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신착도서
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(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
발행연도 - 2022 / 지음: 김승현 / 이너북- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000045637
- ISBN 9791188414673
- 형태 304 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장은 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다.
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘
2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간
2020 / 지음: 김다영 / 북랩
(내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드
2024 / 지음: 김민지 / 길벗
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
![나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편](https://image.aladin.co.kr/product/17379/34/cover500/k112534692_1.jpg)
나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편
2018 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편
2019 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
걷기만 해도 치매는 개선된다
2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진라이프
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치; 옮김: 문정원 / 리틀프레스
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연강좌
2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 최정주 / 비타북스
절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
찌그러져도 동그라미입니다 : 김창완 에세이
2024 / 지음: 김창완 / 웅진지식하우스:
청춘의 독서 : 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들
2025 / 지음: 유시민 / 웅진지식하우스
대한민국 요즘 여행('19~'20최신판) : 1순위 명소부터 SNS '핫플'까지
2019 / 지은이:옥미혜 / 알에이치코리아
염증 해방: 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
2022 / 정세연 지음 / 다산라이프:
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
대한민국 드라이브 가이드
2022 / 지음: 이주영, 허준성, 여미현 / 중앙북스
단어의 집: 불을 켜면 빵처럼 부풀고 종처럼 울리는 말들
2021 / 지음: 안희연 / 한겨레
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
고독에 관하여
2024 / 지음: 요한 G. 치머만 ; 옮김: 이민정 / 중앙books :
수프 한 그릇 = La Soupe
2016 / 최연정, 최지민 [공] 지음 / 로지
40대 남자의 생활혁명 프로젝트
2006 / 이시형 지음 / 청아출판사
수일이와 수일이: 김우경 장편 동화
2006 / 김우경 지음; 권사우 그림 / 우리교육
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭
2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
치유를 위한 해독
2023 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 조응주 / 샨티
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관
2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
60세부터 머리가 점점 좋아진다 : 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관
2025 / 지은이: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사
돌봄이 이끄는 자리 : 모두를 위한 의료와 보살피는 삶의 인류학
2025 / 지음: 서보경 ; 옮김: 오숙은 / 반비
언니, 걷기부터 해요
2021 / 지음: 장은주 / 유노북스
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
느려도 멈추지 마 : 걷고 달리고 헤엄치며 만난 기적들
2026 / 지음: 백정시 / 미다스북스
건강 나에게 물어봐
2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
미국 상위 1％ 부자들의 7가지 건강 습관
2023 / 지음: 임영빈 / RHK:
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!
2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
(핏블리)운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
가장 친절한 걷기 가이드 : 궁극의 평생 운동, 걷기의 모든 것
2025 / 지음: 장 드루앵 , 드니 페드노 , 로베르토 푸아리에 ; 옮김: 허린 / 시그마북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 5 |
| 2024년 | 4 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |