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신착도서

  • (시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동: 통증 없이 100세까지!

    발행연도 - 2022 / 지음: 신디 브레즈; 타미 브레즈 제니티스; 옮김: 이주민 / 클
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000543726
    • ISBN 9791192512105
    • 형태 159 p. 24 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
시니어 맞춤 코어 운동 가이드로, 시니어 운동 전문가가 노년층의 건강한 몸과 마음을 위해 쉽고 간단하며 효과적인 코어 운동법을 체계적으로 정리했다. 시니어가 헬스장을 등록하거나 특별한 운동기구를 살 필요 없이, 하루 단 5분, 이 책을 따라 하는 것만으로도 건강해지는 것을 목표로 한다.
양념은 약이다 : 양념이 바로서야 건강이 보인다 양념은 약이다 : 양념이 바로서야 건강이 보인다 2010 / 박찬영 지음 / 국일미디어(국일출판사)
장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까? 장수는 위험하다 : 100세 시대, 행복하십니까? 2017 / 지은이: 박평문, 이규승 / 시간여행
체온회복력 : 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀 체온회복력 : 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀 2026 / 지음 : 박희연 / 바이북스
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게 : 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다! 2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
내 면역은 내가 지킨다 내 면역은 내가 지킨다 2021 / 지음: 배상철 외 / 자유아카데미
환경호르몬의 반격 : 환경호르몬으로부터 내 아이와 가족을 보호하는 방법 환경호르몬의 반격 : 환경호르몬으로부터 내 아이와 가족을 보호하는 방법 2007 / D. 린드세이 벅슨 지음 ; 김소정 옮김 / 아롬미디어
WHEN 시간의 심리학 : 일, 돈, 생각, 관계, 건강 최적의 타이밍 찾기 WHEN 시간의 심리학 : 일, 돈, 생각, 관계, 건강 최적의 타이밍 찾기 2017 / 지음: 마이클 브레우스 ; 옮김: 이경식 / 세종서적
(시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동: 통증 없이 100세까지! (시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동: 통증 없이 100세까지! 2022 / 지음: 신디 브레즈; 타미 브레즈 제니티스; 옮김: 이주민 / 클
늙지 않는 비밀 늙지 않는 비밀 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번 ; 엘리사 에펠 ; 옮김: 이한음 / 알에이치코리아
질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 질병은 없다 : 현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법 2024 / 지음: 제프리 블랜드 ; 옮김: 이재석 / 정말중요한 :
내 몸은 내가 지킨다 내 몸은 내가 지킨다 2018 / 프레드릭 살드만 지음 ; 박태신 옮김 / 빅북
내 몸 치유력 : 세상에서 가장 완벽한 약 내 몸 치유력 : 세상에서 가장 완벽한 약 2015 / 지은이: 프레데리크 살드만 ; 옮긴이: 이세진 / 푸른숲
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저 :
우리 가족 건강 주치의 우리 가족 건강 주치의 2010 / 서울대학교병원 가정의학과 공저 ; 이대근 엮음 / 하서출판사
(서재걸의)해독주스 : 내 몸의 독소, 이젠 해독주스로 해결한다 (서재걸의)해독주스 : 내 몸의 독소, 이젠 해독주스로 해결한다 2012 / 서재걸 지음 / 맥스media
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
마흔부터, 인생은 근력입니다 마흔부터, 인생은 근력입니다 2025 / 지은이: 최윤미 / 그로우웨일
잠시, 생각할 시간이 필요해 잠시, 생각할 시간이 필요해 2018 / 지음: 최환석 / 멘토르
일잘러가 업무에서 자주 사용하는 101가지 컴퓨터 활용팁 일잘러가 업무에서 자주 사용하는 101가지 컴퓨터 활용팁 2023 / 지음: 반병현, 이효석 / 생능
여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! 여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! 2012 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김 / 태웅출판사
체지방 체지방 2021 / 감수: 츠치다 타카시; 옮김: 김정아; 감역: 차원 / 성안당
(Do it!) 프로덕트 디자인 입문 with 피그마 (Do it!) 프로덕트 디자인 입문 with 피그마 2023 / 지음: 이상효, 한정 / 이지스퍼블리싱
92세 할머니 기적의 근력운동 : 일본 최고령 트레이너 할머니의 60부터 시작하는 나이 해방 운동법 92세 할머니 기적의 근력운동 : 일본 최고령 트레이너 할머니의 60부터 시작하는 나이 해방 운동법 2024 / 지음: 다키시마 미카 ; 옮김: 김연정 / 다산라이프
(이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다 (이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다 2023 / 지음: 이동엽 / 동아일보사
기후변화와 건강= Climate change and health 기후변화와 건강= Climate change and health 2024 / 지은이: 권호장 [외] / 한울아카데미 :
정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 지음: 제임스 데이비스 ; 옮김: 이승연 / 사월의책
왜 채소를 먹어야 해? 왜 채소를 먹어야 해? 2022 / 지음: 세노오 신야 ; 옮김: 고향옥 / 길벗스쿨
(당신을 서서히 죽이는) 피로세포 (당신을 서서히 죽이는) 피로세포 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스
해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 해독 혁명 : 질병 없는 몸을 위한 5단계 독소 해방 2024 / 지음: 닥터 라이블리(최지영) / 웅진지식하우스
지속 가능한 삶, 비건 지향 지속 가능한 삶, 비건 지향 2021 / 지음: 미지수 / 팜파스
궁금해요! 위생학 궁금해요! 위생학 2022 / 감수: 미야자키 미사코 ; 옮김: 박햇님 / 블루무스어린이
Eat like the animals : what nature teaches us about the science of healthy eating Eat like the animals : what nature teaches us about the science of healthy eating 2021 / by: David Raubenheimer, Stephen J. Simpson / Mariner Books
민혜연의 가인비책 : 나는 매일 예뻐지고 있다 민혜연의 가인비책 : 나는 매일 예뻐지고 있다 2023 / 지음: 민혜연 / 허들링북스
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
의료개혁 무엇을 어떻게? 의료개혁 무엇을 어떻게? 2024 / 지음: 이규식 / 투나미스
[신착] 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 [신착] 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀 2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스
내 몸과의 전쟁 : [녹음자료] 내 몸과의 전쟁 : [녹음자료] 2021 / 원작: 피지컬갤러리 ; 연출: 우혜원 / 오디언소리 [공급]
당신의 집은 안녕하십니까? : 쓰레기 시멘트로 짓는 집의 불편한 진실 당신의 집은 안녕하십니까? : 쓰레기 시멘트로 짓는 집의 불편한 진실 2023 / 지음: 최병성 / 황소걸음
(오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호 : 30년 차 전문의가 알려주는 건강하게 나이 들기 위한 모든 것! (오늘도 괜찮다고 말하는 당신이 꼭 알아야 할) 사소한 건강 신호 : 30년 차 전문의가 알려주는 건강하게 나이 들기 위한 모든 것! 2023 / 지음: 김영철 / 가나

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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대0
20대0
30대0
40대1
50대0
60대1
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년1
2024년1
2025년0
2026년1

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