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거친 피부, 덜렁거리는 팔뚝, 볼록한 배, 처진 가슴과 엉덩이… 문제는 ‘장의 위치’다. 몸과 마음이 처지는 이유를 낮아진 ‘장 위치’에서 찾고 장 위치를 되돌리는 장 스트레칭과 장 처짐을 예방하는 생활 습관을 소개한다.

아무도 알려주지 않은 감기 진단의 노하우 2014 / 지음: 기시다 나오키 ; 옮김: 이춘옥 / 한솔의학서적

숨 쉴 수 있는 권리 2016 / 지은이: 박건 / 열린시대

제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다: 내시경도, 초음파도 알려주지 않는 위장 질환의 진실 2022 / 강신용 지음 / 내몸사랑연구소

내가 의대에서 가르친 거짓말들 2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한

위장아, 나 좀 살려줘!: 제1의 위암 유발자 헬리코박터균 2025 / 지음: 김나영 / 국일미디어

장이 바뀌면 인생이 바뀐다 2016 / 지음: 다나카 야스오 ; 옮김:권혜미 / 학영사

오늘부터 변비 탈출 2022 / 지음: 양형규 / 양병원출판부

기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에 2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프

장 건강하면 심플하게 산다 : 속이 불편해서 몸도 마음도 괴로운 모든 사람들을 위한 백년 장 건강법! 2019 / 지음: 이송주 / 레몬북스

더러운 장이 병을 만든다 2015 / 지은이: 버나드 젠센; 옮긴이: 엄성수 / 국일미디어

'腸(장) 누수'가 당신을 망친다 : 소장에 구멍이?! 2018 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 임순모 / 행복에너지

굿바이 과민대장증후군 : 한 번에 이해하는 과민성대장증후군에 대한 모든 것! 2017 / 지음: 이진원 / 바른북스

당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것 2023 / 지음: 임익강 / 다산라이프 :

변비의 80%는 출구 변비 탓입니다 2024 / 지음: 사사키 미노리 ; 옮김: 박유미 / 시그마북스

(의사들도 모르는)기적의 간 청소 2015 / 지은이: 안드레아스 모리츠; 옮긴이: 정진근 / 에디터

아픈 사람의 99％는 목이 뭉쳐 있다 2018 / 지음: 백정흠, 이동관 / 쌤앤파커스

너에게 행복을 선물할게 : 하루 10분 엄마 미술관 2017 / 지음: 김선현 / 알에이치코리아

장뇌력 : 몸과 마음을 지배하는 腸의 놀라운 힘 2016 / 나가누마 타카노리 지음 ; 배영진 옮김 / 전나무숲

나는 앉아서 다이어트한다 2020 / 지음: 박서영 / 비타북스

통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 2019 / 지음: 이시베 모토미 ; 옮김: 이유라 / 북라이프

감정 청소 : 사소한 일에도 쉽게 울적해지는 당신을 위한 멘탈 처방전 2017 / 지음:지멘지 준코 ; 옮김:김은혜 / 다산4.0

혈관을 단련시키면 건강해진다 : 혈관 단련으로 100세까지 건강하게! 2018 / 지음: 이케타니 토시로 ; 옮김: 권승원 / 청홍

굿바이 과민대장증후군 : 한 번에 이해하는 과민성대장증후군에 대한 모든 것! 2017 / 지음: 이진원 ; , / 바른북스

(오드리 헵번의) 발레 스트레칭 = Audrey style ballet stretching 2004 / Uda Nagisa 지음 ; 박혜정 옮김 / 랜덤하우스중앙

조화로운 삶 2000 / 헬렌 니어링 ; 스코트 니어링 [공]씀 ; 류시화 옮김 / 보리

나는 일흔에 운동을 시작했다 : 인생 후반전이 더 젊어지는 운동법 2018 / 이순국 지음 / 한국경제신문

마음껏 먹어도 날씬한 사람들의 비밀 : 쉽고 확실한 장내 미생물 다이어트 프로젝트 2019 / 지음: 김정현 / 라온북(RaonBook)

수정괄사요법 2005 / 한중자연족부괄사건강연구협회 한국대체요법교수연구회 지음 / 光文閣

잠든 당신의 뇌를 깨워라 2021 / 지음: 황성혁, 이영훈 / 북앤에듀 :

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