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왜 의사들이 근력 운동을 추천하는지, 장수 의학의 핵심 키워드로 어째서 근육이 부상하는지, 나아가 근육이 생성되는 메커니즘, 우리 몸에서 근육의 역할과 구조 등에 대해 총망라해 설명한다.

이름이 적힌 자는 살이 빠진다 : 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문 2026 / 지음: 캥맨 / 중앙books(중앙북스)

주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books:

살고 싶다면 웨이트 2022 / 지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판

(핏블리의) 다이어트 생리학 2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스

(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :

(핏블리의) 하체운동 전략집 2023 / 지음: 핏블리, 조은비 / 쇼크북스

스쿼트 바이블 2021 / 지음: 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 ; 옮김: 백재현 / 대성의학사

피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 2019 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소

먹고 마시고 요리하라 : 음식으로 배우는 통합 사회 2019 / 지음: 강재호 ; 그림: 이혜원 / 나무를심는사람들

로컬 오딧세이: 한 끼에 담아낸 지속 가능성의 여정 2025 / 지음: 김태윤 ; 장민영 ; 황종욱 ; 사진: 김태윤 / 을유문화사

음식해부도감 : 전 세계 미식탐험에서 발견한 음식에 대한 거의 모든 지식 2017 / 글.그림: 줄리아 로스먼 ; 옮김: 김선아 / 더숲

호모 코쿠엔스의 음식 이야기 : 세계 음식 문화를 만든 7가지 식재료; 2020 / 지음: 제니 린포드 ; 그림: 앨리스 패툴로 ; 옮김: 강선웅, 황혜전 / 파라북스

오늘부터 집에서, 그릭 요거트: 매일 만들어 먹고 싶은 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 응용 레시피 2022 / 지음: 박현주; 챱챱 [공] / 동양북스(동양문고)

미식가의 디테일 2022 / 지음: 브렛 워쇼 ; 옮김: 제효영 / 월북

감정의 식탁 : 우리의 감정을 지배하는 음식의 과학 2015 / 지음: 게리 웬크, 옮김: 김윤경 / RHK

근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스

(백종원의)혼밥 메뉴 : 나를 위한 따뜻한 한 끼 밥상 2018 / 지음: 백종원 / 서울문화사

최고의 체력 2022 / 지음: 클레어 데일, 퍼트리샤 페이튼 ; 옮김: 이현 / RHK:

제로니모의 환상모험. 5 2009 / 제로니모 스틸턴 지음 ; 김영선 옮김 / 사파리

화에 휩쓸리지 않는 연습 : 부쩍 짜증이 늘고 쉽게 화가 나는 당신을 위한 마음 처방전 2016 / 지음: 틱낫한, 옮김: 김순미 / 예담

연금밖에 없다던 김부장은 어떻게 노후 걱정이 없어졌을까 : 초고령사회 일본 은퇴 선배들이 말해 주는 시니어라이프 인사이트 2020 / 지음: 김웅철 / 부키

숨만 잘 쉬어도 병원에 안 간다 : 건강과 체력증진,그리고 체중 감량을 위한 하루 10분 호흡 운동 2019 / 지음: 패트릭 맥커운 ; 옮김: 조윤경 / 불광

착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 2024 / 지음: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사

쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트: 맘껏 먹으면서 평생 날씬하게 2020 / 지음: 이동훈(쏘팟) / 21세기북스:

(히비노식) 하루 3분 눈 건강법 2018 / 지음: 히비노 사와코 ; 옮김: 조경자 / RHK(알에이치코리아)

5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다 몸 망가집니다! 2018 / 지음: 전홍근 / 이담Books

건강의 기술 : 안 아프고 사는 7가지 핵심 원리 2009 / 돈 콜버트 지음 ; 김율희 옮김 / 홍성사

연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS

내 몸의 유익균 : 프로바이오틱스 2011 / 김석진 지음 / 하서출판사

수레바퀴 아래서 2012 / 지음: 헤르만 헤세 ; 옮김: 김이섭 / 민음사

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