인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

  • 살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트

    발행연도 - 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000618641
    • ISBN 9788901299532
    • 형태 339 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다. 142만 유튜브 채널 <닥터프렌즈> 내분비내과 전문의 우창윤의 첫 책으로 체중 감량 대신 몸의 작동 방식을 되돌리는 방법을 제시한다. 식사·움직임·마음 관리로 구성된 ‘3M 전략’과 4주 식단을 통해 대사를 회복하고 살찌지 않는 몸의 리듬을 만드는 길을 안내한다.
몸이 젊어지는 기술 : 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명 몸이 젊어지는 기술 : 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명 2011 / 오타 시게오 지음 ; 김영설, 이홍규 옮김 / 청림 Life
내 몸을 살리는 호르몬 : 건강한 한진 씨의 호르몬 라이프 내 몸을 살리는 호르몬 : 건강한 한진 씨의 호르몬 라이프 2016 / 지음: 오한진 / 이지북
(국민주치의 오한진 박사의)동안습관 : 20년 더 젊어지는 행복한 안티에이징 (국민주치의 오한진 박사의)동안습관 : 20년 더 젊어지는 행복한 안티에이징 2013 / 오한진 지음 / 중앙북스
(국민주치의 오한진의)면역 파워 : 팔팔하게 100세까지, 면역이 책임진다 (국민주치의 오한진의)면역 파워 : 팔팔하게 100세까지, 면역이 책임진다 2016 / 지음: 오한진 / 북앳북스
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크 중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크 2016 / 지음: 오한진 / 지식너머
건강해지는 과학적 방법 건강해지는 과학적 방법 2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
우리는 모두 몸으로 일한다 : 몸을 살리는 일터 혁명 우리는 모두 몸으로 일한다 : 몸을 살리는 일터 혁명 2024 / 지음: 변화의월담 , 문현정 , 김윤일 , 조수민 , 김소영 / 변화의월담
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
과잉 진단 : 건강검진의 불편한 진실 과잉 진단 : 건강검진의 불편한 진실 2013 / 길버트 웰치 지음 ; 홍영준 옮김 / 진성북스
슈퍼영 : 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀 슈퍼영 : 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀 2013 / 데이비드 윅스, 제이미 제임스 지음 ; 박종윤 옮김 / 내인생의책
치유를 위한 해독 치유를 위한 해독 2023 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 조응주 / 샨티
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법 (건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법 2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴
아프지 않고 건강하게 오래 사는 생활실천법 아프지 않고 건강하게 오래 사는 생활실천법 2018 / 글: 유태종 / 리스컴
습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법 습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법 2017 / 지은이: 윤영호 / 예문아카이브
클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관, 《클린》 심화편 클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관, 《클린》 심화편 2014 / 알레한드로 융거 지음 ; 박선령 옮김 / 쌤앤파커스
공허의 시대 : 치열하게 살았는데 왜 이토록 허무한가 공허의 시대 : 치열하게 살았는데 왜 이토록 허무한가 2025 / 지음: 조남호 / 웅진지식하우스
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기 2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
(돈도 마음도 낭비 없이 나만의 행복을 버는) 저소비 생활 (돈도 마음도 낭비 없이 나만의 행복을 버는) 저소비 생활 2025 / 지음: 가제노타미 ; 옮김: 정지영 / 알에이치코리아
중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가 : 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전 중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가 : 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 최호영 / RHK
한국 도시 2026: 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해 한국 도시 2026: 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해 2025 / 지음: 김시덕 / 열린책들
호구: [청소년] 호구: [청소년] 2026 / 지음: 김민서 / 창비
[신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 [신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
Junie B. Jones is a graduation girl Junie B. Jones is a graduation girl 2001 / by Barbara Park; illustrated by Denise Brunkus / Random House
[신착] 피크 코리아= Peak Korea: 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 [신착] 피크 코리아= Peak Korea: 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계 2025 / 지음: 백우열 / 현암사
나는 달력만 보고 주식투자 한다 나는 달력만 보고 주식투자 한다 2026 / 지음: 강환국 / 거인의정원
공리주의 : 행복 철학 공리주의 : 행복 철학 2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
겸손을 배우다: 리처드 포스터의 마지막 수업 겸손을 배우다: 리처드 포스터의 마지막 수업 2025 / 지음: 리처드 포스터 ; 옮김: 윤종석 / IVP
나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전 나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전 2020 / 지음: 이호선 / 홍성사
뉴로테리어 = The neuro interior : 늙지 않는 뇌를 위한 공간 처방 뉴로테리어 = The neuro interior : 늙지 않는 뇌를 위한 공간 처방 2026 / 지음: 손혜주 / 한국경제신문(한경 BP)
둘 중 하나는 게임 오버 둘 중 하나는 게임 오버 2025 / 지음: 오드 ; 그림: 이수현 / 함께자람:
내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다: 당신이 몰랐던 올바른 영양제 사용법 2021 / 지음: 신현준; 정혜진 [공] / 길벗
손톱 물어뜯는 유령 손톱 물어뜯는 유령 2022 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 2022 / 지음: 폴 피치포드 ; 옮김: 이희건 / 이데아
병에 걸려도 잘 사는 법 병에 걸려도 잘 사는 법 2023 / 지음: 김영길 / 서울셀렉션
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명 2024 / 지은이: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
(일러스트로 이해하는)고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 : 고령자 돌봄에 관여하는 모든 사람의 필독서! (일러스트로 이해하는)고령자의 몸과 마음 돌봄 매뉴얼 : 고령자 돌봄에 관여하는 모든 사람의 필독서! 2026 / 지음 : Kei , 나가시마 가호 , 옮김 : 이지호 / 한즈미디어
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
(시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서] (시니어를 위한) 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클
선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? : 건강을 통해 바라본 세상 선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? : 건강을 통해 바라본 세상 2023 / 글: 권세원 [외] ; 그림: 이연정 / 철수와영희
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 (아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
당독소 쇼크 당독소 쇼크 2024 / 지음: 박명규 , 김아름 / 클라우드나인
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
혼자서도 병원비 걱정 없습니다 : [큰글자도서] 혼자서도 병원비 걱정 없습니다 : [큰글자도서] 2021 / 글: 양광모 / 에디트:
(미인이 되는)아침 & 저녁의 신체습관 : 일본 최고의 전문가들이 제안하는 집에서 하는 셀프 관리 완전판 (미인이 되는)아침 & 저녁의 신체습관 : 일본 최고의 전문가들이 제안하는 집에서 하는 셀프 관리 완전판 2022 / 지음: 닛케이헬스 ; 옮김: iwbook / iwbook

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대1
50대0
60대2
70대1
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년4

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록