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  • 그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 : 두통 어깨 결림 만성피로 수족냉증 미운 등살

    발행연도 - 2020 / 지음: 요시다 가요 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000075313
    • ISBN 9791158463274
    • 형태 127 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
팔과 어깨가 올라가지 않는 당신, 두통과 어깨 결림, 만성피로를 호소하는 당신, 지금 당장 그 굽은 등부터 펴세요!심신이 불편한 사람 중 대부분이 ‘등이 굳어있다’는 사실, 알고 있나요? 굳은 등만 부드럽게 풀어줘도 어깨 결림이나 허리 통증, 만성피로 등의 이상 증상이 말끔히 사라집니다. 이는 등이...
일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동 일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동 2023 / 지음: 야토 야스히로 ; 옮김: 문혜원 / 로그인
다리 일자 벌리기 다리 일자 벌리기 2017 / 지음: 에이코 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문
몸만들기 처방전 몸만들기 처방전 2022 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 지음: 셰인 오마라 ; 옮김: 구희성 / 미래의창
(굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 (굳은 몸! 쑤시는 몸! 틀어진 몸! 고쳐주는)60초 스트레칭 2025 / 지음: 오민규 / 21세기북스
몸을 상상하라 : 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장 몸을 상상하라 : 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장 2022 / 지음: 오하시 신 ; 옮김: 안선주 / 쌤앤파커스
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다: 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭 아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다: 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭 2021 / 지음: 와다 기요카; 옮김: 최서희 / 루미너스
그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 : 두통 어깨 결림 만성피로 수족냉증 미운 등살 그 증상, 등 스트레칭이 해결해드립니다 : 두통 어깨 결림 만성피로 수족냉증 미운 등살 2020 / 지음: 요시다 가요 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 기적의 속근육 스트레칭 : 3분 스트레칭으로 통증 없는 몸 만들기 2017 / 지음: 윤제필 / 비타북스
걷기가 노화 속도를 결정한다: 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 걷기가 노화 속도를 결정한다: 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들
보통 여자 보통 운동 보통 여자 보통 운동 2018 / 지음: 이민희 / 산디
몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 실천편 몸짱 할아버지의 청춘 운동법 : 나는 일흔에 운동을 시작했다 : 실천편 2019 / 지음: 이순국 / 한국경제신문
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서 2020 / 지음: 이우제 / 원더박스
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 2017 / 지음: 이은형 / 청림
턱만 당겨도 통증이 사라진다 턱만 당겨도 통증이 사라진다 2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
문명. 1 문명. 1 2021 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
빛의 과거 빛의 과거 2019 / 지음: 은희경 / 문학과지성사
내가 행복한 곳으로 가라 내가 행복한 곳으로 가라 2015 / 김이재 지음 / 샘터사
독서의 즐거움 독서의 즐거움 2020 / 수잔 와이즈 바우어 지음; 이옥진 옮김 / 민음사
하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 : 명문대 학생들의 성장 과정을 추적 조사한 하버드 프로젝트가 밝힌 성공의 8가지 공식 하버드 부모들은 어떻게 키웠을까 : 명문대 학생들의 성장 과정을 추적 조사한 하버드 프로젝트가 밝힌 성공의 8가지 공식 2019 / 지음: 로널드 F. 퍼거슨, 타샤 로버트슨; / 웅진지식하우스
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(현대인의 튼튼백년을 위한)건강 공부: 무병장수를 꿈꾸는 모든 사람을 위한 건강 가이드 (현대인의 튼튼백년을 위한)건강 공부: 무병장수를 꿈꾸는 모든 사람을 위한 건강 가이드 2020 / 지음: 엄융의 / 창비
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쓰고 싸우고 살아남다: 글쓰기로 한계를 극복한 여성 25명의 삶과 철학 쓰고 싸우고 살아남다: 글쓰기로 한계를 극복한 여성 25명의 삶과 철학 2020 / 지음: 장영은 / 민음사
근육에 힘 좀 빼고 삽시다: 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 근육에 힘 좀 빼고 삽시다: 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 2020 / 지음: 사토 세이지; 옮김: 최말숙 / 포레스트북스
1페이지 공학 : 한 페이지로 넘기는 공학의 역사·원리·발명 1페이지 공학 : 한 페이지로 넘기는 공학의 역사·원리·발명 2021 / 저자: Joel Levy ; 역자: 이경주 / Youngjin.com(영진닷컴)
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근육과 골격의 촉진술의 기본 근육과 골격의 촉진술의 기본 2021 / 지음: 후지나와 오사무 ; 감역: 윤관현 ; 옮김: 오시연 / 성안당
드론 새로운 세상을 만나다 : 드론 베이직 매뉴얼 드론 새로운 세상을 만나다 : 드론 베이직 매뉴얼 2020 / 지음: 장성기 ; 백옥희 / 크라운
근육·관절·뼈의 움직임과 구조 근육·관절·뼈의 움직임과 구조 2021 / 감수: 무라오카 이사오; 감역: 윤관현; 옮김: 오승민 / BM성안당
70대에 행복한 고령자 70대에 행복한 고령자 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 허영주 / 지상사
(최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 (최고의 몸 상태를 만드는)100가지 자율신경 관리법: 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 2025 / 지음: 모리타 료스케 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
(100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기 (100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기 2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
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행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
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