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추천도서
-
위기의 한국인
발행연도 - 2012 / 유한익 지음 / 민트북- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000278054
- ISBN 9788996150640
- 형태 288p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
- 카테고리분류 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
우울한 한국인에게 건네는 정신과 의사 유한익의 34가지 심리치유 처방전. 어떻게 하면 우울의 함정에 빠지지 않을 수 있는지를 제시함과 동시에, 우리 마음속 깊은 곳에 잠복해 있는 우울의 씨앗을 하나씩 밝혀내고 어떻게 하면 그것이 더 큰 문제로 자라나지 않게 할 수 있는지를 이야기해준다.
책을 펴내며 ─ 너무 서둘러 떠나려는 그대들에게
프롤로그 ─ 평생 지속되는 위기란 없다
Chapter1 오늘, 여기, 우리의 표정을 돌아보라
1등만 기억하는 더러운 세상 ◀ 1등 지상주의
뭐 좀 스페샬한 것 없어요? ◀ 특별해야 행복하다는 착각
질투는 나의 힘 ◀ 현대판 마녀사냥
돈.돈.돈 ◀ 돈의 맛
이기지 못하면 죽는다 ◀ 루저 양산 사회
무조건 앞서나가라 ◀ 아이를 망치는 선행중독
짝퉁 자신감, 명품 ◀ 명품중독증
청년들이여 속지 마라 ◀ 성공스토리의 허상
[Do It Now 처방전] 방관하지 말기, 지켜보기, 지켜주기
Chapter2 당신의 마음속 그림자가 울고 있다
너무 참으면 병이 된다 ◀ 화병
혼자서 아무것도 못해요 ◀ 분리불안
남자는 무엇으로 사는가 ◀ 다혈질
다르다와 틀리다는 ‘다르다’ ◀ 획일화 강박
남을 쫓느라 나를 잃는다 ◀ 유행강박증
아버지도 아프다 ◀ 아버지의 딜레마
분노가 나를 죽인다 ◀ 분노조절장애
굿바이, 거짓된 공포 ◀ 공황장애
[Do It Now 처방전] 안 되는 것은 안 되는 것, 긍정의 배신 경계하기
Chapter3 당신의 뇌에 행복의 등을 밝혀라
너무 캄캄한 곳에서는 길을 볼 수 없다 ◀ 우울의 종착지
주요우울증을 그냥 방치하지 말라 ◀ 우울과 우울증의 경계
우울증은 뇌의 병이다 ◀ 우울한 뇌
당신의 뇌가 위험하다 ◀ 자살하는 뇌
[Do It Now 처방전] 치료가 필요한 순간, 망설이지 말기
Chapter4 행복으로 돌아가는 길
과감히 실수하라 ◀ 실수는 위대한 경험
말대꾸하라 ◀ 비난에 맞서기
당당히 거절당하라 ◀ 인정받을 필요 없다
죄의식에 맞서라 ◀ 완벽한 사람은 없다
중요한 것에 집중하라 ◀ 자신의 삶을 살기
사랑을 구걸하지 마라 ◀ 당당한 홀로서기
분노를 조절하라 ◀ 분노의 원인은 당신
움직여라 ◀ 필요한 건 단지 한 걸음
빛으로 나오라 ◀ 치유의 힘이 있는 곳
[Do It Now 처방전] 우울할 때 마시는 술은 독이 된다
[Do It Now 처방전] 소중한 사람을 잃지 않기 위하여
부록1 ─ 우울증과 관련된 뇌구조
부록2 ─ 우울증과 관련된 유전자
부록3 ─ 기분이 좋아지는 식탁
프롤로그 ─ 평생 지속되는 위기란 없다
Chapter1 오늘, 여기, 우리의 표정을 돌아보라
1등만 기억하는 더러운 세상 ◀ 1등 지상주의
뭐 좀 스페샬한 것 없어요? ◀ 특별해야 행복하다는 착각
질투는 나의 힘 ◀ 현대판 마녀사냥
돈.돈.돈 ◀ 돈의 맛
이기지 못하면 죽는다 ◀ 루저 양산 사회
무조건 앞서나가라 ◀ 아이를 망치는 선행중독
짝퉁 자신감, 명품 ◀ 명품중독증
청년들이여 속지 마라 ◀ 성공스토리의 허상
[Do It Now 처방전] 방관하지 말기, 지켜보기, 지켜주기
Chapter2 당신의 마음속 그림자가 울고 있다
너무 참으면 병이 된다 ◀ 화병
혼자서 아무것도 못해요 ◀ 분리불안
남자는 무엇으로 사는가 ◀ 다혈질
다르다와 틀리다는 ‘다르다’ ◀ 획일화 강박
남을 쫓느라 나를 잃는다 ◀ 유행강박증
아버지도 아프다 ◀ 아버지의 딜레마
분노가 나를 죽인다 ◀ 분노조절장애
굿바이, 거짓된 공포 ◀ 공황장애
[Do It Now 처방전] 안 되는 것은 안 되는 것, 긍정의 배신 경계하기
Chapter3 당신의 뇌에 행복의 등을 밝혀라
너무 캄캄한 곳에서는 길을 볼 수 없다 ◀ 우울의 종착지
주요우울증을 그냥 방치하지 말라 ◀ 우울과 우울증의 경계
우울증은 뇌의 병이다 ◀ 우울한 뇌
당신의 뇌가 위험하다 ◀ 자살하는 뇌
[Do It Now 처방전] 치료가 필요한 순간, 망설이지 말기
Chapter4 행복으로 돌아가는 길
과감히 실수하라 ◀ 실수는 위대한 경험
말대꾸하라 ◀ 비난에 맞서기
당당히 거절당하라 ◀ 인정받을 필요 없다
죄의식에 맞서라 ◀ 완벽한 사람은 없다
중요한 것에 집중하라 ◀ 자신의 삶을 살기
사랑을 구걸하지 마라 ◀ 당당한 홀로서기
분노를 조절하라 ◀ 분노의 원인은 당신
움직여라 ◀ 필요한 건 단지 한 걸음
빛으로 나오라 ◀ 치유의 힘이 있는 곳
[Do It Now 처방전] 우울할 때 마시는 술은 독이 된다
[Do It Now 처방전] 소중한 사람을 잃지 않기 위하여
부록1 ─ 우울증과 관련된 뇌구조
부록2 ─ 우울증과 관련된 유전자
부록3 ─ 기분이 좋아지는 식탁
우울증이라는 주홍글자
2016 / 지음: 양현덕, 양인덕 / 브레인와이즈
(만화로 이해시킨다) 우울증 먹으면서 탈출 : 정신과 의사 '마음의 병' 회복 프로젝트 : 만화로 이해시킨다
2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키 ; 만화: 이시이 마키 ; 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍
우울증은 치료된다
2007 / 와타나베 쇼스케 지음 ; 오강섭 감수 / 동도원
우울에서 벗어나는 46가지 방법 : 최고의 정신건강 전문가들이 알려주는 가장 과학적인 우울증 해결'책'
2023 / 지음: 앨릭스 코브 외 4인; 옮김: 제효영 / 심심:
(읽으면서 치료하는) Dr. 우의우울증 카운슬링
2009 / 우종민 지음 / 웅진씽크빅
프로작 네이션 : 우울에 빠진 한 여자의 심리 보고서
2011 / 엘리자베스 워첼 지음 ; 김유미 옮김 / 민음인
여자를 우울하게 하는 것들 : 혼자 울고 있는 여자를 위한 셀프헬프 북
2009 / 발레리 위펜 지음 ; 유숙렬 옮김 / 레드박스
위기의 한국인
2012 / 유한익 지음 / 민트북
아임 낫 파인 : 괜찮다고 말하지만, 괜찮지 않은 너에게
2018 / 글: 이가희 ; 그림: 제니곽 / 팩토리나인
슬픔은 병일지도 몰라 : 이수연에세이
2019 / 지음: 이수연 / 반니라이프
조울병, 나는 이렇게 극복했다
2005 / 케이 레드필드 재미슨 저 ; 박민철 옮김 / 하나醫學社
조울증은 회복될 수 있다 : 우울증과 조울증(양극성장애)을 넘어서기까지
2012 / 지음: 정안식 / 다문
고기능 우울증 : 겉은 멀쩡하지만 속은 고장 나 버린 사람들
2025 / 지음: 주디스 조셉 ; 옮김: 문선진 / 포레스트북스 :
굿바이 블랙독 : 내 안의 우울과 이별하기
2015 / 지음: 매튜 존스톤 ; 옮김: 채정호 / 생각의집
소중한 사람을 위해 우울증을 공부합니다 : 우울증 환자를 살리는 올바른 대처법
2024 / 지음: 최의종 / Radio Book(라디오북)
일상의 경영학 = Insight management of daily life : 한 끗 차이를 만드는 일상의 놀라운 발견
2015 / 이우창 지음 / 비즈페이퍼
(또! 까면서 보는) 해부학 만화 : 못다 깐 근육과 신경 이야기
2023 / 글·그림: 압듈라 / 한빛비즈
자세를 바꾸면 통증이 사라진다 : 심한 통증 완화, 스트레스 해소, 자신감 회복의 워크북
2013 / 리처드 브레넌 지음 ; 최현묵 옮김 / 물병자리
두뇌 영양실조 : 당질이 나의 뇌를 망친다
2012 / 히메노 토모미 지음 ; 김정환 옮김 / 예인
몽테뉴 수상록
2007 / 몽테뉴 [지음] , 손우성 옮김 / 동서문화사
(체험으로 얻은)불면증 탈출기
2013 / 이병식 지음 / 건강다이제스트
(만화로 쉽게 배우는) 유체역학
2013 / Takei Masahiro 지음 ; Matsusita Mai 그림 ; 김영탁 옮김 / BM성안당
(지압 & 스트레칭으로)통증 없이 사는 법
2008 / 아오노 지로, 지유 감수 ; 이명희 옮김 / 이아소
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |