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새우등의 문제점을 일깨우고 잘못된 자세를 바로잡아 몸의 통증과 신진대사 문제 등을 해소해준다. 나의 체형 진단을 비롯해 새우등과 거북목, 일자목을 교정하는 하루 5분 스트레칭, 몸에 부담을 주지 않는 바른 자세, 근육과 관절 통증 대처 요령 등을 자세히 정리했다.

지금, 인생의 체력을 길러야 할 때: 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 2020 / 지음: 제니퍼 애슈턴; 옮김: 김지혜 / 북라이프

스탠퍼드식 최고의 피로회복법 = Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오 ; 옮김: 조해선 / 비타북스

(건강한 삶을 위한)내몸 공부 2017 / 지음: 엄융의 / 창비

(나를 살리는)건강 습관 65 : 빠르게 쉽게 즐겁게 읽는 국민 건강 가이드 2014 / 데이비드 B. 에거스 지음 ; 권기대 옮김 / 베가북스

이토록 위대한 몸 2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스:

소소하지만 확실한 건강이야기 : 닥터오의 건강 수업 2019 / 지음: 오경석 / 에디터

몸이 답이다 : 내 삶의 주인으로 살아가기 위한 몸과의 대화법 2018 / 지음: 오세진 / 새라의숲

새우등과 거북목은 낫는다 : 어깨결림, 두통, 요통, 다이어트, 위장 장애, 전신피로가 개선되고 키 2cm와 자신감은 덤! 2019 / 지음: 오카다 가즈토 ; 옮김: 이진원 / 좋은날들

(죽을 때 후회하지 않을)의사와 약 선택법 : 치료와 부작용으로 고통받지 않을 50가지 철칙 2015 / 오카다 마사히코 지음 ; 정창열 옮김 / 맥스미디어

10년 더 젊게 사는 건강 습관 2016 / 오쿠무라 코우 지음 ; 전선영 옮김 / 아주좋은날

60세부터 머리가 점점 좋아진다: 뇌와 마음이 순식간에 정리되는 심플한 습관 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 윤경희 / 지상사

건강해지는 과학적 방법 2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루

과잉 진단 : 건강검진의 불편한 진실 2013 / 길버트 웰치 지음 ; 홍영준 옮김 / 진성북스

습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법 2017 / 지음: 윤영호 / 예문아카이브

클린 : 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 = Clean 2011 / 알레한드로 융거 지음 ; 조진경 옮김 / 쌤앤파커스

그림으로 심리 읽기 2014 / 옌원화 지음 ; 박지민 옮김 / 웅진서가

도쿄 100배 즐기기 = Tokyo 2014 / 지음: [알에이치코리아] 편집부 / RHK(알에이치코리아)

사는 게 힘드냐고 니체가 물었다 : 피할 수 없는 내 운명을 사랑하는 법 2018 / 지음: 박찬국 ; 일러스트: 이유림 일러스트 / 21세기북스

[베스트] 원더: [DVD]: 전체관람가 2019 / 감독: 스티븐 크보스키 / 플레인아카이브

현미채식 : 약 없이 질병을 고치는 무병장수의 비밀 2013 / 홍성태 지음 / 넥서스books

내 몸 습관 : 우리 가족 아프지 않게, 홈 통증 백과 2018 / 글·그림: 황윤권 / 에이미하우스

창문넘어 도망친 100세노인: [DVD]: [15세 관람가] 2015 / 감독: 플렉스 할그렌 / 컨텐츠게이트

턱만 당겨도 통증이 사라진다 2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스

내 몸 사용설명서 2015 / TV조선 내 몸 사용설명서 제작진 지음 / 베가북스

병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 2014 / 지음: 허현회 / 라의눈

(연습을 위한)연극게임 1998 / VIOLA SPOLIN 저 ; 문창성 ; 표원섭 공역 / 중문

Princess Lucy and the precious puppy 2005 / by Vivian French / Orchard Books

Princess Grace and the golden nightingale 2005 / by Vivian French / Orchard Books

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

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