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인스타그램 11만 명이 넘는 팔로워를 가진 이미정과 머슬마니아 세계 대회에서 꾸준히 수상하고 있으며, 필드하키 국가대표 선수로도 활약했던 운동 전문가 박형성이 수년간 운동을 해오며 몸으로 직접 느낀 효과만점 운동법만 쏙쏙 골라 책 한 권에 담았다.

데스런 기능성 운동 basic 2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스

(마른 사람들의 실패 없는) 벌크업 프로젝트 2021 / 지은이: 이가람 / 클

15분 기적의 코어운동 : 직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동! 2017 / 지음: 이규하 / 세림

100세 근력 : 기적의 저속노화 근력운동 프로그램 2025 / 지은이: 이금호 / 청림life :

하루에 한 동작 허벅지 2015 / 이기성 지음 ; 김문성 사진 / 길벗

하루에 한 동작 뱃살 2015 / 이기성 지음 ; 김문성 사진 / 길벗

매일굿볼= Daily good ball 2020 / 지은이: 이동신 / Letterpress

워너비 볼륨 홈트 : 슬림탄탄, 볼륨탄력 완벽한 뒤태 만들기 2018 / 지음: 이미정, 박형성 / 비타북스

50, 우아한 근육 2020 / 지은이: 이민숙 / 꿈의지도

몸이 전부다 2017 / 지음: 이상원 / 올림

운동이라는 것을 한번 해보자! : 용자의 365 다이어트 2017 / 지음: 이승희, TLX ; 일러스트: 이승희 / 21세기북스

체력 5% 생존 트레이닝 : 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로 ; 옮김: 전지혜 / 좋은생각(좋은생각사람들)

제로 다이어트 2019 / 지음: 이시무라 도모미 ; 옮김: 강수연 / 비타북스

몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들

(1일 20분)셀프PT: 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴

근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스 2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스

헬스의 정석 = (The)essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어

체간리셋 다이어트 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프

힘콩의 재미어트 : 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램 2016 / 유석종 지음 / RHK알에이치코리아

(따라만 하면 완성되는) 주말여행 버킷리스트 99 2020 / 글·사진: 김혜영 / 시공사

(본격) 청소세포 자극 도감 : 변하고 싶지만 꼼짝도 하기 싫은 당신을 위한 2018 / 지음: 멜리사 메이커 ; 옮김: 이현주 / 청림출판

패션 아이템 도감 : 일러스트로 보는 패션 소품 용어와 특징 2020 / 저: 미조구치 야스히코; 역: 이해인 / Digital Books(디지털북스)

고양이님의 마음을 사로잡는 법 : 초보 냥집사를 위한 안내서 2019 / 엮음: 고양이 집사 연맹 ; 일러스트: 오카다 지나쓰 ; 옮김: 현승희 / 한국경제신문

(처음 시작하는)해외직구 쉽게 배우기 2015 / 김직구 지음 / 한스미디어

스트레칭 다이어트 2010 / 우지인 지음 / 로그인

어벤져스 : 12세 관람가 2012 / 조스 웨든 감독 / 월트디즈니

(다니엘 헤니와 함께)마법처럼 풀리는 영어 2018 / 마풀어학연구소 편저 / 마풀영어

하루 5분 림프 케어 : 동안, 꿀피부, 탄력에 좋은 마사지 2016 / 키무라 유미 지음 ; 노인향 옮김 / 지식너머

강한 남자의 허벅지 엉덩이 근육 트레이닝 : 스쿼트 완벽 운동법 2015 / 김찬오 지음 / 보누스

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