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(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
발행연도 - 2020 / 니시노 세이지 지음; 김정환 옮김 / 브론스테인- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000018287
- ISBN 9791135459771
- 형태 264p. 19cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관. 잘못된 수면 상식을 바로잡으며 어떻게 해야 수면 부채를 줄이고 숙면하는 습관을 만들 수 있을지 고심한 끝에 8장으로 나누어 다양한 상황별 수면 습관을 제시하고 있다.
신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀
2025 / 지음: 메건 한센 ; 옮김: 방경오 / 포레스트북스
병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 : 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병에서 임플란트까지
2012 / 허현회 지음 / 맛있는책
병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 : 암, 고혈압, 당뇨병, 심장병에서 임플란트까지
2014 / 허현회 지음 / 맛있는책
내 몸 아프지 않은 습관 : 척추, 관절, 허리, 일상의 통증을 이기는 법
2013 / 글·그림: 황윤권 / 에이미팩토리
부모가 높여주는 내 아이 면역력
2016 / 후쿠다 미노루 ; 이토 야스오 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
쾌면숙면법
2013 / 가모시타 이치로 저 ; 박은희 옮김 / 다온북스
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
2017 / 지은이: 구가야 아키라 ; 옮긴이: 홍성민 / RHK
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는)숙면의 모든 것
2020 / 니시노 세이지 지음; 김정환 옮김 / 브론스테인
수면의 과학
2022 / 헤더 다월-스미스 지음; 김은지 옮김 / 시그마북스
잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
2018 / 지은이: 마이클 맥거 ; 옮긴이: 임현경 / 현암사
잠의 과학: 뇌, 호르몬 그리고 밤에 우리를 만드는 것들
2023 / 지음: 월리스 B. 멘덜슨; 옮김: 윤여림 / 글항아리사이언스
(당신을 위한)수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
일하는 당신을 위한 최고의 수면법
2023 / 지음: 스미야 료; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
똑똑한 아이 만드는 수면 습관 : 0~3세 우리 아기 두뇌 발달 수면법
2014 / 글:아르나 스컬러 ; 옮김: 명승권 ; 도움글: 가천대 뇌과학연구소 / 아름다운사람들
(세계 제일의 수면 전문의가 가르쳐 주는) 4시간반 숙면법
2011 / 엔도 다쿠로 지음 ; 임정희 옮김 / 이아소
당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
2019 / 톰 오브라이언 지음 , 이시은 옮김 / Bronstein
노화의 종말: 하버드 의대 수명 혁명 프로젝트
2020 / 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음; 이한음 옮김 / 부키
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
스탠퍼드식 최고의 수면법 = Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿
2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
수면의 과학
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스; 옮김: 김은지 / 시그마북스
달라이 라마의 행복론
2002 / 달라이 라마 ; 하워드 커틀러 지음 ; 류시화 옮김 / 김영사
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
새장에 갖힌 새가 왜 노래하는지 나는 아네
2009 / 마여 안젤루 지음 ; 김욱동 옮김 / 문예
바이러스 폭풍의 시대
2015 / 네이선 울프 지음 ; 강주헌 옮김 / 김영사
화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 이석현 지음 / 태학사
일의 철학
2021 / 지음: 빌 버넷, 데이브 에번스 ; 옮김: 이미숙 / 갤리온:
나의 캠핑 아지트
2020 / 지음: 서승범; 그림: 렐리시 / 중앙북스
(오늘도 잠 못 이루는 당신을 위한)수면의 과학
2018 / 지음: 사쿠라이 다케시; 옮김: 장재순 / 을유문화사
영원한 이방인 : 이창래 장편소설
2015 / 이창래 지음 ; 정영목 옮김 / RHK
전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가
2022 / 지음: 박선미 / 갈라파고스
뼈의 방 : 법인류학자가 마주한 죽음 너머의 진실
2021 / 지음: 리옌첸 ; 옮김: 정세경 / 현대지성
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
장애와 유전자 정치 : 우생학에서 인간게놈프로젝트까지
2021 / 지음: 앤 커, 톰 셰익스피어 ; 옮김: 김도현 / 그린비
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
How to prevent the next pandemic
2022 / Bill Gates / Alfred A. Knopf
세브란스 인사이드 : 135년 최장수 병원의 디테일 경영 이야기
2021 / 지음:이철 / 예미
(미국 상위 1% 부자들의) 7가지 건강 습관
2023 / 지음: 임영빈 / RHK
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
당독소 쇼크 = Glycotoxin shock
2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법
2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
어서 와! 간단키토는 처음이지?
2023 / 지음: 아놀드 홍, 이영훈 / 북드림
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈, 황미니 ; 옮김: 양지영 / 성안당
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 : 움직임 전문가를 위한 근육과 뼈의 구조
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability
2025 / 글: 조셉킴 / 보리
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |