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근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다
발행연도 - 2022 / 지음: 궁윤제 / 책쓰는연필- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000565616
- ISBN 9791198000804
- 형태 249 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
내 몸을 사용하며 바른 체형을 유지하기 위한 핵심을 나누고, 건강한 생활을 하기 위한 바른 자세와 운동 방법을 참고할 수 있는 내 몸 사용 설명서이다. 약 18년간 필자가 만난 9000명이 넘는 분들의 사례를 통해 찾아낸 머리부터 발가락까지 몸의 아픈 부분과 원인을 이야기한다.
(트레이너 강) 코어 운동 가이드 = Core training guide : 내 몸을 지탱하는 핵심 근육 트레이닝
2015 / 지음: 강창근 / 삼호미디어
간헐적 운동 = Intermittent exercise
2013 / 지은이: 강현주 / 그리고책
죽기 전에 일자 다리가 소원입니다
2022 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
우리 아이 굽은 등 고치기: 자세가 바로 좋아지는 기적의 교정법
2023 / 지음: 고바야시 아쓰시; 옮김: 문영은 / 블루무스
바디 체인지 : 바로 서는 자세만 알아도 날씬해질 수 있다
2013 / 고이케 요시타카 지음 ; 이진원 옮김 / 행복한내일
자세만 고쳐도 통증은 사라진다 : 알면서도 못 고친 나쁜 자세가 통증을 부른다
2012 / 구보 게이이치 지음 ; 이서연 옮김 / 한문화멀티미디어
(서른이 넘으면)왜 항상 피곤할까?
2010 / 구스바야시 노부마사 지음 ; 홍성민 옮김 / 민음인
근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다
2022 / 지음: 궁윤제 / 책쓰는연필
(치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기
2025 / 지음: 권오룡 / 행복에너지
(맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기
2023 / 지음: 권택환 / EBS BOOKS
근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다
2023 / 지음: 하정구 [외] / 국일미디어
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학
2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 엮음: 김노경 / 현익
혈관을 강하게 만드는 걷기
2017 / 지은이: 기즈 다다아키, 이나지마 츠카사 ; 옮긴이: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
2026 / 지음 : 김경태 , 김선민 / 체인지업
건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서
2023 / 지음: 김남익 / 의학서원
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(평범해서 더욱 소중한) 아주 보통의 행복
2021 / 최인철 지음 / 21세기북스:
AI 2024 : 트렌드 & 활용백과
2023 / 지음: 김덕진 / 스마트북스
스타트 위드 와이 : 나는 왜 일을 하는가
2021 / 지음: 사이먼 시넥 ; 옮김: 윤혜리 / 세계사
(죽기 전까지 걷고 싶다면) 스쿼트를 하라 : 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
2018 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 동양북스
블랙 쉽: 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라
2022 / 브랜트 멘스워 지음; 최이현 옮김 / 필름(Feelm)
라이프 트렌드 2024 : OLD MONEY
2023 / 지음: 김용섭 / 부키
(IT 비전공자를 위한) 파이썬 업무 자동화(RPA): 일잘러의 칼퇴 치트키 대방출!: 10년차 사무직 출신 강사의 아낌 없는 노하우 공개
2023 / 저: 비현코 / Digital Books(디지털북스)
(건강 전도사 이계남이 말하는) 파킨슨병과 치매 : 하루 20분 심장을 운동시켜라
2016 / 지음: 이계남 / 솔과학
성공의 카르마 : 진정한 부와 행복을 끌어당기는 압도적인 성공 법칙
2023 / 지음: 리즈 트란 ; 옮김: 서나연 / 쌤앤파커스
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
2023 / 글: 이재은 ; 그림: 요니원 / 자음과모음
왕초보! 파이썬 배워 크롤러 DIY 하다! : 내꺼하자! 파이썬!
2016 / 공저: 서진수, 최경우 / 더알음
마이오카인 운동 : 근육에서 나오는 만병통치 호르몬
2023 / 지음: 박병준 / 헤르몬하우스
(소아 난치병 名醫 성모아이 한의원 김성철 박사의) 항생제 없이 감기 졸업
2023 / 지음: 김성철 / 성모아이 :
마인드풀 이팅= Mindful eationg : 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
2022 / 지음: 미하엘 마흐트 ; 옮김: 임정희 / 일므디
다이어터. 3, 건강지속 편
2021 / 글: 네온비 ; 그림: 캐러멜 / 중앙북스
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지음: 닥터스윗비 / 비타북스
선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? : 건강을 통해 바라본 세상
2023 / 글: 권세원 [외] ; 그림: 이연정 / 철수와영희
죽은 몸은 과학이 된다 : 죽음 이후 남겨진 몸의 새로운 삶
2025 / 지음: 메리 로치 ; 옮김: 권루시안 / 빌리버튼
발레하는 할머니
2024 / 지음: 예라영 / 라라 :
![노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!](https://image.aladin.co.kr/product/36347/90/cover200/k692039963_1.jpg)
노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
2025 / 지음: 방성혜 / 트로이목마
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
(이유 없이 아프다면)식사 때문입니다
2022 / 지은이: 미조구치 도루; 옮긴이: 김향아 / 카시오페아
인생을 바꾼 식사의 기적 : 이유 없이 아픈 나를 치유하는 1·1·2 식단
2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
의료 비즈니스의 시대
2023 / 지음: 김현아 / 돌베개
맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
느리게 나이 드는 습관
2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
건강력을 기르자
2023 / 지음: 박상흠 / 북앤에듀
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 5 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |