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하루 10분이면 충분하다고 말한다. 53만 구독자의 선택을 받은 중년 건강 멘토가 고혈압·당뇨·뱃살·통증을 함께 다루며, 호흡부터 운동과 식습관까지 저속 노화를 위한 실천 루틴을 제시한다.

암에 지는 사람, 암을 이기는 사람: [큰글자도서] : 엠디 앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암 이야기 2023 / 지음: 김의신 / 쌤앤파커스

면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy: 큰글자도서 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 [공] / 청년의사

암을 이기는 습관 : [큰글자도서] : 세계적 암 예방 권위자 유근영 교수의 암 정복 연구 2026 / 지음: 유근영 / 포르체

자연치아: [큰글자도서] : 자기 치아로 평생 사는 기적의 관리법 2024 / 지음: 박창진 ; 그림: 조성민 / 은행나무

태어나줘서 고마워: [큰글자도서] 2021 / 지음: 오수영 / 다른

(현대인의 튼튼백년을 위한)건강 공부 : [큰글자도서] 2020 / 지음: 엄융의 / 창비

혼자서도 병원비 걱정 없습니다: [큰글자도서] 2020 / 지음: 양광모 / 맥스미디어

하루 10분, 내 몸 리셋: [큰글자도서]: 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 2026 / 지음: 김멘토 , 김재원 [공] / 이너북

내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : [큰글자도서] 2015 / 김명호 편저 / 산수야

(의과학으로 풀어보는)건강수명 100세 [큰글자도서] 2021 / 지음: 김혜성 / 파라사이언스

VVIP 운동과 건강 : 큰글자책 2023 / 지음: 김수연 / 한국학술정보

생활 건강과 운동 = Lifestyle health and exercise : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김수연 / 한국학술정보

통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨

시니어를 위한 하루 5분 코어 운동: [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 , 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클

(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상

키위엔 영어회화 하루 5분의 기적 2022 / 박강준 지음 / 키위엔

(김재우의)기초 영어회화 100 : 원어민처럼 자연스러운 영어 말하기 첫걸음 2024 / 지음: 김재우 / 상상스퀘어

(김재우의)기본 동사 100 : 58개 핵심 동사로 완성하는 100일 영어회화 2025 / 지음: 김재우 / 상상스퀘어

발음을 부탁해 : 모두를 위한 빛나는 영어!,. [2], 실전편 2021 / 지음: 샤론 강 / Sharonshine Books :

육식과 채식: 고기 말고 그럼 뭘 먹으라고? 2023 / 지음: 정윤선, 그림: 홍지혜 / 우리학교

결론은, 필라테스 2023 / 지음: 이영지 / 라라 :

어제도 잘 잤습니다 : 매일 숙면하는 책 2021 / 지음: 아시자와 유우코; 옮김: 박주란; 일러스트: 츠지야미쿠 / 세개의소원

1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의시가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동법 2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / Cypress(싸이프레스)

(당신을 서서히 죽이는)피로세포 2022 / 이동환 지음 / 쌤앤파커스

기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 2023 / 지음: 이유주 / 북테이블

신성한 소 2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프 ; 옮김: 황선영 / 더난콘텐츠그룹

50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법! 2025 / 지음 : 황윤신 / 스마트비즈니스

내가 의대에서 가르친 거짓말들: 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어덯게 우리를 더 병들게 했는가 2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한

자가포식 : 기적의 건강 스위치 2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

똑똑한 환자는 병원 선택이 다르다 : 실속 있는 의료 선택으로 건강도 지갑도 든든하게 만들어 드립니다! 2024 / 지음: 박창범 / 아침사과 :

(의과학으로 풀어보는)건강수명 100세 [큰글자도서] 2021 / 지음: 김혜성 / 파라사이언스

저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스 :

1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게 2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼

스트레칭의 정석 2024 / 지음: 김성종 ; 오세인 / 북스고

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