베스트셀러 『따귀 맞은 영혼』 저자 배르벨 바르데츠키 최신작. 독일에서 가장 영향력 있는 심리치료 권위자로서 32년 동안 마음이 아픈 사람들을 치유해 온, 세계적인 심리학자 배르벨 바르데츠키는 상처받지 않고 진정으로 자기 자신을 사랑하는 법을 들려준다.
Prologue | 세상이 당신을 함부로 하게 내버려 두지 마라
Chapter 1 너는 나에게 상처를 줄 수 없다 ːː상처로부터 나를 지켜 줄 사람은 ‘나 자신’뿐이다 ːː너는 나에게 상처를 줄 수 없다 ːː나를 사랑하라, 그러면 인생도 당신을 사랑하리라 ːː인정받지 못한 아이가 어른이 됐을 때 ːː너무 아파서 화를 내는 사람들 ːː아픈 마음은 몸이 먼저 안다 ːː‘나의 잘못’과 ‘너의 잘못’을 분리하라
Chapter 2 더 이상 모든 일을 당신 탓이라고 생각하지 마라 ːː상처는 언제나 같은 자리에서 시작된다 ːː더 이상 자신을 탓하지 마라 ːː편견에서 자유로울 수 있는 사람은 없다, 단 한 명도 ːː너와 나 사이에 필요한 마음의 거리 ːː사랑에 매달릴수록 사랑은 멀어진다 ːː왜 그 사람과 나는 행복할 수 없었을까? ːː누구의 삶도 완벽할 순 없다, 그래서 인생이 재미있는 것이다 ːː사랑이 끝난 것이지 인생이 끝난 게 아니다 ːː끝없이 되살아나는 ‘좀비 상처’에서 벗어나는 법
Chapter 3 나는 거부한다, 내게 상처 주는 모든 것들을 ːː내가 아픈 만큼 똑같이 아프게 하는 복수는 없다 ːː상처를 주게 만드는 네 가지 함정 ːː손대지 않고 내버려 둬야 하는 상처도 있는 법이다 ːː말(言)을 재는 황금저울 ːː상처가 권력으로 변할 때 ːː습관적으로 상처를 주는 사람들 ːː다른 사람의 인정과 칭찬에 매달리지 말고 자기 인생을 살아가라 ːː외상 후 격분장애를 다루는 법
Chapter 4 두려움 없이, 나 자신을 진정으로 사랑하는 법 ːː상처투성이 세상에서 자존감을 지키며 살아가는 25가지 방법 ːː심리 테스트_ 당신은 상처에 어떻게 반응하는 사람일까?
참고문헌
듣는 것만으로 마음을 얻는다 : 35년 연구로 증명한 기적의 소통법2016 / 마이클 니콜스 지음 ; 이은경 옮김 / 한국경제신문
눈치 보지 않을 권리2014 / 닐 라벤더 ; 알란 카바이올라 [공]지음 ; 최승희 옮김 / 미래의창
내 인생에 너만 없었다면 : 나를 힘들게하는 당신에 대한 이야기2015 / 프랑수아 를로르, 크리스토프 앙드레 지음 ; 최고나 옮김 / 책담
감정 테러리스트 : 나의 감정을 파괴하는 사람들을 감지하고 제거하기2016 / 레오 마르틴 지음 ; 강희진 옮김 / 미래의창
남들이 나를 함부로 하지 못하게 하라 : 당신의 친절이 당신을 함부로 대하게 한다! 2020 / 무옌거 지음 ; 최인애 옮김 / 쌤앤파커스
혼자 상처받지 않는 법2017 / 지음: 미즈시마 히로코 ; 옮김: 오민혜 / 시공사
공감의 과학2017 / 지음: 베르너 바르텐스 ; 옮김: 장혜경 / 니케북스
너는 나에게 상처를 줄 수 없다 = Nobody can hurt me without my permission : 말 한마디에도 쉽게 상처받는 사람들을 위한 관계 심리학2013 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무
왜 나는 늘 눈치를 보는 걸까 : 눈치를 많이 보는 사람들을 위한 심리적 해법2013 / 박근영 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
우리의 관계를 지치게 하는 것들2014 / 라파엘 보넬리 지음 ; 송소민 옮김 / 시공사
내 옆에는 왜 이상한 사람이 많을까?2014 / 모니카 비트블룸 ; 산드라 뤼프케스 [공]지음 ; 서유리 옮김 / 동양북스
사람은 왜 험담을 할까? : 모두가 하고 있지만 알려져 있지 않은 험담의 심층 심리2014 / 사이토 이사무 지음 ; 최선임 옮김 / 스카이
컴 클로저 : 나를 안전하게 지키면서 세상과 가까워지는 심리 수업2018 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 곽재은 / 인플루엔셜
뒤엉킨 관계의 끈을 푸는 기술 : 친한 사이와 불편한 사이 그 어디쯤에 있는 당신을 위한 심리 수업2019 / 지음: 손정연 / 팜파스
위험한 심리학 : 너의 마음속이 보여2018 / 지음: 송형석 / RHK
가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학2014 / 지음: 최광현 / 부키
멈추면 비로소 보이는 것들 : 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기2012 / 혜민 지음 ; 우창헌 그림 / 쌤앤파커스
여덟 단어 : 인생을 대하는 우리의 자세2018 / 지음: 박웅현 / 북하우스퍼블리셔스
나는 까칠하게 살기로 했다2012 / 양찬순 지음 ; , / 센추리원
미움받을 용기. 2: 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침2016 / 지음: 기시미 이치로, 고가 후미타케, 옮김: 전경아 / 인플루엔셜
라면을 끓이며 : 김훈 산문2015 / 지음: 김훈 / 문학동네
웃으면서 할 말 다하는 사람들의 비밀 : 상처주기도, 상처입기도 싫은 당신을 위한 심리 대화 432018 / 지음: 오수향 / 웅진씽크북
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학2014 / 강은호 ; 김종철 [공]지음 / 문학동네
내 안에서 나를 만드는 것들 : 지금 가까워질 수 있다면 인생을 얻을 수 있다2015 / 지음: 러셀 로버츠 ; 원저: 애덤 스미스 ; 옮김: 이현주 / 세계사
아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침2016 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 살림
너는 나에게 상처를 줄 수 없다. 22015 / 배르벨 바르데츠키 지음 ; 두행숙 옮김 / 걷는나무
마음을 읽는다는 착각 : 오해와 상처에서 벗어나는 관계의 심리학2014 / 니컬러스 에플리 지음 ; 박인균 옮김 / 을유문화사
지금 외롭다면 잘되고 있는 것이다2011 / 한상복 지음 / 위즈덤하우스
Holistic tarot : an integrative approach to using tarot for personal growth2015 / by Benebell Wen / North Atlantic Books
비폭력대화 : 일상에서 쓰는 평화와 공감의 언어 2021 / 마셜 B. 로젠버그 지음 ; 캐서린 한 옮김 / 한국NVC센터
나는 아직도 사람이 어렵다 : 오늘도 사람에 치인 당신을 위한 관계심리학2026 / 강은호, 김종철 [공]지음 / 문학동네