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신착도서
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살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000619910
- ISBN 9788901299532
- 형태 339 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
뱃살은 무너진 대사가 보내는 경고다. 142만 유튜브 채널 <닥터프렌즈> 내분비내과 전문의 우창윤의 첫 책으로 체중 감량 대신 몸의 작동 방식을 되돌리는 방법을 제시한다. 식사·움직임·마음 관리로 구성된 ‘3M 전략’과 4주 식단을 통해 대사를 회복하고 살찌지 않는 몸의 리듬을 만드는 길을 안내한다.
몸이 젊어지는 기술 : 120세까지 젊게 사는 미토콘드리아 건강혁명
2011 / 오타 시게오 지음 ; 김영설, 이홍규 옮김 / 청림 Life
내 몸을 살리는 호르몬 : 건강한 한진 씨의 호르몬 라이프
2016 / 지음: 오한진 / 이지북
(국민주치의 오한진 박사의)동안습관 : 20년 더 젊어지는 행복한 안티에이징
2013 / 오한진 지음 / 중앙북스
(국민주치의 오한진의)면역 파워 : 팔팔하게 100세까지, 면역이 책임진다
2016 / 지음: 오한진 / 북앳북스
중년 건강 백과 : 병원 갈 걱정 없는 행복한 노후를 위한 28가지 건강 체크
2016 / 지음: 오한진 / 지식너머
건강해지는 과학적 방법
2024 / 지음: 월리스 D. 와틀스 ; 옮김: 지갑수 / 크루
우리는 모두 몸으로 일한다 : 몸을 살리는 일터 혁명
2024 / 지음: 변화의월담 , 문현정 , 김윤일 , 조수민 , 김소영 / 변화의월담
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
과잉 진단 : 건강검진의 불편한 진실
2013 / 길버트 웰치 지음 ; 홍영준 옮김 / 진성북스
슈퍼영 : 호모 헌드레드 시대, 100세 동안의 비밀
2013 / 데이비드 윅스, 제이미 제임스 지음 ; 박종윤 옮김 / 내인생의책
치유를 위한 해독
2023 / 지음: 앤서니 윌리엄 ; 옮김: 조응주 / 샨티
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법
2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴
아프지 않고 건강하게 오래 사는 생활실천법
2018 / 글: 유태종 / 리스컴
습관이 건강을 만든다 : 암을 이겨낸 220명의 건강 비법
2017 / 지은이: 윤영호 / 예문아카이브
클린 거트 : 전 세계 수백만 독자들의 삶을 바꾼 기적의 건강 습관, 《클린》 심화편
2014 / 알레한드로 융거 지음 ; 박선령 옮김 / 쌤앤파커스
공허의 시대 : 치열하게 살았는데 왜 이토록 허무한가
2025 / 지음: 조남호 / 웅진지식하우스
마션 : 어느 괴짜 과학자의 화성판 어드벤처 생존기
2015 / 지음: 앤디 위어 ; 옮김: 박아람 / 알에이치코리아
(돈도 마음도 낭비 없이 나만의 행복을 버는) 저소비 생활
2025 / 지음: 가제노타미 ; 옮김: 정지영 / 알에이치코리아
중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가 : 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 최호영 / RHK
한국 도시 2026: 소음 속에서 정보를 걸러 내는 해
2025 / 지음: 김시덕 / 열린책들
![호구: [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/38765/43/cover200/8936457454_1.jpg)
호구: [청소년]
2026 / 지음: 김민서 / 창비
![[신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제](https://image.aladin.co.kr/product/38793/0/cover200/k252137262_1.jpg)
[신착] 삶에게 웃으며 말 거는 법: 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제
2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
Junie B. Jones is a graduation girl
2001 / by Barbara Park; illustrated by Denise Brunkus / Random House
![[신착] 피크 코리아= Peak Korea: 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계](https://image.aladin.co.kr/product/37941/2/cover200/8932324581_1.jpg)
[신착] 피크 코리아= Peak Korea: 도약과 추락의 갈림길에 선 한국을 리디자인할 국가 대개조 개념설계
2025 / 지음: 백우열 / 현암사
나는 달력만 보고 주식투자 한다
2026 / 지음: 강환국 / 거인의정원
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
겸손을 배우다: 리처드 포스터의 마지막 수업
2025 / 지음: 리처드 포스터 ; 옮김: 윤종석 / IVP
나이 들수록 머리가 좋아지는 법 : 중년 이후 뇌기능에 대한 반전
2020 / 지음: 이호선 / 홍성사
뉴로테리어 = The neuro interior : 늙지 않는 뇌를 위한 공간 처방
2026 / 지음: 손혜주 / 한국경제신문(한경 BP)
둘 중 하나는 게임 오버
2025 / 지음: 오드 ; 그림: 이수현 / 함께자람:
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
결론은, 필라테스
2023 / 지음: 이영지 / 라라 :
하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관
2025 / 지음: 안병택 [외] / 메디치
잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면
2022 / 지음: 뮈리엘 플로랭; 그림: 쥘리 레가레; 옮김: 김수진 / 풀빛
아는 만큼 건강해지는 위생 상식: 곰팡이, 해충, 세균, 바이러스
2022 / 지음: 최덕호; 정진영 [공] / 에이엠스토리
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인
2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
이토록 위대한 몸
2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스:
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
심플 피트니스= Simple fitness : 의사와 트레이너가 권하는 미니멀 운동법
2023 / 지음: 심주형, 권준우 / 올림
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
내 아이 면역력의 뿌리를 키우는 법 : 한방소아과 교수가 알려주는 엄마표 건강 루틴
2025 / 지음: 이혜림 / 미다스북스
건강 나에게 물어봐
2021 / 지음: 건나물TV / 미다스북스
기적의 식단 = Miracle keto diet: 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
2021 / 지은이: 이영훈 ; 일러스트 및 아트워크: 천소 ; 만화: 예묘 / 북드림
고혈압 아는 만큼 고칠 수 있다 : 알아두면 평생 든든한 고혈압 전문가의 150가지 질문과 답
2024 / 지음: 가리오 가즈오미 [외] ; 옮김: 최려진 / 아침사과
1일 1채소: 매일 채식으로 100세까지 건강하게: 큰글자도서
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 6 |