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    암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법

    발행연도 - 2013 / 서관식 ; 최호천 [공]지음 / 비타북스(헬스조선)
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000316547
    • ISBN 9791185020143
    • 형태 235 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 암

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
서울대학교암병원에서 암환자의 운동 및 재활 치료를 하고 있는 저자가 암환자들을 위한 맞춤 운동법을 누구나 따라 하기 쉽게 제시한다. 암 진단부터 암 치료 후까지, 치료 시기와 치료 방법에 따라 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지를 단계별로 소개하고 있다.
암환자에게 조금이라도 도움이 되길…
암 치료 후 발병 전보다 더 건강하게!!

01 암, 운동으로 극복할 수 있다
암환자에게 운동은 치료의 한 부분이다
암환자를 위한 운동법은 따로 있다!

02 암 치료 중, 암을 이기는 4주 운동법
운동으로 암 치료 효과를 높여라!
쉽게 따라 할 수 있는 암을 이기는 4주 운동법

03 암 치료 후, 활력을 되찾는 맞춤 운동법
안전하고 효과적인 운동을 위해 순서를 지켜라
뻣뻣해진 관절과 근육을 풀어주는 스트레칭
소실된 근육을 강화하는 근력 운동
심폐 기능을 강화하는 유산소운동
암 경험자의 증상 개선을 위한 운동법

04 암종별 운동법은 따로 있다
유방암 환자를 위한 어깨 통증과 부종 예방 운동법
부인암·전립선암 환자를 위한 하지 근력 강화와 부종 예방 운동법
갑상선암 환자를 위한 목의 유착 방지와 어깨 근력 강화 운동법
다리 다이어트 : 지압과 스트레칭으로 끝내는 4weeks plan 다리 다이어트 : 지압과 스트레칭으로 끝내는 4weeks plan 2009 / 사이토 미에코 지음 ; 김하경 옮김 / 보누스
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암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법 암을 이기는 운동법은 따로 있다 : 암환자의 빠른 회복과 재발 예방을 위한 맞춤 운동법 2013 / 서관식 ; 최호천 [공]지음 / 비타북스(헬스조선)
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