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인기도서

  • 키 크는 스트레칭 : 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트

    발행연도 - 2012 / 최민희, 최윤희 지음 / 청림Life
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록있음
    • 등록번호 KM0000279451
    • ISBN 9788997195138
    • 형태 133 p. 25 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 부모교육/자녀교육

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
요즘 덴마크 교육 열풍이 한국 엄마들의 호기심을 자극하고 있다. 덴마크 교육의 핵심 키워드는 ‘창의성’에 있다. 또한 창의성 개발을 위해 덴마크가 선택한 교육 방법은 다름 아닌 ‘놀이’이다. 단순한 놀이를 통해 아이들은 스스로 경험하고, 배우고, 궁금해하며, 이해하고, 생각하면서 정답을 찾아간다.
프롤로그
이 책을 보는 법

Chapter01 아이의 몸은 6세 이전에 완성된다
01 우리 아이에게 뚱뚱보라는 타이틀을 주지 마세요!
02 왜 뚱뚱한 아이들이 늘어나는 걸까요?
03 아이들의 잘못된 생활습관이 건강을 해쳐요
04 내 아이도 왕따가 되지 않으란 법이 없어요
05 아이들에게 운동은 ‘놀이’여야 해요
06 우리 아이도 콩나물처럼 쑥쑥 크게 해주세요!
07 올바른 자세가 균형잡힌 몸매와 키 성장을 도와요
08 꾸준한 스트레칭으로 아이들의 숨은 키를 찾아주세요
09 우리 아이도 스트레스를 받아요
10 아이들은 스트레스에 이렇게 반응해요
11 아이들의 스트레스를 생산적인 운동으로 전환하세요
12 덴마크식 교육 배워볼까요?
13 우리 아이 덴마크식 운동으로 건강하게 키우세요

Chapter02 알파벳으로 배우는 홈 스트레칭
A : Arch 아치
B : Bicycle 자전거
C : Chair 의자
D : Duck 오리
E : Elephant 코끼리
F : Foot 발
G : Gorilla 고릴라
H : Heart 하트
I : Iguana 이구아나
J : Jump 점프
K : Kick 킥, 차기
L : Lift 들어올리기
M : Mountain 산
N : Neck 목
O : Octopus 문어
P : Phone 전화
Q : Quick 빠른
R : Rope 밧줄
S : Slide 미끄럼틀
T : Triangle 삼각형
U : Umbrella 우산
V : Victory 승리
W : Walk 걷기
X : X-body 엑스
Y : Yacht 요트
Z : Zero 제로

Chapter03 한글로 배우는 홈 스트레칭
가 : 가위
나 : 나비
다 : 다리
라 : 라인
마 : 마름모
바 : 바퀴
사 : 사자
아 : 아기
자 : 자라
차 : 자동차
카 : 카누
타 : 타조
파 : 파랑새
하 : 하키

에필로그
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서 : 87세 최고령 대법관 긴즈버그의 20년 암 극복 근력 운동 매뉴얼 2020 / 지음: 브라이언트 존슨 ; 옮김: 정미화 / 부키
여자, 7일 만에 젊어지다 여자, 7일 만에 젊어지다 2015 / 지음: 엘리사 지에드 ; 옮김: 정옥희 / 21세기사
읽으면 살 빠지는 이상한 책 읽으면 살 빠지는 이상한 책 2016 / 지음: 지태주.com ; 그림: 이주용 / 스노우폭스북스
비욘드 보디빌딩 : 내 몸의 모든 곳을 발달시키려는 사람을 위한 근육과 스트렝스 훈련의 비밀 비욘드 보디빌딩 : 내 몸의 모든 곳을 발달시키려는 사람을 위한 근육과 스트렝스 훈련의 비밀 2015 / 지음:파벨 차졸린 ; 옮김:이제승, 조욱래, 차민기 / 대성의학사
키니야, 놀자! : 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 키니야, 놀자! : 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 2011 / 채은정 지음 / 청림 Life
다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 2022 = Diet science 2022 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
Stilesmepp playbook : 자유롭고 건강한 삶을 향한 비밀지도 Stilesmepp playbook : 자유롭고 건강한 삶을 향한 비밀지도 2024 / 지음: 최겸 / [제로파이터즈]
키 크는 스트레칭 : 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트 키 크는 스트레칭 : 키가 쑥쑥, 살이 쏙쏙 내 아이 건강 프로젝트 2012 / 최민희, 최윤희 지음 / 청림Life
데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 데일리 다솔맘 홈트 : 진짜 나를 찾는 시간 2019 / 지음: 최보영 / 피카
간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 간고등어 코치 홈헬스 무작정 따라하기 : 남자 명품 복근 2014 / 지은이: 최성조 / 길벗
간고등어 코치 王자를 부탁해 간고등어 코치 王자를 부탁해 2010 / 지음: 최성조 / 삼성출판사
다이어트 매트 필라테스 다이어트 매트 필라테스 2018 / 지음: 최영철 / 북랩(Book Lab)
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(몸매·건강·행복 모두 잡는) 엄마를 위한 30일 다이어트 (몸매·건강·행복 모두 잡는) 엄마를 위한 30일 다이어트 2018 / 지음: 최용석 / 미다스북스
버티는 삶에 관하여 버티는 삶에 관하여 2014 / 지은이: 허지웅 / 문학동네
백설공주는 왜 자꾸 문을 열어 줄까 : 동화로 만나는 사회학 백설공주는 왜 자꾸 문을 열어 줄까 : 동화로 만나는 사회학 2011 / 지음: 박현희 / 뜨인돌
(The)Tea book : 세상의 모든 차를 총망라한 최고의 안내서 (The)Tea book : 세상의 모든 차를 총망라한 최고의 안내서 2016 / 린다 게일러드 지음 ; 최가영 옮김 / 시그마북스
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농부가 된 도시 사람들 농부가 된 도시 사람들 2014 / 인터뷰와 글: 김혜영 / 길벗
흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴: 도종환 시화선집 흔들리지 않고 피는 꽃이 어디 있으랴: 도종환 시화선집 2014 / 그림: 도종환 시; 송필용 / RHK(알에이치코리아)
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소녀의 첫화장 시크릿 박스 소녀의 첫화장 시크릿 박스 2013 / 이나경 지음 / 들녘
가족 힐링 = Healing : 상처를 보듬고 관계를 회복하는 행복한 가족 치유 가족 힐링 = Healing : 상처를 보듬고 관계를 회복하는 행복한 가족 치유 2012 / 버지니아 사티어 지음 ; 강유리 옮김 / 푸른육아
손자병법 : 리더십을 키워 주는 병법서. 8-1 손자병법 : 리더십을 키워 주는 병법서. 8-1 2009 / 기획·감수: 송항룡, 이기동 ; 만화: 아트웅 / 한국셰익스피어
(3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살 (3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살 2012 / 김여진 지음 / 중앙books
(마음껏 먹고 날씬해지는) 마법의 다이어트 레시피 : 먹고 싶은 외식·간식 다 있다! (마음껏 먹고 날씬해지는) 마법의 다이어트 레시피 : 먹고 싶은 외식·간식 다 있다! 2011 / 글·요리·사진: 박지은 / 리스컴
하체부터 빼셔야겠습니다 하체부터 빼셔야겠습니다 2013 / 최성우 지음 / 포북

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