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죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 : 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
발행연도 - 2018 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 동양북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000044371
- ISBN 9791157684304
- 형태 138 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
건강한 노후를 보내기 위해서 지금 할 수 있는 하루 5분 스쿼트를 알려준다. 나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다.
(만화로 배우는)닥터단감의 의학 이야기. 1
2020 / 글·그림: 유진수 / 군자출판사
(만화로 배우는)닥터단감의 의학 이야기. 2
2020 / 글·그림: 유진수 / 군자출판사
차별 없는 병원 : 진료실을 바꿀 성소수자 의료 가이드
2022 / 기획: 한국성소수자의료연구회 ; 지은이: 이승현, 이주영, 이혜민, 추혜인, 장창현, 이은실, 황나현, 김결희, 윤정원, 김태형, 최예훈, 김종명, 윤현배, 이선영 / 휴머니스트출판그룹
환자를 볼까, 검사를 볼까?
2018 / 엮음: Nicola Cooper, John Frain [공] ; 옮김: 윤병우 / 범문에듀케이션
허브 마더팅크처: 자연으로 장기를 치유하는 동종요법판 허브요법
2020 / 지은이: 유이 토라코; 옮긴이: 박혜정 / 햇무리
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법: 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지
2026 / 지음: 김준성 / 알에이치코리아
골든타임 1초의 기적
2017 / 지음: 박승균 / 중앙생활사
죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 : 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램
2018 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 동양북스
칼 대지 않고 수술합니다 : 회복 빠른 비절개 치료로 건강하게 사는 법
2018 / 지음: 김태희 / 라온북
안녕, 통증 : 통증을 알면 통증관리가 쉬워진다
2020 / 지음: 최명원 / 아침사과 :
운동의 진실과 기쁨: 머리부터 발끝까지 11가지 스트레칭
2023 / 지음: 강윤규 / 리즈앤북
(우리가 몰랐던)어깨 통증 치료의 놀라운 기적
2018 / 지음: 박성진 / 중앙생활사
통증이 사라진다= Trigger point: 10초 트리거 포인트 누르기
2021 / 지은이: 사코다 카즈야; 옮긴이: 황혜연 / 흐름
(근육재훈련요법을 통한)앉기·서기·걷기 : 일상 생활을 바꾸는 소마틱스
2019 / 지음: 크레이그 윌리암슨, 옮김: 최광석, 권정열 / 소마코칭
수중운동
2022 / 지음: 유철규 / 하루예
신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
2017 / 마크 맨슨 지음 ; 한재호 옮김 / 갤리온
예술하는 습관: 위대한 창조의 순간을 만든 구체적 하루의 기록
2020 / 메이슨 커리 지음, 이미정 옮김 / 걷는나무
백만장자 메신저
2018 / 지음: 브렌든 버처드 ; 옮김: 위선주 / 리더스북 :
내 인생 구하기
2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
그림으로 심리 읽기
2014 / 옌원화 지음 ; 박지민 옮김 / 웅진서가
아프다면 만성염증 때문입니다
2019 / 지음: 이케타니 도시로 ; 옮김: 오시연 / 보누스
(건강하고 즐거운 삶을 위한)정형외과 운동법
2018 / 지음: 은상수 / 북레시피
쇼핑은 선택이야 : 지구맨이 우리에게 가르쳐 준 것
2020 / 글: 후지와라 히로노부 ; 그림: 호우 ; 옮김: 강방화 / 웅진주니어 :
(뇌혈관 전문의사 허준의) 뇌졸중 이야기
2017 / 지음:허준 / 피톤치드
(김현구 교수의)日本 이야기
1996 / 김현구 지음 / 창작과 비평사
반도체 이야기
2005 / 매일경제신문 사업부 지음 / 이지북
고지혈증과 동맥경화증
1999 / 고지혈증 치료지침 제정위원회 저 / 신광
우리 아이에게 꼭 맞는 컬러찾기 : 엄마가 컬러를 알면 아이는 행복하다
2006 / 장성철 지음 / 해피아워
행복한 돼지
2001 / 글·그림: 헬린 옥슨버리 ; 옮김: 김서정 / 웅진씽크빅
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 1, 간담편
2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편
2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 3 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 7 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |