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인기도서
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HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
발행연도 - 2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000568541
- ISBN 9791192908045
- 형태 224 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
고강도 운동을 수행하는 시간(인터벌)과 회복을 위한 짧은 휴식 시간(인터벌)을 단기간에 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝을 체계적으로, 과학적으로, 의학적으로도 올바르게 입문할 수 있게 도와주는 입문서이다.
(1일 1분!! 디톡스) 림프 스트레칭 : 몸 속 깊이 숨어있는 림프를 자극하여 건강하게!!
2019 / 지음: 카토 마사토시 ; 옮김: 시사문화사 편집부 / 시사문화사
(실버 세대를 위한) 시니어 필라테스
2022 / 지음: 마누엘 페드레갈 칸가; 옮김: 김혜진, 백순기, 배건호 / DH미디어
딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명
2009 / KBS 생로병사의 비밀 제작진 지음 / 랜덤하우스코리아
근막 스트레칭 : 어깨 결림·요통·두통·무릎 통증·팔 통증·손목 통증·엉덩이 통증·고관절 통증·발목 통증을 빠르게 해소해주는
2017 / 지음: 코이데 토모히로 ; 옮김: 한은미 / 도어북
아나토미 필라테스 가이드
2018 / 지음: 장 피에르 클레망소, 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / 삼호미디어
HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates
2024 / 지음: 장 피에르 클레망소 , 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / Samho Books(삼호북스)
걷기의 재발견 : 돈·시간·건강·인간관계를 바꾸는 걷기의 놀라운 비밀
2016 / 지음: 케빈 클린켄버그 ; 옮김: 김승진 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books :
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books:
(혼자서도 할 수 있는) 셀프 근막 스트레칭 : 통증 치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드!
2019 / 지음: 타케이 히토시 ; 옮김: 김효철, 백형진 / 신흥메드싸이언스
통증과 교정 운동 : 파브스포츠의 전신 통증 완화 기적의 운동
2024 / 지음: 파브스포츠 / 포르체
운동의 역설 : 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
2022 / 지음: 허먼 폰처; 옮김: 김경영 / 동녘사이언스
랑랑 형제 떡집: 만복이네 떡집. 7
2022 / 글: 김리리 ; 그림: 김이랑 / 비룡소
썬킴의 세계사 완전 정복: 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름
2022 / 지음: 썬킴 / 알에이치코리아
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
이상한 미래 연구소 : 전 세계 '너드'들이 열광한 과학 블로거의 대담한 미래 예측
2018 / 지음: 잭 와이너스미스, 켈리 와이너스미스 ; 옮김: 곽영직 / 시공사
코딱지 책 전쟁
2020 / 글: 백혜영; 그림: 남주현 / 웅진주니어
(김태연의) 이지 잉글리시, 최고의 대화문 150, 주제 편
2021 / 지음: 김태연 / EBS Books
처음 하는 철학 공부
2021 / 지음: 윤주연 / EBS books:
(국어 교과서가 사랑한)중학교 소설읽기 중 1. 1-2
2019 / 엮음: 전국국어교사모임 / 해냄에듀
내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기
2023 / 글·그림: 이마리아 / 샘터(샘터사)
스포츠 경혈지압 라이브러리
2003 / 길재호...[등]저 / 대경북스
Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein
2020 / 글쓴이: 파피루스 ; 그린이: 정석호 / 예림당
(수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기
2011 / 함윤미 글 ; 주미, 김은경 [공]그림 / 예림당
(모두를 위한)모션 테이핑: 약한 근육을 찾아서
2023 / 지음 : 한국모션테이핑학회 / 대경북스
(이동신의) 굿볼건강법 = Good ball methods : 내 몸 살리는 스스로 건강법
2017 / 지음: 이동신 / 대한나래출판사
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
10대도 피곤하다 : 청소년들의 활력을 위한 셀프케어
2025 / 지음: 나가누마 무쓰오 ; 옮김: 이은혜 / 라라
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프
걷기만 해도 병이 낫는다
2022 / 지음: KBS 생로병사의 비밀 제작팀 / 비타북스
왜 아플까
2022 / 지음: 벤자민 빅먼; 옮김: 이영래 / 북드림
존엄한 죽음은 가능한가 : 연명의료결정법의 한계와 대안
2025 / 지음: 김도경 , 김정아 , 김주현 , 김효신 , 문수경 , 손민국 , 이희재 , 황혜영 / 法文社
굿 에너지
2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 [공] ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문:
마법의 줄넘기
2022 / 글: 하신하 ; 그림: 혜경 / 키큰도토리
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친 몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
![우리 모두의 채식 : [큰글자도서] : 비건이 아니어도 괜찮아](https://image.aladin.co.kr/product/33578/40/cover200/k392939394_1.jpg)
우리 모두의 채식 : [큰글자도서] : 비건이 아니어도 괜찮아
2024 / 지음: 홍승권 / Pazit :
시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
테크 라이프 밸런스 : 디지털 세상에서 똑똑하게 살아가는 101가지 방법
2024 / 지음: 타이노 벤즈 ; 옮김: 이은경 / 책장속북스
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭= 60 Seconds Stretching
2025 / 지음: 오민규(오픽스) / 21세기북스
![[특화]완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?](https://image.aladin.co.kr/product/33730/52/cover200/k022939649_1.jpg)
[특화]완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
きみのげんきをマモルンジャ-!
2021 / よしむらあきこ 作・絵・デザイン / 教育画劇
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |