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신착도서

  • 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100

    발행연도 - 2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
    • 도서관 마전도서관
    • 자료실 [마전]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 ML0000041829
    • ISBN 9791155361801
    • 형태 304 p. 19 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
‘피곤해지지 않는 자세와 동작’을 만드는 100가지 방법을 총 망라한 책이다. 걷고 서고 앉는 기본 자세부터 집안일, 운전, 육아, 간병 등 다양한 상황에서 어떤 자세로 어떻게 움직이면 쉽게 피곤해지지 않는지 설명한다.
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편 나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편 2018 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편 나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편 2019 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
(하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기 (하루 10분 통증이 사라지는)모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기 2022 / 지음: 김승현 / 이너북
백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 백년 쓰는 관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 지음: 김준배; 일러스트: 오수진 / 비타북스:
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
걷기만 해도 치매는 개선된다 걷기만 해도 치매는 개선된다 2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진라이프
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다 일단, 하체 근육 운동부터 시작합시다 2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치; 옮김: 문정원 / 리틀프레스
(몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연강좌 (몸이 뻣뻣한 사람을 위한)유연강좌 2018 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 최정주 / 비타북스
절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 2022 / 지음: 나카노 제임스 슈이치 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 늘 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 늘 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치, 옮김: 최서희 / 한국경제신문
피곤하다면 자세 때문입니다: 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 피곤하다면 자세 때문입니다: 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업 2020 / 지음: 나카노 다카아키; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다 : 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료사의 기적의 걷기수업 2018 / 지음: 다나카 나오키 ; 옮김: 송소정 / 포레스트북스
슬로 조깅 혁명: 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명: 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 나카노 히로미치 지음 ; 최서희 옮김 / 한국경제신문
마법천자문: [만화] 손오공의 한자 대탐험. 35, 도와라! 도울 보(補) 마법천자문: [만화] 손오공의 한자 대탐험. 35, 도와라! 도울 보(補) 2021 / 글: 올댓스토리 ; 윤색: 김성재 ; 그림: 홍거북 / 아울북:
엄마, 주식 사주세요: 아이와 엄마의 미래를 위한 투자 원칙 엄마, 주식 사주세요: 아이와 엄마의 미래를 위한 투자 원칙 2018 / 지음: 존 리 / 한국경제신문 한경BP
스탠퍼드식 최고의 피로회복법 스탠퍼드식 최고의 피로회복법 2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭 2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
리프레이밍 : 계획이 틀어져도 절대 실패하지 않는 문제 해결 방식 리프레이밍 : 계획이 틀어져도 절대 실패하지 않는 문제 해결 방식 2022 / 지음: 토마스 웨델 웨델스보그 ; 옮김: 박정은 / 청림
부자 습관 가난한 습관 : 부자가 되기로 마음먹은 사람들에게 부자 습관 가난한 습관 : 부자가 되기로 마음먹은 사람들에게 2022 / 지음: 톰 콜리 , 마이클 야드니 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문 :
소설 만세 : 정용준 에세이 소설 만세 : 정용준 에세이 2022 / 지음: 정용준 / 민음사
건강 공부 건강 습관= Health is above Wealth 건강 공부 건강 습관= Health is above Wealth 2021 / 지음: 오상우 / EBS Books
초한지 : 이문열의 史記 이야기. 1-10 초한지 : 이문열의 史記 이야기. 1-10 2008 / 이문열 [지음] / 민음사
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(프렌즈) 방콕 : 파타야·깐짜나부리·아유타야 : 최신판 '24~'25 (프렌즈) 방콕 : 파타야·깐짜나부리·아유타야 : 최신판 '24~'25 2024 / 지음: 안진헌 / 중앙books :
에버노트 사용설명서 에버노트 사용설명서 2018 / 지음: 홍순성 / 영진닷컴
(세계 최고의 안과의사가 알려주는) 100세 눈건강법 (세계 최고의 안과의사가 알려주는) 100세 눈건강법 2021 / 지음: 후카사쿠 히데하루 ; 옮김: 오나영 / 서사원
임대사업 바이블 : 임대사업자가 알아야 할 절세와 법률 지식의 모든 것! 임대사업 바이블 : 임대사업자가 알아야 할 절세와 법률 지식의 모든 것! 2021 / 지음: 정진형, 곽종규 / 새로운제안
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꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
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내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 : 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴 내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 : 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴 2025 / 지음: 이혜림 / 미다스북스
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평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 [공] / 깸:

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