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인기도서
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파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
발행연도 - 2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000516560
- ISBN 9791188253258
- 형태 112 p. 19 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
20년 동안 필라테스 선생님으로 활동해온 저자가 수업에 나올 수 없는 수강생들을 위해 만든 아주 쉬운 동작들로 이루어져 있다. 도입부에서는 필라테스의 기본 개념과 핵심 용어를 설명하고, 상황에 맞게 자신만의 운동 루틴을 구성하는 법도 소개한다.
15초 척추체조로 모든 통증을 없앤다
2018 / 지음: 마츠오카 히로꼬 ; 옮김: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
시작하기엔 너무 늦지 않았을까? : 나를 살린 달리기
2019 / 지음: 벨라 마키 ; 옮김: 김고명 / 비잉(Being)
스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
(죽기 전까지 병원 갈 일 없는) 스트레칭
2019 / 지음: 제시카 매튜스 ; 옮김: 박서령 / 동양북스
죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭
2022 / 지음: 제시카 매튜스; 옮김: 박서령 / 동양북스
움직임의 힘 : 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
2020 / 지음: 켈리 맥고니걸 ; 옮김: 박미경 / Andromedian :
(펠든크라이스 기반의) 인사이드 아웃 : 움직임을 마스터하는 7가지 원리
2024 / 지음: 레슬리 맥레넌 , 줄리 펙 ; 옮김: 최광석 , 이정우 / 소마코칭출판사
파자마 필라테스: 일만 알던 내 몸에 필요한 운동 루틴
2021 / 지음: 마리아 맨킨; 그림: 마야 톰리아노비치; 옮김: 임현경 / 콤마
미친 듯이 20초 : 전 세계 돌풍! 간헐적 운동의 정석
2014 / 마이클 모슬리 ; 페타 비 지음 ; 박수성 옮김 / Tornado(토네이도)
몸 펴면 살고 굽으면 죽는다
2009 / 몸살림운동 연구소 / 몸살림운동 연구소
결론은, 필라테스
2023 / 지음: 이영지 / 라라 :
달려라 외톨이
2023 / 지음: 노유현 / 라라
결론은 산
2024 / 지음: 장재용 / 라라 :
발레하는 할머니
2024 / 지음: 예라영 / 라라 :
(뻣뻣한 몸이 빠르게 유연해지는) 12초 스트레칭
2023 / 지음: 무라야마 다쿠마; 옮김: 문혜원 / 시그마북스
기분이 태도가 되지 않게
2020 / 레몬심리 지음; 박영란 옮김 / 갤리온
공부 자존감은 초3에 완성된다
2022 / 지음: 김선 / 웅진지식하우스
담을 넘은 아이
2019 / 지음: 김정민 ; 그림: 이영환 / 비룡소
나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다 : 무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴
2022 / 지음: 고토 하야토 ; 옮김: 김은혜 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
응가, 안녕!
2020 / 지음: 유애순 ; 그림: 권사우 / 길벗어린이
친구가 생겼어!
2020 / 글·그림: 정호선 / 길벗어린이
별이 되고 별자리 되고
2018 / 지음: 박용숙 ; 그림: 유승하 / 창비
(누구나 쉽게 따라하는) 코바늘 손뜨개 = Motif & edging of crochet lace
2011 / NHK출판사 편집부 지음 ; 조경자 옮김 / 미호
코바늘 손뜨개 패턴 238
2013 / 지은이: applemints ; 옮긴이: 남궁가윤 ; 감수: 송영예 / 제우미디어
뮤지엄 X 여행 = Museum journey : 공간 큐레이터가 안내하는 동시대 뮤지엄
2019 / 지음: 최미옥 / 아트북스
주먹 가위 보 무얼 만들까?: 흉내 내기
2020 / 지음: 유애순, 그림: 김경희 / 길벗어린이
홈트의 정석: Home training: 이제 집에서도 수피가 함께한다!
2021 / 지음: 수피 / 한문화
기도하면 달라진다
2021 / 지음: 이인호 / 두란노(두란노서원)
날마다 : 믿음의 온도를 높이는 말씀 훈련
2022 / 지음: 서승직 / 두란노
어차피 운동하라고 해도 안할 너에게 : 30대였던 내가 묻고, 60대인 내가 답하는 운동·건강·행복
2024 / 지음: 박홍균 / 이비락:
직업 그리고 병 이야기
2024 / 지음: 박선욱 / 지식과감성#
다정함의 과학: 친절, 신뢰, 공감 속에 숨어 있는 건강과 행복의 비밀
2022 / 켈리 하딩 지음; 이현주 옮김 / 더퀘스트:
7분 건강: 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
궁금해요! 위생학
2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
![10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어](https://image.aladin.co.kr/product/36123/51/cover200/k612038071_1.jpg)
10대도 피곤하다: [청소년]: 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라:
학교에 비거니즘을 : 유치원부터 고등학교까지, 비건 교사들의 일곱 빛깔 비거니즘 교육 탐험기
2024 / 지음: 비건교사나는냥 / 휴머니스트
MSG 쇼크 : 흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적
2025 / 지음: 캐서린 리드 , 바버라 프라이스 [공] ; 옮김: 문선진 / 앵글북스
영양제 혁명: 인간의 생명연장을 위한 첫걸음
2026 / 지음: 조재학 / 좋은땅
병을 무서워하지 않습니다 : 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오
옥시토신 이야기= The oxytocin odyssey : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘
2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
운동의 진실과 기쁨 : 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
2023 / 지음: 강윤구 / 리즈앤북
(가정의학과 의사가 알려주는)건강한 걷기
2021 / 지음: 이준호 / 건강한삶
![50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!](https://image.aladin.co.kr/product/38333/63/cover500/k772034548_1.jpg)
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
2025 / 지음 : 황윤신 / 스마트비즈니스
일단 몸에 힘부터 뺍시다
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 6 |
| 2026년 | 0 |