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콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기
발행연도 - 2015 / 정윤섭 지음 / 라온북- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000025531
- ISBN 9791155321706
- 형태 282p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 기타
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
콜레스테롤과 포화지방에 대한 잘못된 오해를 바로잡아 사람들이 콜레스테롤과 포화지방에 관한 올바른 견해를 갖도록 도와주기 위해서 기획되었다.
서론
제1장 콜레스테롤과 동물성 포화지방에 대한 오해
제2장 콜레스테롤과 동물성 포화지방이 누명을 쓰게 된 경위
제3장 콜레스테롤과 동물성 포화지방에 대한 거부감의 확산 배경
제4장 저지방 식단의 결과 : 비만, 심혈관질환의 증가 패러독스
제5장 잘못을 시인하다 (동물성 식품의 중요성)
제6장 콜레스테롤과 동물성 포화지방의 정상적 역할
제7장 콜레스테롤 검사의 의미와 대안
제8장 심혈관질환의 진짜 원인
제9장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 설탕
제10장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 오메가 6 지방, 트랜스 지방, 산화 지방
제11장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 스트레스
제12장 콜레스테롤 레벨을 낮추는 약물의 종류 및 효과
제13장 스타틴(고지혈증 약물)의 문제점
제14장 콜레스테롤 레벨을 떨어뜨려야 하는 적응증은 매우 적다(스타틴 사용지침에 대한 반론)
제15장 콜레스테롤 레벨을 관리하는 식이요법
제16장 콜레스테롤 레벨을 관리하기 위한 영양보충제
제17장 콜레스테롤 레벨을 관리하기 위한 생활습관 개선 및 스트레스 관리법
맺음말
제1장 콜레스테롤과 동물성 포화지방에 대한 오해
제2장 콜레스테롤과 동물성 포화지방이 누명을 쓰게 된 경위
제3장 콜레스테롤과 동물성 포화지방에 대한 거부감의 확산 배경
제4장 저지방 식단의 결과 : 비만, 심혈관질환의 증가 패러독스
제5장 잘못을 시인하다 (동물성 식품의 중요성)
제6장 콜레스테롤과 동물성 포화지방의 정상적 역할
제7장 콜레스테롤 검사의 의미와 대안
제8장 심혈관질환의 진짜 원인
제9장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 설탕
제10장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 오메가 6 지방, 트랜스 지방, 산화 지방
제11장 혈관벽에 염증을 일으키는 요인 : 스트레스
제12장 콜레스테롤 레벨을 낮추는 약물의 종류 및 효과
제13장 스타틴(고지혈증 약물)의 문제점
제14장 콜레스테롤 레벨을 떨어뜨려야 하는 적응증은 매우 적다(스타틴 사용지침에 대한 반론)
제15장 콜레스테롤 레벨을 관리하는 식이요법
제16장 콜레스테롤 레벨을 관리하기 위한 영양보충제
제17장 콜레스테롤 레벨을 관리하기 위한 생활습관 개선 및 스트레스 관리법
맺음말
(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법
2021 / 지은이: 이시구로 세이지; 옮긴이: 김소영 / 청홍:
기분이 식욕이 되지 않게
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 : 13만 명이 쉽게 따라하고 효과를 본 에너지 업 다이어트
2019 / 지음: 이우재 / 위즈덤하우스
호르몬 다이어트 : 비만 호르몬을 잠재우는 마법의 식사법
2018 / 지음: 이원천 / 사계절
(이재성 박사의)식탁보감. 1 : 알고 먹으면 더 건강해지는 식탁의 비밀
2019 / 지음: 이재성 / 소라주
평생의 숙제 다이어트: 성공적인 다이어트를 위한 20년 노하우 제니의 다이어트
2020 / 지은이: 이준숙 / 한올
나는 다이어트 주치의가 있다: 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
2020 / 지은이: 전승엽 / Raonbook:
콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기
2015 / 정윤섭 지음 / 라온북
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
기적의 마인드파워 다이어트
2022 / 지음: 조성희 / 위즈덤하우스
첫 끼의 기적 : 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지은이: 조승우 / 라곰
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
2021 / 지은이: 진소희 / 성안북스
내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까? : 군살, 노화, 성인병으로부터 멀어지는 영리한 식사법
2019 / 지음: 바스 카스트 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무
저탄고지 바이블: 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스; 제프리 거버; 옮김: 이문영 / 사람의집:
몸이 먼저다
2014 / 지음: 한근태 / 미래의창
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
(팀 켈러의)일과 영성 = Faith＆work
2013 / 지음: 팀 켈러 ; 옮김: 최종훈 / 두란노
마음이 사는 집
2013 / 지음: 최모림 / 도서출판 북멘토
웬만한 아이반찬 다있다
2010 / 삼성출판사 [편] ; 김명희 감수 / 삼성출판사
(외식 창업자를 위한 주방장의)노하우 비법노트. 5, 안주류 및 각종 소스류편
2014 / 장형심 지음 / 성안당
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다
2015 / 박용우 지음 / 김영사
(Florist)화훼장식용 꽃식물 도감 : 절화·절지·절엽·열매
2017 / 편: 김혜정 / 일진사
숫자, 의학을 지배하다 : 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤과 제약산업의 사회사
2019 / 지음: 제러미 A. 그린 ; 옮김: 김명진, 김준수 / 뿌리와이파리
3천만 원으로 은퇴 후 40년 사는 법 : 행복한 귀농귀촌 첫 걸음
2015 / 지음: 유상오 / 한스미디어
우리가족 시골로 간다
2005 / 하이타니 겐지로 지음 ; 햇살과 나무꾼 옮김 ; 김종도 그림 / 양철북
수호전 : 인간 본성의 모든 것이 펼쳐진다. 4
2012 / 시내암 지음 ; 방영학 ; 송도진 옮김 / 글항아리
콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실
2017 / 지음: 스티븐 시나트라, 조니 보든 ; 옮김: 제효영 / 예문아카이브
등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이
2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스
힐링 코드
2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법
2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 7 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 2 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 4 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 1 |