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신착도서

  • 홍정기의 리듬 운동 통증 해방

    발행연도 - 2025 / 지음: 홍정기 / 깸
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000129486
    • ISBN 9791198742155
    • 형태 288 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
만성 통증이 사라지지 않는 이유를 구조가 아닌 뇌의 통증 회로에서 찾는다. 홍정기 박사가 임상으로 정립한 리듬운동을 통해 움직임 공포를 풀고 통증에서 벗어나는 길을 제시한다.
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 (세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
(혼자서도 할 수 있는)셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! (혼자서도 할 수 있는)셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드! 2019 / 지음: 타케이 히토시 ; 옮김: 김효철, 백형진 / 신흥메드싸이언스
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 (100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해 2015 / 피톨로지 지음 / 청림 Life
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블 (조셉 필라테스의)필라테스 바이블 2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 ; 옮김: 원정희 / 판미동
하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관 하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관 2025 / 지음: 안병택 [외] / 메디치
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 (통증 없이 백 세까지 살고 싶다면)운동 말고 움직임 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books
홍정기의 리듬 운동 통증 해방 홍정기의 리듬 운동 통증 해방 2025 / 지음: 홍정기 / 깸
오늘부터 걷기 리셋 오늘부터 걷기 리셋 2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books :
중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 중요한 건 제대로 걷기다 : 척추신경 권위자가 알려주는 걸음걸이 교정 가이드 2019 / 조이스 황 지음 ; 이화진 옮김 / 키
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 : 가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로 ; 옮김: 전지혜 / 북라이프
웰컴 투 운동맘 : 운동으로 활력 찾은 운동맘 13인의 리얼스토리 웰컴 투 운동맘 : 운동으로 활력 찾은 운동맘 13인의 리얼스토리 2023 / 지음: 히로인스 / 한국경제신문
(우리가 몰랐던)냉기제거 반신욕 건강백서 (우리가 몰랐던)냉기제거 반신욕 건강백서 2018 / 지음: 신도 요시하루 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
우리는 매일 죽음을 입는다 우리는 매일 죽음을 입는다 2024 / 지음: 올든 위커 ; 옮김: 김은령 / 부키
상처는 한 번만 받겠습니다 상처는 한 번만 받겠습니다 2020 / 지은이: 김병수 / 달(달 출판사)
평범하지만 부자가 되고 싶어: 극현실주의 부자 수업 평범하지만 부자가 되고 싶어: 극현실주의 부자 수업 2025 / 지음: 김종봉 , 제갈현열 / 다산북스
그런 일 : 안도현 산문 그런 일 : 안도현 산문 2016 / 지음: 안도현 / 삼인
다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 : 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달 다시, 시로 숨 쉬고 싶은 그대에게 : 직장인의 어깨를 다독인 51편의 시 배달 2016 / 지은이: 김기택 / 다산책방
거인의 공부 : 생존의 피로를 성장의 즐거움으로 전환하라 거인의 공부 : 생존의 피로를 성장의 즐거움으로 전환하라 2026 / 지음: 김익한 / 와이즈베리
마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 2025 / 지음: 틱낫한 ; 옮김: 권선아 / RHK
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(유하다요의)10시간 일본어 독학 첫걸음 (유하다요의)10시간 일본어 독학 첫걸음 2021 / 지음: 전유하 / 길벗이지톡 :
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비트코인 투자 무작정 따라하기 : 기본 개념부터 계좌 개설·보관까지 한 권으로 끝내는 비트코인 투자 교과서 비트코인 투자 무작정 따라하기 : 기본 개념부터 계좌 개설·보관까지 한 권으로 끝내는 비트코인 투자 교과서 2025 / 지음: 오태민 / 길벗
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머슬 : 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가 머슬 : 우리는 왜 우리의 몸을 사랑해야 하는가 2025 / 지음: 보니 추이 ; 옮김: 정미진 / 흐름
나의 무엇이 책이 되는가 : 글이 책이 되기까지, 작가의 길로 안내하는 책 쓰기 수업 나의 무엇이 책이 되는가 : 글이 책이 되기까지, 작가의 길로 안내하는 책 쓰기 수업 2025 / 지음: 임승수 / 북하우스
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나 2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 옥시토신 이야기 : [큰글자도서] : 몸과 마음을 아우르는 특별한 치유의 힘 2024 / 지음: 전용관 / 피톤치드
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(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 [공] / 위즈덤하우스
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최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀 최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀 2024 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
한 정신과 의사의 37년간의 기록 . Volume 4 , 나는 항구다 한 정신과 의사의 37년간의 기록 . Volume 4 , 나는 항구다 2024 / 지음: 김철권 / 안목
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7 저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7 2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
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슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
세브란스 인사이드 : 135년 최장수 병원의 디테일 경영 이야기 세브란스 인사이드 : 135년 최장수 병원의 디테일 경영 이야기 2021 / 지음:이철 / 예미
몸만들기 처방전 몸만들기 처방전 2022 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행 2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]

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