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    7일 다이어트 : 3step day diet

    발행연도 - 2013 / 박경호, 옥한나 [공]지음 / 세상풍경
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000307420
    • ISBN 9788996667599
    • 형태 314 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
다이어트의 원리와 식단, 운동 프로그램을 한 권으로 엮은 다이어트 가이드. 살을 빼면서도 몸이 건강해지고 요요가 없도록 3단계 체중 감량의 원리와 4주 다이어트 식단, 1달 운동 프로그램의 구체적인 방법론을 제시했다.
Part 1 박경호 박사의 7일다이어트 원리
건강한 다이어트를 위해 꼭 알아야 할 7가지

Part 2
Step 1 내 몸에 쌓인 독소를 빼라!
Step 2 머리부터 발끝까지 흐르게 하라!

Part 3 한나의 헬스 디자인
Step 3 꼭 필요한 영양소로 새로운 에너지를 보충하라!
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과
저속노화를 위한 초간단 습관 저속노화를 위한 초간단 습관 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
S 다이어트 S 다이어트 2019 / 지음: 무라타 유미코 ; 옮김: 전지혜 / 티나
30일 홈트 30일 홈트 2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스 :
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 (매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트 2014 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 박재현 / 스타일북스
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다! 2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀 2020 / 지음: 민재원 / 클라우드나인
7일 다이어트 : 3step day diet 7일 다이어트 : 3step day diet 2013 / 박경호, 옥한나 [공]지음 / 세상풍경
새싹 다이어트 새싹 다이어트 2015 / 박민수 지음 / 퍼플카우
(Sophia's) 필라테스 홈트 = Pilates home training : 라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 (Sophia's) 필라테스 홈트 = Pilates home training : 라인을 살리고, 근력과 유연성을 기르는 최고의 전신운동 2018 / 지은이: 박서희 ; 사진: 최해성 / 리스컴
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몸신의 다이어트 교정 체조 몸신의 다이어트 교정 체조 2018 / 지은이: 박숙희 / 헬스조선
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꿈꾸는 책들의 도시. 2, 지하묘지 꿈꾸는 책들의 도시. 2, 지하묘지 2019 / 글·그림: 발터 뫼어스 ; 그림: 플로리안 비게 ; 옮김: 전은경 / 문학동네
괜찮은 식단 1년분 다 들어있어요 : 입맛에 맞게 새로 짠 365일 반찬·밑반찬 괜찮은 식단 1년분 다 들어있어요 : 입맛에 맞게 새로 짠 365일 반찬·밑반찬 2012 / 요리와식단: 한복려 ; 한복선 ; 박동자 ; 열량 계산: 홍주영 / 반찬가게
(프렌즈) 타이완 = Taiwan : season2 '12~'13 : 생애 첫 여행친구; 프렌즈 friends (프렌즈) 타이완 = Taiwan : season2 '12~'13 : 생애 첫 여행친구; 프렌즈 friends 2013 / 조현숙 지음 / 중앙북스
세상 모든 쿠키 : 이 한 권이면 175가지 쿠키가 뚝딱! 세상 모든 쿠키 : 이 한 권이면 175가지 쿠키가 뚝딱! 2012 / 안성미 지음 / 미호

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