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인기도서

  • 최강의 운동 : HIIT : 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝

    발행연도 - 2020 / 가와다 히로시 지음 ; 이유라 옮김 / 베이직북스
    • 도서관 송도국제기구도서관
    • 자료실 송도국제기구도서관
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 SL0000019144
    • ISBN 9791163400431
    • 형태 223p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
‘고강도 인터벌 트레이닝’을 4주의 체계적인 프로그램으로 만들어 사진과 영상으로 소개하고 있다. 또한 여러 동작을 바꿔가면서 지루하지 않게 할 수 있도록 구성되어 있다. 일주일에 3회 정도 꾸준히 따라한다면 짧은 기간에도 몸의 변화를 느낄 수 있다.
개코의 퍼스널 컬러북 개코의 퍼스널 컬러북 2015 / 민새롬 지음 / 동아일보사
포니의 스페셜 메이크업북 포니의 스페셜 메이크업북 2011 / 박혜민 지음 / 로그인
스피드 메이크업 스피드 메이크업 2014 / 신애 지음 / 스타일북스
(하루 3분) 페이스 다이어트 = Facediet : 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀 (하루 3분) 페이스 다이어트 = Facediet : 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀 2011 / 임건희 지음 / 비타북스
걸그룹 메이크업북 = Girl group makeup book 걸그룹 메이크업북 = Girl group makeup book 2015 / 신경미, 오희진 지음 / 포레스트
네일 아트 : 전문가 부럽지 않다 네일 아트 : 전문가 부럽지 않다 2013 / 박은경 지음 / 스타일북스
(유진샹의) 탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 (유진샹의) 탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 2014 / 지은이: 최유진 / 이덴슬리벨
최강의 운동 : HIIT : 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝 최강의 운동 : HIIT : 당신의 몸을 바꾸는 기적의 하루 4분 트레이닝 2020 / 가와다 히로시 지음 ; 이유라 옮김 / 베이직북스
스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전 스미골에서 몸짱으로! : 마른 남자들의 살찌기 대작전 2010 / 강승구 지음 / 비타북스
IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법 : 라마단식 다이어트 IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법 : 라마단식 다이어트 2020 / 지음: 건강연구회 / 테헤란씨씨
몸부터 챙겨야 할 시간 몸부터 챙겨야 할 시간 2015 / 지음: 고만재 / 이다
그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라 그녀들처럼 나쁜 다이어트에서 탈출하라 2014 / 저자: 김명영 / 우린
(보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실 (보디빌더 경험에 해부학을 접목한)김명섭의 헬스 교실 2023 / 지음: 김명섭 / Cypress:
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 (20대가 부러워하는)중년의 몸만들기 2014 / 김원곤 지음 / 알피코프
다이어트, 진리는 정신개조 다이어트, 진리는 정신개조 2018 / 지은이: 김주원 ; 그린이: 엄윤선 ; 서성호 / snowfox(스노우폭스북스)
철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 불확실한 삶을 돌파하는 50가지 생각 도구 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 불확실한 삶을 돌파하는 50가지 생각 도구 2019 / 지음: 야마구치 슈 ; 옮김: 김윤경 / 다산초당
데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 데이터는 어떻게 인생의 무기가 되는가 2022 / 지음: 세스 스티븐스 다비도위츠 ; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
린치핀: 누구도 대체할 수 없는 존재 린치핀: 누구도 대체할 수 없는 존재 2019 / 세스 고딘 지음; 윤영삼 옮김 / 라이스메이커
(로맨틱 아라리의) 러블리 홈베이킹 : 고소하고, 향긋하고, 달콤한 홈베이킹 레시피 (로맨틱 아라리의) 러블리 홈베이킹 : 고소하고, 향긋하고, 달콤한 홈베이킹 레시피 2013 / 고아라 지음 / 영진닷컴
(몰라보게 글솜씨가 좋아지는)글쓰기 20일 완성 (몰라보게 글솜씨가 좋아지는)글쓰기 20일 완성 2014 / 최병광 지음 / 황금부엉이
김태락의 구연설화 : 중국 조선족 이야기꾼 김태락의 구연설화 : 중국 조선족 이야기꾼 2013 / 이헌홍 지음 / 박이정
(스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동 (스스로 건강해지고 젊어지는)기적의 5분 운동 2013 / 한동길 ; 조정수 지음 / 이케이북
언리시 = Unleash : 내가 지금 가진 것들을 성장의 무기로 만드는 법 언리시 = Unleash : 내가 지금 가진 것들을 성장의 무기로 만드는 법 2022 / 지음: 조용민 / 위즈덤하우스
콘텐츠가 전부다. 2023 콘텐츠가 전부다. 2023 2022 / 지음: 노가영, 김봉제, 이상협 / 미래의창
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