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<SBS 스페셜> 화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법. 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드를 소개한다. 건강수명을 늘리는 2주 치 식단과 FMD를 소개하며 질병이 있거나 위험요인이 있는 사람들에게 충분한 주의를 주고 있다.

비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다 2018 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 제효영 / 시그마북스

하버드 식사 혁명: 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘 2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키

식욕 혁명 : 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀 2025 / 지음: 레이첼 허즈 ; 옮김: 장혜인 / 인라우드

어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관 2023 / 지음: 허진 / 시그마북스

내 몸에 뚱보균이 산다 : 우리 몸을 지키는 놀라운 장 속 미생물의 비밀 2016 / 후지타 고이치로 지음 ; 서수지 옮김 / 옥당

우울을 지우는 마법의 식사 : 우울의 영양학 2019 / 지음: 후지카와 도쿠미 ; 옮김: 박재현 / 레드스톤

하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피 2023 / 지음: 김준기 / 레시피팩토리

단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 하는 건강한 식사법 2019 / 지음: 발터 롱고 ; 옮김: 신유희 / 지식너머

호르메시스와 간헐적 단식 = Hormesis intermittent fasting 2020 / 지음: 박용우 / 블루페가수스

절제 식단: 저속 노화와 여성 건강을 위한 45일 간헐적 단식 2024 / 지음: 신시아 서로우 ; 옮김: 이솔 / 현익출판

월요단식: 주 1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다 2018 / 지음: 세키구치 마사루; 옮김: 한원형, 조혜숙 / 시사문화사

간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유 2019 / 지음: 라이언 스미스, 킴 스미스 ; 옮김: 황정경 / 한국경제신문

최강의 단식 : 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법! 2021 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 엄성수 / 북라이프

(누구나 10kg 빠진다!) 하루 두 끼 다이어트 2019 / 지음: 양형규 / YB(양병원 출판부)

(만성염증을 치유하는)한 접시 건강법 2019 / 지음: 이경미 / 판미동

아빠의 첫 돈 공부 : 월급 노예 18년 만에 찾은 경제적 자유 달성기 2019 / 지음: 박성현 / 알에이치코리아

몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 : 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법 2019 / 지음: 나가누마 무츠오 ; 옮김: 이정은 / 홍익출판사

하쿠바산장 살인사건 2020 / 지음: 히가시노 게이고, 옮김: 민경욱 / RHK(알에이치코리아)

먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명 2019 / 지음: 정양수 / Taste Books(테이스트북스)

월요단식 : 주1회 실천으로 스트레스 없이 쉽게 뺀다 2018 / 지은이: 세키구치 마사루 ; 옮긴이: 한원형 / 시사문화사

맛있고 따뜻한 한비네 부엌 2015 / 지음: 이현정 / RHK(알에이치코리아)

명상이 뇌를 바꾼다 : 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련 2019 / 지음: 장현갑 / 불광출판사

호르메시스와 간헐적 단식 = Hormesis intermittent fasting 2020 / 지음: 박용우 / 블루페가수스

간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유 2019 / 지음: 라이언 스미스, 킴 스미스 ; 옮김: 황정경 / 한국경제신문

나는 눈치 보지 않고 당당하게 살기로 했다 : 스스로에게 당당하면 충분히 빛나는 인생이다 2018 / 지음: 강상구 / 메이트북스

(The)Lord of the rings. 1, fellowship of the Ring 2002 / by J.R.R. Tolkien / Harper collins

(The)lord of the rings. 2, (The)two towers 2002 / by J. R. R. Tolkien / Harper collins

Believing the Lie : An inspector lynley novel 2012 / by Elizabeth George / NAL

당신 참 매력 있다 : 품격을 높이는 관계의 연습 2019 / 지음: 송인옥 / 씽크스마트

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2026 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

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