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(우리가 몰랐던)어깨 통증 치료의 놀라운 기적
발행연도 - 2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000044365
- ISBN 9788961412193
- 형태 259 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
재활의학과 전문의 겸 오십견 재활 연구소장인 저자가 어깨 환자에게 알찬 정보와 해결책을 주기 위해 도움될 만한 자료와 사례들을 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리하였다.
추천사
프롤로그
PART 1 팩트 체크 - 어깨 통증에 대한 오해와 진실
느닷없이 아픈 어깨, 오십견일까?
어깨 아플 때 엑스레이 검사와 또 어떤 검사가 도움될까?
현대인의 경추(목뼈)가 위험하다
회전근개 파열이라는데 수술해야 할까?
어깨가 자주 빠지면 수술해야 완치된다?
뇌졸중(중풍)으로 쓰러졌는데 생뚱맞게 오십견?
어깨 아플 때 스테로이드 주사 맞으면 안 되나
PART 2 어깨 통증, 정확히 알고 완치하자 - 지피지기 백전백승
오십견(동결견, 유착성 관절낭염) - 감기 몸살처럼 쉽게 낫자
석회성 힘줄염 - 어깨 속 돌덩이, 화학적 종기, 어깨에 불난 것 같다
어깨 충돌증후군(견봉하 점액낭염) - 어깨 통증의 불씨
회전근개 파열 - 가래로 막지 말고 호미로 막자
SLAP(상부 관절와순 전후방 파열) - 소중한 어깨 관절 연골을 지켜라
근막통증증후군 - 뭉치고 결리는 어깨 통증에서 탈출하는 법
뇌졸중 후 어깨 통증 - 뇌졸중 후유증인 어깨 통증에서 벗어나기
PART 3 어깨 재활운동의 모든 것 - 어깨 리모델링 운동
재활운동 치료를 꼭 해야 하는 이유
맨손과 기구를 이용한 재활운동법
PART 4 좋은 습관이 명품 어깨를 만든다 - 세 살 어깨, 평생 간다
자세가 어깨 성능을 좌우한다
내 어깨를 살리는 운동, 망치는 운동
어깨 관절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 담배, 술, 카페인
긍정 스타일, 어깨 통증 치료에도 좋다
참고문헌
프롤로그
PART 1 팩트 체크 - 어깨 통증에 대한 오해와 진실
느닷없이 아픈 어깨, 오십견일까?
어깨 아플 때 엑스레이 검사와 또 어떤 검사가 도움될까?
현대인의 경추(목뼈)가 위험하다
회전근개 파열이라는데 수술해야 할까?
어깨가 자주 빠지면 수술해야 완치된다?
뇌졸중(중풍)으로 쓰러졌는데 생뚱맞게 오십견?
어깨 아플 때 스테로이드 주사 맞으면 안 되나
PART 2 어깨 통증, 정확히 알고 완치하자 - 지피지기 백전백승
오십견(동결견, 유착성 관절낭염) - 감기 몸살처럼 쉽게 낫자
석회성 힘줄염 - 어깨 속 돌덩이, 화학적 종기, 어깨에 불난 것 같다
어깨 충돌증후군(견봉하 점액낭염) - 어깨 통증의 불씨
회전근개 파열 - 가래로 막지 말고 호미로 막자
SLAP(상부 관절와순 전후방 파열) - 소중한 어깨 관절 연골을 지켜라
근막통증증후군 - 뭉치고 결리는 어깨 통증에서 탈출하는 법
뇌졸중 후 어깨 통증 - 뇌졸중 후유증인 어깨 통증에서 벗어나기
PART 3 어깨 재활운동의 모든 것 - 어깨 리모델링 운동
재활운동 치료를 꼭 해야 하는 이유
맨손과 기구를 이용한 재활운동법
PART 4 좋은 습관이 명품 어깨를 만든다 - 세 살 어깨, 평생 간다
자세가 어깨 성능을 좌우한다
내 어깨를 살리는 운동, 망치는 운동
어깨 관절에 좋은 음식, 나쁜 음식, 담배, 술, 카페인
긍정 스타일, 어깨 통증 치료에도 좋다
참고문헌
허브 마더팅크처: 자연으로 장기를 치유하는 동종요법판 허브요법
2020 / 지은이: 유이 토라코; 옮긴이: 박혜정 / 햇무리
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
2026 / 지음: 김준성 / 알에이치코리아
골든타임 1초의 기적
2017 / 지음: 박승균 / 중앙생활사
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 : 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
2018 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 동양북스
칼 대지 않고 수술합니다 : 회복 빠른 비절개 치료로 건강하게 사는 법
2018 / 지음: 김태희 / 라온북
안녕, 통증 : 통증을 알면 통증관리가 쉬워진다
2020 / 지음: 최명원 / 아침사과 :
운동의 진실과 기쁨: 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
2023 / 지음: 강윤규 / 리즈앤북
(우리가 몰랐던)어깨 통증 치료의 놀라운 기적
2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
통증이 사라진다= Trigger point: 10초 트리거 포인트 누르기
2021 / 지은이: 사코다 카즈야; 옮긴이: 황혜연 / 흐름
(근육재훈련요법을 통한)앉기·서기·걷기 : 일상 생활을 바꾸는 소마틱스
2019 / 지음: 크레이그 윌리암슨, 옮김: 최광석, 권정열 / 소마코칭
수중운동
2022 / 지음: 유철규 / 하루예
(막힌 몸 확 뚫리는)쉬운 경락 맛사지
2015 / 고정환 지음 / 학원문화사
김수자의 증세별 3분 발마사지
2006 / 김수자 지음 ; 이지연, 이향숙 일러스트 / 북플러스
(문지르기만 해도 바디라인이 살아나는)하루 10분 엠보링 홈트
2019 / 지음: 류수희 / 윈타임즈
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2017 / 지음: 마츠모토 도모히로 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
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2022 / 지음: 문교훈 / 다산라이프:
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2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
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셀프 통증 치료법 MELT : 일상생활 통증부터 운동선수 치료까지
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玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편
2025 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 1, 간담편
2025 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 2 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |