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신착도서

  • 살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유

    발행연도 - 2013 / 후루카와 마사카즈 지음 ; 홍성민 옮김 / 한국물가정보
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000307554
    • ISBN 9788962605044
    • 형태 202 p. 19 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
먹을 것을 앞에 두고 머릿속 이성과 실제 행동이 모순을 일으키는 이유를 명쾌하게 설명한다. 다이어트의 첫걸음은 ‘자기도 모르는 사이에 빠져버린, 살을 빼지 못하는 사람의 사고방식, 행동 패턴을 뼈저리게 자각하는 것’이다.
프롤로그 살 빼지 못하는 사람, 살 빼지 못하는 심리

1장 본전 뽑으려는 사람, 살 뺄 수 없다!
매몰비용 효과

2장 다이어트, 살찌기 시작할 때가 기회!
가치함수

3장 자기 편한 대로 생각하면 살 뺄 수 없다
확률가중

4장 프레임을 바꾸면 다이어트가 즐겁다
프레이밍 효과

5장 뚱뚱한 친구가 많으면 뚱뚱해진다?
휴리스틱 편향

6장 변덕스러운 마음을 조심하라
선호하는 기준

7장 머리로는 알지만 참을 수 없어!
시간선호율

8장 다이어트 실천을 위한 작은 용기
공약

9장 비만, 고통스런 삶을 향한 보증수표
비용 증가와 기회손실

10장 행복한 삶, 실천이 답이다

특정 건강검사ㆍ특정 보건지도의 흐름

에필로그
미러클 = MIRACLE 미러클 = MIRACLE 2016 / 지음: 아놀드 홍 / 초록물고기
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
마인드 다이어트 = Mind diet 마인드 다이어트 = Mind diet 2013 / 홍지은 지음 / 세림출판
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 2013 / 황상보 지음 / 청림Life
다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램 다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램 2013 / 지음: 황상보 / 청림Life
산후 골반 & 체형 교정 다이어트 산후 골반 & 체형 교정 다이어트 2018 / 지음: 황상보 / 청림Life
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유 살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유 2013 / 후루카와 마사카즈 지음 ; 홍성민 옮김 / 한국물가정보
포동포동 요가: 하루에 딱 3가지!: 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가 포동포동 요가: 하루에 딱 3가지!: 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가 2020 / 지음: 후카보리 마유미; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
(잠들기 전 5분, 한달이면 10kg이 빠지는) 허리베개 다이어트 (잠들기 전 5분, 한달이면 10kg이 빠지는) 허리베개 다이어트 2012 / 후쿠츠지 도시키 지음 ; 박은희 옮김 / 이가서
슬로 트레이닝 플러스: 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨 슬로 트레이닝 플러스: 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨 2020 / 지음: 히가 가즈오 ; 이시이 나오카타 ; 이시카와 미치 ; 옮김: 이지호 / 한스미디어(한즈미디어)
(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력 (느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력 2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 2019 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
누르면, 빠진다 누르면, 빠진다 2021 / 지음: 히사시 유코 ; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지음: 서아름(빅씨스) / 비타북스 :
(EBS 다큐프라임) 자본주의 사용설명서 (EBS 다큐프라임) 자본주의 사용설명서 2014 / EBS <자본주의> 제작팀 ; 정지은 ; 고희정 지음 ; EBS Media 기획 / 가나출판사
(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 (소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스
(운동하는 물리치료사와 함께하는) 30일 체형교정 : 움직임을 알면 체형이 바뀐다 (운동하는 물리치료사와 함께하는) 30일 체형교정 : 움직임을 알면 체형이 바뀐다 2020 / 지음: 남궁형, 유성현 / 한국경제신문i
골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 = Pelvis power diet 골반 교정 다이어트 : 허리와 다리가 날씬해지는 30일 프로그램 = Pelvis power diet 2013 / 황상보 지음 / 청림라이프
('워킹홀리데이'보다 1000만원 아끼는) 오페어로 해외 1년 살아보기 = aupair ('워킹홀리데이'보다 1000만원 아끼는) 오페어로 해외 1년 살아보기 = aupair 2015 / 지음: 양호연 / RHK(알에이치코리아)
식물과 같이 살고 있습니다: 초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전 식물과 같이 살고 있습니다: 초보 집사를 위한 반려식물 상식 사전 2021 / 지음: 식물 집사 리피 / 21세기북스:
실현가능 다이어트 = Able dieter 실현가능 다이어트 = Able dieter 2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
강한 것이 아름답다 강한 것이 아름답다 2014 / 남세희, 최영민 [공] 지음 / 중앙books
(닉 부이치치 부부의) 한계를 껴안는 결혼 (닉 부이치치 부부의) 한계를 껴안는 결혼 2017 / 지은이: 닉 부이치치, 카나에 부이치치 ; 옮긴이: 정성묵 / 두란노서원
좋은 슬픔 : 엉뚱발랄 과부 소피의 팍팍한 세상 건너기 좋은 슬픔 : 엉뚱발랄 과부 소피의 팍팍한 세상 건너기 2010 / 롤리 윈스턴 지음 ; 송정은 옮김 / 랜덤하우스코리아
트렁크 하나면 충분해 : 소중한 것만 남기는 미니멀라이프 트렁크 하나면 충분해 : 소중한 것만 남기는 미니멀라이프 2017 / 지음: 에리사 ; 옮김: 민경욱 / arte(아르테)
내 사랑 아다지오 내 사랑 아다지오 2014 / 지은이: 양태조 / 살림출판사
카우치에 누워서 카우치에 누워서 2007 / 어빈 D. 얄롬 지음 ; 이혜성 옮김 / 시그마프레스
젠틀러닝 젠틀러닝 2004 / 빌렘 뤼지퍼스;루돌프 나길러 [같이] 지음;이승은;김태희 [같이] 옮김 / 휘슬러

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나이 대출건수
10대 미만0
10대0
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30대4
40대2
50대1
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통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년2
2018년2
2019년2
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