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혈액과 림프액, 뇌척수액의 비밀과 그것들을 원활하게 순환시킬 수 있는 비법을 소개하고 있다. 이 책은 인체의 하수도 역할을 하는 림프액과 뇌와 척수에 영양을 공급하고 호르몬을 전달하는 뇌척수액의 순환을 방해하는 우리의 생활 습관과 자세에 대해 주목하고 있다.

시작하며

1장 체액을 알면 건강해진다
2장 몸은 '액체'로 연결되어 있다
3장 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조
4장 평생 건강해지는 최소한의 운동법
5장 몸의 순환을 좋게 하는 생활 노하우

마무리하며

(만화)트랜스휴머니즘 : 최초의 보철구부터 미래의 인간까지 2018 / 글·그림: 엘로이즈 쇼슈아 ; 옮김: 이명은 / 그림씨

인간은 왜 아픈 걸까?: 알기 쉽게 설명한 인간의 몸과 질병의 메커니즘 2020 / 지은이: 쓰보이 다카시; 옮긴이: 곽범신 / 시그마북스

몸은, 제멋대로 한다 2025 / 지음: 이토 아사 ; 옮김: 김영현 / 다다서재

(십 대를 위한) 몸매 안내서 2023 / 글: 도미니크 아델 카수토 ; 그린이: 티티페 ; 옮김: 류은소라 / 원더박스

그리고 당신이 죽는다면 : 괴짜 과학자들의 기상천외한 죽음 실험실 2018 / 지음: 코디 캐시디, 폴 도허티 [공] ; 옮김: 조은영 / 시공사

(있어빌리티)교양수업: 신비로운 인체 2020 / 지은이: 소피 콜린스; 옮긴이: 엄성수 / 토트

인듀어 : 몸에서 마음까지, 인간의 한계를 깨는 위대한 질문 2018 / 지음: 알렉스 허친슨 ; 옮김: 서유라 / 다산초당

3가지 체액이 내 몸을 살린다 : 혈액· 림프액· 뇌척수액 2015 / 가타히라 에츠코 지음 ; 박정임 옮김 / 라의눈

5리터의 피: 피에 얽힌 의학, 신화, 역사 그리고 돈 2021 / 지음: 로즈 조지; 옮김: 김정아 / 한빛비즈

5리터 : 피의 역사 혹은 피의 개인사 2008 / 빌 헤이스 [지음] ; 박중서 옮김 / 사이언스북스

매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2016 / 요하네스 폰 보르스텔 지음 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리

(혈액순환 전문 한의사가 쓴)내 몸 살리는 혈관 소통 2017 / 지음: 구헌종 ; 사진: 경향신문사 포토뱅크 / 경향신문사

나쁜 피가 내 몸을 망친다 2019 / 지음: 이시하라 니나 ; 옮김: 정지영 / 쌤앤파커스

오십에서 멈추는 혈관 백세까지 건강한 혈관 2024 / 지은이: 구라하라 다케시 , 구리하라 다케노리 ; 옮김: 이효진 / 한스미디어

몸이 되살아나는 혈관 건강 비법: 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것 2020 / 지음: 김동익 / 매일경제신문사

늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게 2020 / 지음: 김광일 / 김영사

매력적인 심장 여행 : 생명의 엔진, 심장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2016 / 지음: 요하네스 폰 보르스텔 ; 옮김: 배명자 / 와이즈베리

나는 간호사, 사람입니다 : 단 한 번의 실수도 허락하지 않는 삶을 사는 사람들의 이야기 2018 / 지음: 김현아 / 쌤앤파커스

새로 만든 내몸 사용설명서 2014 / 지음: 마이클 로이젠, 메멧 오즈 ; 옮김: 유태우 / 김영사

(흔들리는 30대를 위한)언니의 독설 2013 / 김미경 지음 / 21세기북스

(뉴요커 Summer의) 리얼 라이프 영어 : +plus 미국 생활 꿀팁 2019 / 지음: Summer Park ; Andrea Choi / 다락원

하루 15분 기적의 림프 청소 2016 / 김성중, 심정묘 지음 / 비타북스

금리는 주식시장의 미래를 알고 있다 : 금리인상기에 현명한 투자자가 되는 방법 2018 / 지음: 정웅지 / 메이트북스

다시 태어나는 중년 2003 / 이상춘 지음 / 한문화

지리산. 5, 회명의 군상 2012 / 지음: 이병주 / 한길사

지리산. 4, 서림의 벽 2013 / 지음: 이병주 / 한길사

통합예술치료 2014 / 숀 맥니프 지음 ; 윤혜선 옮김 / 이담북스

삼국지. 1, 도원에서 맺은 의리 2011 / 지음: 나관중 ; 옮김: 황석영 / 창비

삼국지. 2, 패권을 다투는 영웅들 2003 / 지음: 나관중 ; 옮김: 황석영 / 창비

뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감 2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스

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