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신착도서
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나는 앉아서 다이어트한다
발행연도 - 2020 / 지음: 박서영 / 비타북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]보존서고1 (일반도서)
- 부록 부록있음
- 등록번호 CL0000075737
- ISBN 9791158463311
- 형태 163 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
바르게 앉아서 바르게 호흡하라한끗 차이로 당신의 몸이 달라진다!‘바른 몸 사용법 지도자 1인자’로 알려진 박서영 저자의 나잇살과 통증 해결을 위한 셀프 교정 프로그램. 군살과 통증으로 괴로워하는 연예인부터 일반인까지 많은 이들의 고민을 해결한 그녀가 ‘앉아서 숨 쉬는 운동’으로 쉽고 간단하게...
잃어버린 잠을 찾아서 : 세상의 모든 달콤하고 괴로운 잠 이야기
2018 / 지음: 마이클 맥거 ; 옮김: 임현경 / 현암사
10년 젊어지는수면법 : 잠자는 습관만 바꿔도 인생이 달라진다
2016 / 지음: 아오키 아키라 ; 옮김: 노경아 / 삼호미디어
5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭
2019 / 지음: 가와무라 아키라 ; 옮김: 송수영 / 이아소
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트!
2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
(완벽한 승마 동작을 위한)승마 필라테스 = Pilates for equestrians : 라이더를 위한 코어제어
2015 / 노수연 [외] 지음 / 대한미디어
(숨은 키 1cm를 찾아주는)하루 30초 뼈 스트레칭
2016 / 지음: 마츠무라 다카시 ; 옮김: 이수경 / 김영사
나는 앉아서 다이어트한다
2020 / 지음: 박서영 / 비타북스
(아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
2016 / 박서희 지음 / 리스컴
(Sophia's)필라테스 홈트 = Pilates home training
2018 / 지음: 박서희 ; 사진: 최해성 / 리스컴
(코어와 근력강화를 위한)서스펜션 필라테스 교과서 = Suspension pilates
2020 / [외]지음: 김지민 / 예방의학사
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
(마침내)통증 잡다
2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
똑똑한 등산이 내 몸을 살린다
2008 / 지음: 야마모토 마사요시 ; 옮김:선우섭 / 마운틴북스
마사지로 배우는 근육학 : 지압과 스트레칭 = Myology learn from massage : muscles & massage
2013 / 저자: 유홍종 / 양서각
몽화 : 1940, 세 소녀 이야기
2016 / 지음: 권비영 / 북폴리오
상관없는 거 아닌가?: 장기하 산문
2020 / 지음: 장기하 / 문학동네
피로를 모르는 최고의 몸 : 아무것도 하지 않아도 왜 늘 피곤한 걸까?
2019 / 지음: 나카노 히로미치 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문
(현대인의 튼튼백년을 위한) 건강 공부: 무병장수를 꿈꾸는 모든 사람을 위한 건강 가이드
2020 / 지음: 엄융의 / 창비
기적의 장 스트레칭 : 쾌변×바디 리프팅×다이어트를 한 번에
2018 / 지음: 오노 사키 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라
2020 / 지은이: 문지숙 / 중앙books
(전문의가 처방하는) 바이러스를 이기는 영양제 : 130여 개 임상 시험으로 확인한 비타민, 허브, 기능 식품의 항바이러스 효과
2020 / 지음: 김경철, 김해영 / 열린책들
피곤하다면 자세 때문입니다 : 지치지 않는 몸을 만드는 바른 자세 수업
2020 / 지음: 나카노 다카아키 ; 옮김: 서수지 / 뜨인돌
미래에서 온 외계인 보고서: SF 우주선부터 인조인간까지
2020 / 지음: 박상준 / 을유문화사
다이어터. 1, 식이조절 편
2019 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스
영양소
2020 / 감수: 마키노 나오코; 감역: 서윤석; 옮김: 김정아 / BM성안당
반려견을 위한 질병백과, 강아지는 아프다고 말하지 못합니다
2019 / 지음: 정창우, 김하국 / 크라운출판사
읽고 쓰는 사람의 건강 : 장 자크 루소 주치의의 지식인을 위한 처방전
2021 / 지음: 사뮈엘오귀스트 티소; 옮김: 성귀수 / 유유
고기 말고 그럼 뭘 먹으라고? 육식과 채식
2023 / 지음: 정윤선 ; 그림: 홍지혜 / 우리학교
음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각
2023 / 마이클 모스 지음; 연아람 옮김 / 민음사
나는 평온하게 죽고 싶습니다: 호스피스 의사와 의료인류학자의 말기 돌봄과 죽음의 현실에 관한 깊은 대화
2024 / 지음: 송병기 , 김호성 / 프시케의숲
65세부터는 공복이 최고의 약이다: 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!
2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍:
(살 빼기 최종보스 이우재 원장의) 다이어트 필살기
2021 / 지음: 이우재 / 피톤치드
![통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/33321/92/cover200/k112938688_1.jpg)
통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서]
2024 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨
건강하고 싶어서 비건입니다 : 다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지 지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것
2022 / 지음: 파멜라 퍼거슨 ; 옮김: 한진영 / 반니
농축 수면
2021 / 지음: 마츠모토 미에; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
뼈의 방= The bone room: 법의인류학자가 마주한 죽음 너머의 진실
2021 / 지음: 리옌첸; 옮김: 정세경 / 현대지성
한국어 질병 표현 어휘 사전 : 주요 사망원인 질병 표현을 중심으로
2023 / 엮음: 김양진 / 모시는사람들
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
뱃살을 빼야 살 수 있습니다
2023 / 지음: 구리하라 다케시; 옮김: 윤지나 / 서사원
마흔, 달라진 몸을 되돌릴 때 : 나이가 들어도 젊어 보이는 사람은 무엇이 다른가
2024 / 지음: 정이안 / 더퀘스트 :
![50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!](https://image.aladin.co.kr/product/38333/63/cover500/k772034548_1.jpg)
50부터는 알아서 척척, 건강해지는 착한 몸은 없다 : [큰글자도서] : 건강하게 천천히 늙고, 오래 사는 법!
2025 / 지음 : 황윤신 / 스마트비즈니스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |