지는)달리기
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 정숙경 / 스트로베리
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관
2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training
2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사
상큼 발랄 내 몸 사용법 : 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
데스런 기능성 운동 basic
2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
심리학자의 미용실 : 열펌, 마음을 움직이다
2022 / 지음: 최민 / 지식과감성#
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트
2022 / 지음: 김광수 / 아이콕스
퇴근 후, 홈트
2021 / 지음: Youki 조유경 / 리얼북스
![내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/36119/72/cover200/k782038164_1.jpg)
내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서: [청소년]
2025 / 지음: 배나린 , 배성호 [공] / 철수와영희
옷의 말들
2022 / 지음: 알렉산드라 슐먼 ; 옮김: 김수민 / 현암사
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 4 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |