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습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
발행연도 - 2017 / 지음: 이지수 / 닐다- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000039408
- ISBN 9791195978212
- 형태 243 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
‘습관 성형’은 억지로 의지를 끌어내는 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 탐구하고, 천천히 눈치채지 못하게 습관을 바꾸어 건강한 몸을 만드는 다이어트 방법이다. 의지로 해야 하는 일은 의지가 사라지는 수많은 상황이 닥치면 결국 실패하고 말지만 습관은 자연스럽게 손이 가고 발걸음이 가는 무의식적인 행동이기 때문이다.
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라
2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
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제로 다이어트
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2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 지음: 이지수 / 닐다
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2012 / 조성준, 최윤희 [공]지음 / 청림Life
퇴근 후, 홈트
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2020 / 지음: 브라이언트 존슨 ; 옮김: 정미화 / 부키
(하루 5분 나를 성장시키는) 메모 습관의 힘
2016 / 신정철 지음 / Tornado(토네이도)
자제력 : 결심을 현실로 바꾸는 성공의 열쇠
2014 / 가오위엔 지음 ; 김경숙 옮김 / 인플루엔셜
웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 43
2018 / 지음: 오수향 / 웅진씽크북
범인 없는 살인의 밤
2017 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 윤성원 / 알에이치코리아
최고의 휴식
2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / 알에이치코리아
만원으로 일주일 반찬만들기 : 요리 초보도 쉽게 만드는 집밥 레시피
2020 / 지음: 송혜영(욜로리아) ; 사진: 이원엽 / 길벗
읽으면 살 빠지는 이상한 책
2016 / 지태주.com 지음 ; 이주용 그림 / 스노우폭스북스
커피 연구소 : 완벽한 한 잔을 위한 커피 공부
2018 / 지음: 숀 스테이먼 ; 옮김: 김수민 / 웅진리빙하우스
(한혜진) 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2015 / 지음: 한혜진 / 삼성출판사
자기설득 파워
2005 / 백지연 저 / 랜덤하우스중앙
컬러리스트
2002 / 한국색채학회 편 / 국제
(The)Great paper caper
2008 / by Oliver Jeffers. / HarperTrophy
Library lion
2006 / Michelle Knudsen ; illustrated by Kevin Hawkes / Candlewick Press
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 8 |
| 40대 | 9 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 9 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 4 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |