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대출인기
내 생애 최고의 몸매 만들기
발행연도 - 2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000316370
- ISBN 9788996947455
- 형태 130 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
일본 연예계에서 ‘신의 손’이라 불리는 남자. 일본의 유명 걸그룹과 모델 등 연예인들의 균형 잡힌 몸매와 얼굴은 그가 가진 ‘신의 손’을 거쳐 만들어진다. 자타가 공인하는 체형 교정의 대가 시미즈 롯칸, 그가 가진 40년간의 뷰티 노하우가 한국에서 최초 공개된다.
시작하는 말
기적의 롯칸식 8분 습관 FAQ
운동을 시작하기 전에
Part 1 엉덩이 운동
Part 2 다리 운동
Part 3 가슴 운동
Part 4 기본 골반 운동
기적의 롯칸식 8분 습관 FAQ
운동을 시작하기 전에
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Part 2 다리 운동
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Part 4 기본 골반 운동
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다!
2018 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석. 근력운동편
2016 / 지음: 수피 / 한문화
헬스의 정석 = The essence of health : 이론편
2019 / 지음: 수피 / 한문화
헬스는 쪼렙입니다만 : 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2023 / 지음: 수피 / 한문화 :
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
팔굽혀펴기 딱 100개 : 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음 ; 김지훈 편역 / 쌤앤파커스 스프링
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
내 생애 최고의 몸매 만들기
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / 코코넛
(실천을 위한) 식생활 관리와 운동 방법 = Nutrition & exercise for practical application
2011 / 지은이: 차연수, 박현, 이경혜, 김연수, 유옥경 / 라이프사이언스
집콕 다이어트 : 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
걸그룹 다리 만들기 : 다이어트보다 쉽고 빠른 예쁜 다리 홈 클리닉
2011 / 신정애 지음 / 도어북
엉덩이를 부탁해 : 한의사 신정애의 셀프 한방다이어트 실천편
2010 / 신정애 지음 / 이퍼블릭
(다이어트보다 쉽고 빠른) 예쁜 다리 스트레칭
2017 / 지음: 신정애 / 도어북
(비타민신지니의 하는 만큼 빠지는) 비타 파워 다이어트
2020 / 지음: 신지은 ; 사진: 조은선 / Booksgo:
하루 15분 커플 홈트 = Couple home training
2017 / 지은이: 신지은 ; 김동혁 ; 사진: 정영주 / 나무 수
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기
2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
닥치고 데스런 우먼스
2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스
심야식당. 7
2011 / Abe Yaro 지음 ; 조은정 옮김 / 미우
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
(일하는 당신의 피로를 풀어주는) 대단한 스트레칭
2019 / 지음: 사키타 미나 ; 옮김: 임경화 / RHK(알에이치코리아)
다이어터. 2, 운동적응기 편
2012 / 네온비 글 ; 캐러멜 그림 / 중앙books
게을러야 오래산다
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김하정 페이스 경락
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(싱글부터 노년까지)인테리어 가이드북 : 23가지 시공 사례 & 리모델링 전.후 도면
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(우리 아이를 행복하게 하는) 진로 코칭
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제주 100배 즐기기 = Jeju : '15~'16 최신판
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필리핀 100배 즐기기 = Philippines
2015 / 한혜원, 박진주 [공]지음 / RHK(알에이치코리아)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 2 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |