인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

  • (느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력

    발행연도 - 2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록있음
    • 등록번호 KM0000580162
    • ISBN 9791187113706
    • 형태 215 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
뱃살과 질병 없이 건강하려면 왜 근육이 중요한지, 밥 먹듯이 집에서 쉽게 할 수 있는 운동법은 무엇인지, 근육에 좋은 음식을 어떻게 효과적으로 먹어야 하는지 등등 가장 실용적이고 구체적인 내용을 가득 담았다.
다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램 다리 교정 다이어트 = Leg power diet : O자형 다리, 휜 다리, 짝다리를 곧고 날씬한 다리로 만드는 30일 프로그램 2013 / 지음: 황상보 / 청림Life
산후 골반 & 체형 교정 다이어트 산후 골반 & 체형 교정 다이어트 2018 / 지음: 황상보 / 청림Life
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식 2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유 살찌는 악순환 : 머리로는 알면서도 살 빼지 못하는 이유 2013 / 후루카와 마사카즈 지음 ; 홍성민 옮김 / 한국물가정보
포동포동 요가: 하루에 딱 3가지!: 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가 포동포동 요가: 하루에 딱 3가지!: 현실 몸뚱이를 위한 진짜 쉬운 요가 2020 / 지음: 후카보리 마유미; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
(잠들기 전 5분, 한달이면 10kg이 빠지는) 허리베개 다이어트 (잠들기 전 5분, 한달이면 10kg이 빠지는) 허리베개 다이어트 2012 / 후쿠츠지 도시키 지음 ; 박은희 옮김 / 이가서
슬로 트레이닝 플러스: 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨 슬로 트레이닝 플러스: 운동 생 초보를 위한 근력 트레이닝 레슨 2020 / 지음: 히가 가즈오 ; 이시이 나오카타 ; 이시카와 미치 ; 옮김: 이지호 / 한스미디어(한즈미디어)
(느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력 (느리게 나이 드는 비결)근육에 투자하라 : 체력의 정체는 근력 2024 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 2019 / 지음: 히구치 미쓰루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
누르면, 빠진다 누르면, 빠진다 2021 / 지음: 히사시 유코 ; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지음: 서아름(빅씨스) / 비타북스 :
45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼 45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼 2024 / 지음: 브라이언 킹 ; 옮김: 김미정 / 프롬북스
프라이팬 라구: 밥, 파스타와 잘 어울리는 원 플레이트 디시 프라이팬 라구: 밥, 파스타와 잘 어울리는 원 플레이트 디시 2020 / 지음: 와카야마 요코, 옮김: 김진아 / 북핀
(사람을 끄는 힘)매력 연출법 (사람을 끄는 힘)매력 연출법 2004 / 고카미 쇼지 지음 ; 홍성민 옮김 / 이지앤
헬스의 정석 = (The) essence of health 헬스의 정석 = (The) essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
철도원 삼대: 황석영 장편소설 철도원 삼대: 황석영 장편소설 2020 / 지음: 황석영 / 창비
라이프 재킷 : [청소년] : 이현 장편소설 라이프 재킷 : [청소년] : 이현 장편소설 2024 / 지음: 이현 / 창비
(어린이를 위한) 아주 작은 습관의 힘 : 꿈을 이루는 첫 번째 습관 만들기 (어린이를 위한) 아주 작은 습관의 힘 : 꿈을 이루는 첫 번째 습관 만들기 2019 / 글: 전지은 ; 그림: 손지희 / 비즈니스북스
최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀 최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀 2024 / 지음: 메이어 크리거 ; 옮김: 이은주 / 소용
(귀염 뽀짝) 옐언니의 new 쇼츠 모아 보기 . [2] : #쇼츠 #공감 #일상 #재미 (귀염 뽀짝) 옐언니의 new 쇼츠 모아 보기 . [2] : #쇼츠 #공감 #일상 #재미 2024 / 원작: 옐언니 / 서울문화사
(엉뚱 뽀짝) 옐언니의 꿀잼 쇼츠 모아 보기 (엉뚱 뽀짝) 옐언니의 꿀잼 쇼츠 모아 보기 2024 / 원작: 옐언니 / 서울문화사
퀵 드로잉 : 베테랑 애니메이터가 알려주는 역동적인 인물 스케치 기법 퀵 드로잉 : 베테랑 애니메이터가 알려주는 역동적인 인물 스케치 기법 2024 / 지음: 다테나카 준페이 ; 옮김: 박여원 / 한빛라이프
근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 2023 / 지음: 안철우, 김유식, 정혜경 / 사람의집
뉴런의 정원 : 하나의 세포에서 나의 세계가 되기까지, 인간의 뇌는 어떻게 형성되는가 뉴런의 정원 : 하나의 세포에서 나의 세계가 되기까지, 인간의 뇌는 어떻게 형성되는가 2024 / 지음: 윌리엄 A. 해리스 ; 옮김: 김한영 / 위즈덤하우스
너는 나의 모든 사랑이야기 : 사랑은 강아지 모양 너는 나의 모든 사랑이야기 : 사랑은 강아지 모양 2024 / 글·그림: 유링 / 마음의숲
최면술사의 시대 : 이석용 장편소설 최면술사의 시대 : 이석용 장편소설 2024 / 지음: 이석용 / 팩토리나인
(막힌 일 뚫어드림) 직장인 엑셀 소화제: 진짜 기초부터 대시보드 제작까지 (막힌 일 뚫어드림) 직장인 엑셀 소화제: 진짜 기초부터 대시보드 제작까지 2022 / 지음: 송선영 / 패스트캠퍼스
하루 10분 속근육 운동법 : 한의사 트레이너가 알려주는 통증 제로 솔루션 하루 10분 속근육 운동법 : 한의사 트레이너가 알려주는 통증 제로 솔루션 2025 / 지은이: 이용현 / 리스컴
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 (복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트 2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과
다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! 2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
누르면, 빠진다 누르면, 빠진다 2021 / 지음: 히사시 유코 ; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지음: 서아름 / 비타북스 :
(핏블리)여성운동 전략집 (핏블리)여성운동 전략집 2021 / [공]지음: 핏블리(문석기), 문나람 / 쇼크북스
강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 강경원 지음 / 세미콜론
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training 스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training 2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
저속노화를 위한 초간단 습관 저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서 내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서 2025 / 글: 배나린 , 배성호 / 철수와영희
더 이상 다이어트는 하지 않습니다: 일상 다이어터를 위한 심리학 더 이상 다이어트는 하지 않습니다: 일상 다이어터를 위한 심리학 2021 / 지음: 카리나 멜빈; 옮김: 신현승 / 모란
헬스의 정석 : 근력운동 편 헬스의 정석 : 근력운동 편 2023 / 지음: 수피 / 한문화

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대1
20대0
30대0
40대1
50대2
60대2
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년4
2025년1
2026년1

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록