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인스타그램 11만 팔로워의 스트레칭 코치 이이슬이 추천하는 건강하고 아름다운 몸을 위한 86가지의 스트레칭을 소개한다. 누구나 따라 하기 쉬운 동작부터 폼롤러와 밴드를 이용한 다양한 동작들을 담았다.

몸이 전부다 2017 / 지음: 이상원 / 올림

운동이라는 것을 한번 해보자! : 용자의 365 다이어트 2017 / 지음: 이승희, TLX ; 일러스트: 이승희 / 21세기북스

체력 5% 생존 트레이닝 : 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로 ; 옮김: 전지혜 / 좋은생각(좋은생각사람들)

제로 다이어트 2019 / 지음: 이시무라 도모미 ; 옮김: 강수연 / 비타북스

몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들

(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴

하루 10분 속근육 운동법 : 한의사 트레이너가 알려주는 통증 제로 솔루션 2025 / 지은이: 이용현 / 리스컴

이슬 홈 스트레칭 : Let's dew it! 2018 / 지음: 이이슬 / 싸이프레스

나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 2020 / 지음: 이지은 / 북스고

마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스

습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2017 / 이지수 지음 / 닐다

솔코치의 틈새 트레이닝 21: 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는 2023 / 지음: 장한솔 / 라온북

5060 홈 트레이닝 : 무작정 운동하다 몸 망가집니다! 2018 / 지음: 전홍근 / 이담북스

남자의 힙을 완성하는 절대 10분 : 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트 2015 / 정주호 지음 / 비타북스

이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 1, 팔뚝 가슴 어깨 등 2015 / 정주호 지음 / 경향비피

채식주의자 : 한강 연작소설 2015 / 지음: 한강 / 창비

피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까? 2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문

근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스

부동산 투자, 흐름이 정답이다 2021 / 지음:김수현 / 한국경제신문i

작열: 아키요시 리카코 장편소설 2020 / 지음: 아키요시 리카코; 옮김: 김현화 / 마시멜로

부모로 산다는 것 : 잃어버리는 많은 것들 그래도 세상을 살아가는 이유 2014 / 제니퍼 시니어 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아

8주에 완성하는 홈 요가 2018 / 지음: 이유주 / 김영사

오늘 참 괜찮은 나를 만났다 : 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 2019 / 지음: 양창순 / 김영사

행복의 품격 : 인생의 좋은 답을 찾아가는 아홉 번의 심리학 강의 2019 / 지음: 고영건, 김진영 / 한경비피

고양이님의 마음을 사로잡는 법 : 초보 냥집사를 위한 안내서 2019 / 엮음: 고양이 집사 연맹 ; 일러스트: 오카다 지나쓰 ; 옮김: 현승희 / 한국경제신문

삶은 왜 짐이 되었는가 : 서울대 박찬국 교수의 하이데거 명강의 2017 / 지음: 박찬국 / 21세기북스

몽실 언니 : 권정생 소설 2012 / 지은이: 권정생 ; 그린이: 이철수 / 창비

골든슬럼버 2018 / 지은이: 이시카 고타로 ; 옮긴이: 김소영 / 웅진하우스

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