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집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
발행연도 - 2020 / 신예담 지음 / 보아스- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000018920
- ISBN 9791189347062
- 형태 248p. 21cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
다이어트의 성공은 돈, 시간, 특별한 기구에 달린 것이 아니라 지속가능한가 아닌가가 결정한다.반드시 성공하는 다이어트는 있다!이 책은 혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 마음을 관리하도록 6대 영양소를 섭취하는 방법, 완전한 몸을 만드는 집콕 운동 6가지, 다이어트를 성공으로 이끄는 마인드에...
4050 여성 다이어트 비법: 음식 안 남기고 다 먹으려는 생각을 버려라
2020 / 비피생활연구소 지음 / 비피기술거래
체간리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀
2018 / 지은이: 사쿠마 겐이치 ; 옮긴이: 이선정 / 북라이프
체간 리셋 다이어트. 2
2020 / 지음:사쿠마 겐이치 ; 옮김:이선정 / 북라이프
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2012 / 숀리 지음 / 삼성출판사
숀리의 남자몸 만들기
2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
헬스는 쪼렙입니다만
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2013 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 스프림
집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 신예담 지음 / 보아스
하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
2018 / 지은이: 안선영 / 다산북스
모바일 PT : 24시간 나를 찾아오는 퍼스널 트레이너
2016 / 안진필 지음 / 라온북
아무도 얘기해 주지 않는 다이어트
2020 / 안창준 지음 / 좋은땅
숨만 잘 쉬어도 뱃살이 빠진다: 4만 명이 증명한 기적의 뱃살 다이어트
2020 / 우에모리 미오 지음 ; 박세미 옮김 / 스몰빅미디어
스트레칭 다이어트
2013 / 우지인 지음 / 이퍼블릭
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스:
죄수운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 지은이: 폴 웨이드 ; 옮긴이: 정미화 / 비타북스
먼나라 이웃나라 : 시즌2 지역·주제편. 21, 러시아 1-전근대 편
2020 / 글·그림: 이원복 / 김영사
먼나라 이웃나라 : 시즌2 지역·주제편. 22, 러시아 2-근현대 편
2020 / 글·그림: 이원복 / 김영사
(지랄발랄 하은맘의)십팔년 책육아
2019 / 지음: 김선미 / RHK
우리가 꿈꾸는 나라
2018 / 지은이: 노회찬 / 창비
서울이 아니어도 오를 곳은 오른다 : 수도권 지방 부동산의 미래 가치 분석
2018 / 지음: 김학렬 / RHK코리아
아빠의 첫 돈 공부 : 월급 노예 18년 만에 찾은 경제적 자유 달성법
2019 / 박성현 지음 / RHK(알에이치코리아)
아직 결혼하지 않은 당신에게
2020 / 지음: 마셜 시걸, 옮김: 조성봉 / 생명의말씀사
울퉁불퉁도 내 마음이야 : 웃다가 찡하다가 대한민국 평균 엄마의 공감 에세이
2018 / 지음: 백미정 / 이담 Books :
문학에서 여행을 만나다
2020 / 지음: 동시영 / 이담Books
새벽의 사원
2025 / 지음: 미시마 유키오 ; 옮김: 유라주 / 민음사
(쓱 하고 싹 배우는) 파워포인트 2013
2019 / 저자: 최홍주 / 영진닷컴(Youngjin.com)
(쓱 하고 싹 배우는) 엑셀 2013
2019 / 저자: 최옥주 / 영진닷컴(Youngjin.com)
(상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘
2013 / SBS 스페셜제작팀 지음 / 리더스북
반주 recipe : 음악을 요리하다. 1, 성인편
2016 / 지음: 최동규 ; 정유진 / 세광음악출판사
근육운동가이드 스포츠 트레이닝 : 각종 스포츠 능력 향상을 위한 해부학적 근육 트레이닝
2021 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호미디어
(남재현 박사가 가르쳐주는) 뱃살 빼는 다이어트 : 의사가 알려주는 다이어트 첫걸음
2025 / 지은이: 남재현 / 중앙생활사
먹는거로 예뻐지기: 생활 속에서 식습관으로 실현하는 먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄습니다.
2025 / 지음: 김승환 [외] / 지식과감성#
(혼자서도 얼굴이 예뻐지는)페이스 스트레칭= Face stretching
2021 / 지은이: 정파카 / 북스고
(피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring
2024 / 지음: 안건영 / 책과나무
(이준명의)맨몸운동 Basic
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스
먹었으면 운동하자 EG홈트: 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보
2021 / 지은이: 고만재 / 마들렌북
(연지곤지) 화장의 역사가 궁금해!
2022 / 지음: 글터 반딧불 ; 그림: 조경봉 / 꼬마이실 :
마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트
2021 / 지음: 이가람 / 클
저녁 30분 누구나 다이어트: 집콕해도 살찌지 말자! 15분 저녁식사 + 15분 홈트
2021 / 지은이: 안다정, 안다미 / 레시피팩토리
헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
2025 / 지음: 김광호 / 대경북스
데스런 기능성 운동 basic : 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다!
2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램
2023 / 지음: 사이먼 워터슨; 옮김: 동현민 / 시그마북스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
(50부터는 알아서 척척, 건강해지는) 착한 몸은 없다: 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
2023 / 지음: 황윤신 / 스마트비즈니스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |