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  • (100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기: 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법

    발행연도 - 2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000622489
    • ISBN 9791194627265
    • 형태 254 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
국내 최고의 스포츠의학 박사이자 퍼스널 트레이너인 저자가 누구나 오랫동안 다치지 않고, 즐겁게 걷고 뛸 수 있는 방법을 알려주는 트레이닝 가이드북이다. 저자는 이 책에서 무엇보다 ‘지속 가능한 운동’, ‘부상 없는 운동’이 중요하다고 말한다.
김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 2026 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(자세교정을 위한) 단계별 운동처방 (자세교정을 위한) 단계별 운동처방 2017 / 대표저자: 김명기, 조혜영, 박윤진, 문형훈 [외] / 범문에듀케이션
내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
볼테라피 바이블. 1, 근육 볼테라피 바이블. 1, 근육 2022 / 지음: 김민석 / 페인프리북스(PAINFREE BOOKS)
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 (15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션 볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션 2021 / 김민석 지음 / Painfree Books(페인프리북스)
(100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기: 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법 (100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기: 부상 없이, 지치지 않고 두 다리로 내 삶을 단단하게 지탱하는 법 2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
(느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한) 저속노화 운동 (느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한) 저속노화 운동 2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리 어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리 2024 / 지음: 김상운 / 서울셀렉션
(김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트' (김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트' 2019 / 지음: 김선우 / 올림
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 (다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마 2010 / 김성업 지음 / 몽당연필
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK! 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / Booksgo(북스고)
반려동물과 이별한 사람을 위한 책 : 펫로스, 남겨진 슬픔을 갈무리하는 법 반려동물과 이별한 사람을 위한 책 : 펫로스, 남겨진 슬픔을 갈무리하는 법 2021 / 지음: 이학범 / 포르체
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과자 중독에서 벗어나는 방법 과자 중독에서 벗어나는 방법 2021 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 장하나 / 책밥
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에머슨의 자기 신뢰 에머슨의 자기 신뢰 2023 / 지음: 랄프 왈도 에머슨 ; 옮김: 황선영 / 메이트북스 :
꾸준함의 힘: 200만 명의 데이터로 밝혀낸 습관 설계의 비밀 꾸준함의 힘: 200만 명의 데이터로 밝혀낸 습관 설계의 비밀 2026 / 지음: 도다 다이스케 ; 옮김: 황세정 / 비즈니스북스
평생 써먹는 기적의 운동 20 평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프 :
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지역보건의료 개혁의 정치경제= Political economy of subnational health reform 지역보건의료 개혁의 정치경제= Political economy of subnational health reform 2025 / 지음: 김새롬 [외] / 한울아카데미 :
7분 건강: 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적 7분 건강: 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적 2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스미디어
내 몸 바꾸는 식사법 내 몸 바꾸는 식사법 2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
스트레칭의 과학: 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리 스트레칭의 과학: 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리 2024 / 지음: 리다 말렉 ; 옮김: 권기호 / 사이언스북스
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