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추천도서
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아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
발행연도 - 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000041814
- ISBN 9791191013429
- 형태 124 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
올림픽 운동선수의 수석 코치이자 재활치료사로 활동한 저자의 30년 노하우를 집대성해 가장 짧고, 효과가 좋은 통증 해결 방법을 담았다. 우리가 자주 불편함을 느끼는 고질적인 10개 부위의 통증을 다스리고 바로 통증이 해소되는 스트레칭을 소개하고 있다.
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감 , 셀프케어편
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
내 몸과의 전쟁: 유튜브 건강 채널 독보적 1위 피지컬갤러리의 내 몸 바로잡는 비법
2019 / 지음: 피지컬갤러리 / 책들의정원
병원 가지 않고 통증 잡는 5분 스트레칭 : 유투브 누적 조회수 1,300만 국민 건강지킴이 피지컬갤러리
2018 / 지음: 피지컬갤러리 / 책들의정원
통증 때려잡는 스트레칭
2022 / 지음: PT재석 / 센시오
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블
2020 / 엮음: 조셉 필라테스, 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스; 옮김: 원정희 / 판미동
운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭
2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
일 잘하는 사람은 왜 사우나를 좋아할까?
2021 / 지음: 가토 야스타카; 옮김: 윤경희 / 시그마북스
최고의 휴식 : "왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까"
2019 / 지음: 구가야 아키라; 옮김: 홍성민 / RHK(알에이치코리아)
기후 상처
2025 / 지음: 김현수 , 신샘이 , 이용석 / 클라우드나인
몸이 마음을 만든다 : 무기력 시대, 몸과 마음의 역량을 높이는 회복의 과학
2026 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
현대인의 정신건강
2021 / 지음: 이동식 / 불광출판사
현대인과 노이로제
2021 / 지음: 이동식 / 한강수
(사례로 풀어본) 한국인의 정신건강
2022 / 지음: 이후경 / 학지사
흐르는 강물처럼
2010 / 지음: 파울로 코엘료; 옮김: 박경희 / 문학동네
(10대를 위한) 정의란 무엇인가 : 하버드대 마이클 샌델 교수의 정의 수업
2014 / 마이클 샌델 원저 ; 신현주 글 ; 조혜진 그림 / 아이세움 :
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books:
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
옥탑방의 문제아들 : 옥탑방에서 펼쳐지는 본격 지식 토크쇼
2022 / 지음: KBS <옥탑방의 문제아들> 제작팀 / 포레스트북스
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
2017 / 지음: 이은형 / 청림
전환시대의 논리, 아시아. 중국. 한국
2006 / 지음: 리영희 / 창작과비평사
포르토벨로의 마녀
2007 / 파울로 코엘료 지음 ; 임두빈 옮김 / 문학동네
오픈, 홈카페 = Open, home cafe : 맛있는 디저트와 식사 레시피
2021 / 지음: 솜솜이 / 테이스트북스
세상의 모든 아침
2013 / 지음: 파스칼 키냐르; 옮김: 류재화 / 문학과지성사
명화의 재탄생 : 라파엘로부터 앤디 워홀까지 대중문화 속 명화를 만나다
2011 / 문소영 [지음] / 민음사
백 살에는 되려나 균형 잡힌 마음 : 100세 정신과 의사 할머니의 마음 처방전
2018 / 지음: 다카하시 사치에 ; 옮김: 정미애 / 바다
Chicken Soup for the Soul
2013 / by Kevin Sorbo, Amy Newmark / Chicken Soup for the Soul Pub.
(The)things you can see only when you slow down : how to be calm and mindful in a fast-paced world
2017 / Haemin Sunim ; translated by Chi-Young Kim ; Haemin Sunim ; artwork by Youngcheol Lee / Penguin Books
(일하는 당신을 위한)최고의 수면법 : 아침이 두렵지 않은 직장인의 꿀잠 루틴
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
식욕 혁명 : 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
2025 / 지음: 레이첼 허즈 ; 옮김: 장혜인 / 인라우드
가끔은, 비건: 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사
2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학: 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
12관절운동과 수면호흡법
2024 / 지음: 이상훈 / 자유문고
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
![[신착] 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀](https://image.aladin.co.kr/product/38705/83/cover200/k022136923_1.jpg)
[신착] 이토록 위대한 몸: 최신 의학이 밝혀낸 면역, 질병, 노화의 비밀
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PEMF = Pulsed electromagnetic field : 0.1%만 아는 통증해방 무병장수 비법서
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탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
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법정으로 간 정신과 의사: 정신감정과 심신미약에 관해 우리가 알아야 할 최소한의 교양
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평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :
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통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 6 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |