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신착도서

  • 스스로 공황을 극복하는 10가지 방법

    발행연도 - 2020 / 지음: 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 ; 옮김: 전미애 / 사회평론아카데미
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000483110
    • ISBN 9791189946609
    • 형태 271 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
인지행동치료 기법을 중심으로 공황을 극복할 수 있는 방법들을 하나씩 알려주고 있다. 또한 기법을 아는 것을 넘어 자신에게 적용하고 연습할 수 있도록 워크북과 함께 구성돼 있다.
내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 : 불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학 내 머릿속에서 이 생각 좀 치워주세요 : 불안과 강박을 멈추고 싶은 당신을 위한 뇌과학 2023 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 추미란 / 동녘라이프
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름
공포와 광기에 관한 사전: 99가지 강박으로 보는 인간 내면의 풍경 공포와 광기에 관한 사전: 99가지 강박으로 보는 인간 내면의 풍경 2023 / 지음: 케이트 서머스케일; 옮김: 김민수 / 한겨레출판:
강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 M. 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / 알에이치코리아 :
불안에 대처하는 법 불안에 대처하는 법 2023 / 지음: 안드레아스 슈트뢸레; 옌스 플라그; 옮김: 유영미 / 나무생각
마음 혁명 : 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 마음 혁명 : 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 2024 / 지음: 존 실림패리스 , 데일리 디애나 슈워츠 ; 옮김: 이연규 / 탐나는책
나는 강박장애입니다 : 멈출 수 없는 생각과 행동에 사로잡힌 한 남자의 이야기 나는 강박장애입니다 : 멈출 수 없는 생각과 행동에 사로잡힌 한 남자의 이야기 2017 / 지음; 쓰쓰미 료지로 ; 옮김: 장은정 / 시그마북스
스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 2020 / 지음: 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 ; 옮김: 전미애 / 사회평론아카데미
나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 2019 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니
멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 2016 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니
불안하다고 불안해하지 말아요 : 증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는 공황장애를 다스리는 17가지 방법 불안하다고 불안해하지 말아요 : 증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는 공황장애를 다스리는 17가지 방법 2020 / 지음: 야나가 히데아키 ; 옮김: 김은선 / 예문아카이브
(100문 100답) 불안장애 (100문 100답) 불안장애 2010 / Khleber Chapman Attwell 지음 ; 이정호 ; 김혜영 옮김 / 하나의학사
불안한 마음 괜찮은 걸까? 불안한 마음 괜찮은 걸까? 2021 / 지음: 오강섭 / Korea.com :
몸에 갇힌 사람들 몸에 갇힌 사람들 2011 / 수지 오바크 지음 ; 김명남 옮김 / 창비
확인 강박: 자기 의심의 함정에서 탈출하기 확인 강박: 자기 의심의 함정에서 탈출하기 2025 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 [공] ; 옮김: 이세진 / 교양인
너무 노력하지 말아요 너무 노력하지 말아요 2015 / 고코로야 진노스케 지음 ; 예유진 옮김 / 샘터
진리는 바뀔 수도 있습니다 : 옥스퍼드대 물리학자 데이비드 도이치가 바라보는 세상 진리는 바뀔 수도 있습니다 : 옥스퍼드대 물리학자 데이비드 도이치가 바라보는 세상 2022 / 지음: 데이비드 도이치; 옮김: 김혜원 / RHK(알에이치코리아)
(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia (세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 셀프케어편= Connection of muscles encyclopedia 2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books:
빨주노초파남보똥 빨주노초파남보똥 2008 / 김기정 ...[등] 지음, 강희준 ...[등] 그림 / 사계절
바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 : 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기 2019 / 지음: 제시카 버크하트 외 ; 옮김: 임소연 / 더퀘스트
(한국사, 더 쉽고 재밌고 생생하게!) 생방송 한국사. 5, 조선 전기 (한국사, 더 쉽고 재밌고 생생하게!) 생방송 한국사. 5, 조선 전기 2017 / 글: 장선미 ; 그림: 박종호 / 아울북
(#초간단 #초쉬운)YBM 여행중국어 (#초간단 #초쉬운)YBM 여행중국어 2018 / 저: YBM 중국어연구소 / YBM
아가야, 좋은 꿈 꾸렴 아가야, 좋은 꿈 꾸렴 2010 / 일러스트: 황성혜 / 애플비
정말 별게 다 고민입니다 : 동물 선생 고민 상담소 정말 별게 다 고민입니다 : 동물 선생 고민 상담소 2018 / 글: 고바야시 유리코 ; 그림: 오바타 사키 ; 옮김: 이용택 / 21세기북스
내가 사랑하는 모차르트 : Wolfgang Amadeus Mozart 내가 사랑하는 모차르트 : Wolfgang Amadeus Mozart 2006 / 이채훈 지음 / 호미
콘크리트 블론드 콘크리트 블론드 2015 / 지음: 마이클 코넬리 ; 옮김: 이창식 / RHK
혼자가 편한 사람들 : 내향인의 잠재력을 높여주는 책 혼자가 편한 사람들 : 내향인의 잠재력을 높여주는 책 2022 / 지음: 도리스 메르틴 ; 옮김: 강희진 / 비전코리아 :
치매에 걸린 뇌과학자 : 절망 속에서도 결코 사라지지 않는 것들에 대하여 치매에 걸린 뇌과학자 : 절망 속에서도 결코 사라지지 않는 것들에 대하여 2025 / 지음: 대니얼 깁스 , 테레사 H. 바커 ; 옮김: 정지인 / 더퀘스트 :
만 년 동안 살았던 아이: 조현병 엄마와 함께 만 년 동안 살았던 아이: 조현병 엄마와 함께 2023 / 지음: 나가노 하루 ; 옮김: 조지혜 / 낮은산
나는 왜 집중하지 못하는가 : [녹음자료] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 나는 왜 집중하지 못하는가 : [녹음자료] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 2022 / 원작: 반건호 ; 연출: 장수민 / 오디언소리 [공급]
염(炎)을 잡아야 류마티스(퇴행성)관절염이 낫는다 : 21년간 류마티스 관절염을 앓았던 사람의 저서 염(炎)을 잡아야 류마티스(퇴행성)관절염이 낫는다 : 21년간 류마티스 관절염을 앓았던 사람의 저서 2022 / 지음: 김해용 / 두리원
성인 ADHD 해설서 = Adult ADHD commentary 성인 ADHD 해설서 = Adult ADHD commentary 2022 / 지음: 이원익 / 하나의학사
꽃가루 알레르기 도감 = Pollen allergy in Korea : 나를 괴롭히는 꽃 꽃가루 알레르기 도감 = Pollen allergy in Korea : 나를 괴롭히는 꽃 2021 / 지음: 서정혁 / 동아일보사
면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy: 큰글자도서 면역항암치료의 이해 = Easy guide to cancer immunotherapy: 큰글자도서 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 [공] / 청년의사
이상한 세상에서 나 자신으로 사는 법 : 자폐 심리학자가 말하는 자기 공감의 힘 이상한 세상에서 나 자신으로 사는 법 : 자폐 심리학자가 말하는 자기 공감의 힘 2023 / 지음: 해나 루이스 벨처 ; 옮김: 김시내 / 현암사
나의 조현병 삼촌 : 어느 정신질환 당사자와 가족의 오랜 거짓말과 부끄러움에 관하여 나의 조현병 삼촌 : 어느 정신질환 당사자와 가족의 오랜 거짓말과 부끄러움에 관하여 2023 / 지음: 이하늬 / 아몬드
우아한 또라이로 살겠습니다 : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법 우아한 또라이로 살겠습니다 : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법 2022 / 지음: 민바람 / 루아크
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정신병의 나라에서 왔습니다 : 병과 함께 살아가는 이들을 위한 안내서 정신병의 나라에서 왔습니다 : 병과 함께 살아가는 이들을 위한 안내서 2021 / 지음: 리단 / 반비
중독의 역사 : 우리는 왜 빠져들고, 어떻게 회복해 왔을까 중독의 역사 : 우리는 왜 빠져들고, 어떻게 회복해 왔을까 2024 / 지음: 칼 에릭 피셔 ; 옮김: 조행복 / 열린책들
나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 2025 / 지음: 메러디스 카더 ; 옮김: 이진 / 수오서재
청소년을 위한 팬데믹 리포트= COVID-19 pandemic: 과학기자의 눈으로 본 코로나19와 사회 청소년을 위한 팬데믹 리포트= COVID-19 pandemic: 과학기자의 눈으로 본 코로나19와 사회 2021 / 지음: 이성규 / MID

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