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신착도서

  • 100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학

    발행연도 - 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
    • 도서관 영종하늘도서관
    • 자료실 [영종하늘]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 YS0000086722
    • ISBN 9791192143750
    • 형태 220 p. 23 cm
    • 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.
(서른 살에 처음 시작하는)달리기 (서른 살에 처음 시작하는)달리기 2010 / 정원진 지음 / 북하우스
달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기 달리기는 과학이다 : 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기 2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음:미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터; 옮김:제효영 / 샘터
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드 러닝 & 마라톤 무작정 따라하기= Running ＆ marathon : 800m부터 마라톤까지 국가대표 출신 코치가 알려주는 러닝 완벽 가이드 2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈 / 길벗
마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 마인드풀 러닝 : 케냐 이텐에서 찾은 나를 위한 달리기 2020 / 지음: 김성우 / 노사이드
당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 2026 / 지음: 러너임바 / 에디터
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회 러닝 챌린지 100 = Running challenge 100 : 내 인생을 바꿔줄 100번의 기회 2025 / 지음: 이재진 / 푸른숲
마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 마라닉 페이스 = MARAINC PACE : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
달리기 인류 달리기 인류 2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
러닝 라이크 어 걸 : 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기 러닝 라이크 어 걸 : 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기 2014 / 알렉산드라 헤민슬리 지음 ; 노지양 옮김 / 책세상
(득점력을 높이는)농구 공격 전술 : 볼을 지키는 기술부터 코트를 지배하는 포메이션까지 (득점력을 높이는)농구 공격 전술 : 볼을 지키는 기술부터 코트를 지배하는 포메이션까지 2018 / 지은이: 사코 겐이치 ; 옮긴이: 김정환 / 삼호미디어
농구를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 농구전술 : 농구전문기자 손대범의 농구 에세이 농구를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 농구전술 : 농구전문기자 손대범의 농구 에세이 2015 / 손대범 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
(재밌어서 밤새 읽는) 농구 이야기 : 농구전문기자 손대범이 전하는 승리 공식들 (재밌어서 밤새 읽는) 농구 이야기 : 농구전문기자 손대범이 전하는 승리 공식들 2019 / 지음:손대범 / 메이트북스 :
챗GPT 거대한 전환 챗GPT 거대한 전환 2023 / 지음: 김수민 , 백선환 / RHK:
달리기, 몰입의 즐거움 달리기, 몰입의 즐거움 2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
올림포스 신들의 너튜브 올림포스 신들의 너튜브 2022 / 지음: 이향안; 그림: 김소희 / 웅진주니어:
K탐정의 척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다! : [만화] K탐정의 척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다! : [만화] 2022 / 글: 양화당 ; 그림: 허현경 / 웅진주니어 :
달리기의 모든 것 달리기의 모든 것 2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기: 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 30일 5분 달리기: 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 2021 / 지음: 김성우 / HB Press :
마라닉 페이스 : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 마라닉 페이스 : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 2024 / 지음: 이재진 / 푸른숲
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는) 월급 외 수익 1000만 원 (인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는) 월급 외 수익 1000만 원 2022 / 지음: 붇터린치 / RHK(알에이치코리아)
하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관 하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관 2020 / 지음: 손희애 / 알에이치코리아
月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた 月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた 2017 / エリック・カール え ; もり ひさし やく / 偕成社
달리기, 조깅부터 마라톤까지 달리기, 조깅부터 마라톤까지 2023 / 지음: 장 프랑수아 하비; 옮김: 임영신 / 시그마북스
조명가게. 1 조명가게. 1 2012 / 글·그림: 강풀 / 재미주의:
돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실 돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실 2009 / 지음: 이즈미 마사토 ; 옮김: 김정환 / 랜덤하우스코리아
30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 30일 5분 달리기 : 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관 2021 / 지음: 김성우 / 에이치비프레스
(27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런 (27개 테마로 재밌게 달리는) 구석구석 서울 런 2023 / 지음: 성상현 / 음미체
오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업 오늘부터 달리기를 합니다: 걷기부터 시작하는 4주 완성 달리기 수업 2021 / 지은이: 이진이(지니코치) / 한빛라이프:
하우 투 스케이트보드 하우 투 스케이트보드 2023 / 지음: 잭 프랜시스; 그림: 에바 자크; 옮김: 서나연 / 한즈미디어:
마라닉 페이스 = Maranic pace : [큰글자도서] : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 마라닉 페이스 = Maranic pace : [큰글자도서] : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 2024 / 지음: 이재진 / 푸른숲
러너의 세계 : [독립출판] : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 러너의 세계 : [독립출판] : 내 생애 전설이 될 런트립 200선 2025 / 지음: Lonely Planet ; 옮김: 김영수 / 인간희극
인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 인생에 달리기가 필요한 시간 : 최고의 나를 만드는 놀라운 러닝 습관의 힘 2025 / 지음: 권은주 / 트랙원
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것 50 이후 시작하는 러닝의 모든 것 2025 / 나카노 제임스 슈이치 ; 이토 다케히코 [공]지음 ; 김소희 옮김 / 길벗
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블 2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
어쩌다 100km: 50대 신문기자 트레일 러닝 이야기 어쩌다 100km: 50대 신문기자 트레일 러닝 이야기 2021 / 지음: 임재영 / 한그루
당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 당신도 러너다 : 러너임바의 러닝 참견 2026 / 지음: 러너임바 / 에디터
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지 2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
마라닉 페이스 = Marainc pace : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 마라닉 페이스 = Marainc pace : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험 2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 100세 러닝 : 평생 러너를 위한 Zone 2 러닝의 모든 것 2026 / 지음: 이재진 / 청림life :
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료] 이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료] 2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]

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